A ti ṣeto ti awọn adaṣe lori eko kinesiology. Kinesiology: Idaraya fun awọn ọpọlọ

Psychologists so pe awọn eniyan ronu ati kọju le so nipa u siwaju sii ju ọrọ. Ara ede nfa nipa emotions, ti ara ilera ati iṣesi. Science ti ẹrọ awọn eniyan iduro, kọju ati awọn orisirisi agbeka ti awọn isan, ti a npe kinesiology. Nibẹ ni iru a discipline bi loo kinesiology. O iwadi ni Oluko ti ara Culture, egbogi ati pedagogical egbelegbe. Sayensi ti ronu wa ni pẹkipẹki sopọ pẹlu iru awọn itọnisọna bi neuropsychology, oroinuokan, Ọna itọju aarun, acupuncture, osteopathy.

Ṣiṣẹ Agbekale ti Kinesiology

Kọọkan inu body gba awọn fọọmu ti awọn ifihan agbara ni awọn manifestations ti irora, irorẹ, Ẹhun, malaise, o ṣẹ ti isan orin. Dokita-kinesiologist bi isan orin, nipa awọn agbeka ti a eniyan ipinnu awọn aisan ati awọn okunfa, yi igbeyewo ti gbe jade ti awọn ti iṣan eto, lati da imbalances ti o yori si akọkọ manifestations ti arun. Awọn-ri kuro ni pada nipa lilo pataki imuposi. Awọn eniyan ara jẹ ti o lagbara ti ara-iwosan, ki amoye sọ, ni ọpọlọpọ igba, oògùn itọju ailera wa ni ti beere, awọn iranlowo ba kinesiology. Awọn adaṣe dabaa ni agbegbe yi ni o wa oto ni won curative ipa lori awọn eniyan ara ati ki o wa dara fun fere gbogbo awọn ti wọn ni anfani lati Titunto si ani a preschooler.

Kinesiology - ọmọ

Amoye so wipe awọn agbeka paving awọn ọna fun awọn idagbasoke ti awọn ọpọlọ wa ninu ti awọn meji iwaju, sere pelu pẹlu kọọkan miiran. The harmonious idagbasoke ti awọn ọtun ati osi awọn ẹya ti awọn ọpọlọ takantakan si ipele ti o ga ti ofofo. Ati ki o nibi, ju, ba de si awọn iranlowo ti kinesiology. Adaṣe fun preschoolers tiwon si ohun idagbasoke ti awọn ọmọ ati awọn ifihan ti wọn ẹbùn ati ipa.

A pataki eto ti awọn adaṣe fun awọn ọwọ ati ika laaye fun iṣẹ-ẹrọ ti awọn iwaju (osi - mogbonwa, AMI, ọtun - omoniyan, imaginative).

Lŏrişişi, awọn oṣiṣẹ ni won iṣẹ idaraya kinesiology yẹ ki o wa ranti pe remedial iṣẹ ti wa ni irin-nipa ọwọ agbeka si awọn idagbasoke ti ero. Pẹlupẹlu ika ere, olukọ lo mimi awọn adaṣe, ronu ati nínàá ti isan. Ni lekoko fifuye se awọn aifọkanbalẹ eto ndagba ofofo ati imo agbara. Yi ti ni evidenced nipa kinesiology. Adaṣe fun epa olukọ beere imo ti gbogbo awọn imuposi ati ogbon ni yiye lati mu wọn fun awọn ọmọ-aiji bi Elo bi o ti ṣee awọn ti o tọ ipaniyan ti awọn adaṣe iranlọwọ lati intense ayipada ninu awọn eniyan ara.

Kinesiology. Adaṣe fun awọn ọmọde, diẹ ninu awọn ipilẹ nuances ti ipaniyan

• Ni awon ikẹkọ eto, ti o le ti wa ni idaduro nipasẹ kan eka kinesiological adaṣe, nigba ti Creative ise, o jẹ wuni ko lati da gbigbi. Ti o ba ti o ba gbero lati lo, pẹlu intense opolo igara tabi Creative ero, ronu adaṣe ti wa ni ti gbe jade ki o to awọn ẹkọ.
• O ti wa ni tọ leti wipe kinesiology ko ni nigbagbogbo fun ohun ese ipa, ma ayipada waye maa dara ọrọ, ronu, pọ opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
• Awọn ipilẹ ile ohun amorindun ti a Correctional eto directed ni agbara ikolu, gbigba ati processing ti alaye, bi daradara bi lori ilana akitiyan. Iwadi kọọkan Àkọsílẹ nilo kan pato imuposi ati esi imuposi.

Kinesiology. Diẹ ninu awọn adaṣe ti o mu awọn ọpọlọ

Ipilẹ imuposi, pẹlu ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, amoye so ko nikan ọmọ sugbon o tun agbalagba. Lati ran kinesiology ba lẹẹkansi. Ọpọlọ awọn adaṣe mu ko nikan ofofo, sugbon tun ji farasin ipa.

ikẹkọ eto fun awọn inudidun ti opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti a ni idagbasoke nipasẹ Dr. Dennison - sayensi, fun ogún ọdún ṣiṣẹ pẹlu underachieving omo ile ni lekoko ikẹkọ "Valley" ni California. nwọn si idagbasoke agbeka ran kọọkan akeko, lai ti rẹ opolo idagbasoke.

A ti ṣeto ti awọn adaṣe lori eko kinesiology rọrun ki o si wulo. Idaraya, yiyo asymmetry ti ọpọlọ, le wa ni ošišẹ nibikibi.

Complex kilasi pin si meta awọn ẹgbẹ:

• Adaṣe ti o mu awọn ohun orin ti cerebral kotesi: ìrora, acupuncture, ifọwọra.
• Ronu lati mu awọn gbigba ati processing ti alaye: Cross agbeka pẹlu rẹ ọwọ ati ẹsẹ.
• Lo ipa lori awọn ilana ati iṣakoso: awọn orisirisi postures ati agbeka.

Kilasi fun awọn ifisi ti awọn ọpọlọ

Ni igba akọkọ ti ṣeto ti awọn adaṣe ni ritmirovanie ati ọpọlọ si ibere ise bọtini.

Ritmirovanie ati awọn ifisi ti ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe oriširiši ti a ti ṣeto ti awọn adaṣe ti o gba lati gba awọn wípé ti ero, fojusi, aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ati ki o rere ero. Igbaradi gbigba agbara wa ni ošišẹ ti ni ibẹrẹ ti eko, lẹhin a ọsan Bireki tabi lẹhin a gun akoko ti ayipada. Ṣaaju ki o to idaraya, amoye so mimu oje, omi tabi tii, niwon awọn omi nse ni ifisi ti ohun ti nṣiṣe lọwọ opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Lẹhin ti ritmirovaniya bẹrẹ awọn ilana ti ṣiṣẹ pẹlu awọn "ọpọlọ bọtini".

Munadoko mini-eka

idaraya 1

Gbigbe ọwọ rẹ lori rẹ Ìyọnu, ọkan ọwọ lowo ni ojuami, ti o wà ni awọn agbegbe ti awọn intercostal kun, ni isalẹ awọn clavicle. Ọwọ lero awọn inu isan ti o ni atilẹyin dọgbadọgba ninu ara. Harmonious gbigb'oorun vestibular ohun elo šetan awọn ọpọlọ lati woye ati ilana alaye. Fọwọkan ti isan labẹ awọn collarbone activates awọn carotid àlọ, ki awọn ọpọlọ ti wa ni po lopolopo pẹlu atẹgun. Idaraya faye gba o lati ni kikun koju lori awọn ọgbọn aṣayan iṣẹ ti awọn ìyàrá ìkẹẹkọ.

idaraya 2

Cross-nrin lori ilẹ, mu awọn iṣẹ ti awọn osi ati ọtun iwaju. Nigba ti nrìn lori ilẹ jọmọ si awọn ọtun igbonwo ti osi orokun ati osi igbonwo ọtun orokun, ati awọn aifọkanbalẹ eto activates awọn koposi ti ọpọlọ ti ara, mu ki awọn ipele ti mogbonwa ero, nitori awọn farahan ti titun nkankikan awọn ipa ọna ti o so awọn koki. Idaraya jẹ gidigidi o lọra, bi o ti nilo ifisi ti motor itoju ati ki o itanran isan maa ajeku.

Kinesiology fun dieters

Ohun ti isoro si tun le mu awọn kinesiology? Adaṣe ti ilera eka apẹrẹ fun awon eniyan sise lori idinku ti ara àdánù. Awọn isoro ti excess àdánù - jẹ nkan ti nigbagbogbo excites obinrin ati ki o din wọn didara ti aye. Lati ran ninu apere yi le kinesiology, slimming adaṣe le yanju isoro yi ki o si ṣe gbogbo obinrin wuni. Amoye gbagbo wipe awọn isoro ti excess àdánù ṣẹda a psycho-ẹdun lẹhin, upsets dọgbadọgba ninu ara. Adaṣe ti yi eka le ran lọwọ wahala, şuga, se agbekale kan rere wo ti aye.

Padanu iwuwo ti tọ

Ibujoko tẹ barbell tabi dumbbells lori, duro. Eleyi jẹ awọn julọ ti aṣayan lati lọ si awọn pade ti sanra ninu isan àsopọ.

Bibẹrẹ si ipo: awọn fifuye ti wa ni be ni àyà ipele, ki o si dide loke ori rẹ lori kan patapata gbooro ọwọ. Awọn foliteji yẹ ki o wa ro ninu awọn agbegbe ti awọn ejika, àyà ati triceps. Idaraya ti gbe jade ninu merin ń sún mọlé, kọọkan ona mẹjọ tabi mẹwa leralera.

Ru ku pẹlu laisanwo lawujọ. Lo dara je afikun àdánù nipa speeding soke awọn ijẹ-ilana ninu ara. Awọn wọnyi ni agbeka ni o wa rorun lati ṣe, o nilo lati pa awọn dọgbadọgba lori lunge, lai titan ni ayika, lai atunse, lai kàn awọn pakà pẹlu rẹ orokun. Idaraya ti wa ni tun ni meta tosaaju, kọọkan kq soke si mẹdogun repetitions.

Applied kinesiology

Awọn ipilẹ opo ti iwadi yi itọsọna: awọn ronu - ti o ni aye, ma duro ronu - aye duro. Ohun ti o jẹ loo kinesiology? Kinesiology (idaraya ti diẹ ninu awọn ile itaja ti wa ni akojọ loke) iranlọwọ lati mu pada agbara iwontunwonsi ninu ara, yiyo awọn fa ti ni arun na.

Kinesiology pin ibi išipopada on opolo, agbara-kemikali ati ran lati ọkan si awọn miiran ati ki o ti sopọ si awọn ara ti, ara, isẹpo, ati awọn ẹdun ipinle. Da lori awọn kan pato isan agbeka, wọn ohun orin ki o extensibility, awọn dokita ipinnu ségesège ninu ara ati awọn itọju, ni ojuse kan awọn idaraya, onje, acupuncture ati egboigi itọju ti iranlọwọ mu awọn agbara iwontunwonsi ninu ara.

Igbeyewo ni kinesiology

Awọn imuposi ti Applied Kinesiology ni ko ju idiju, ti won le ko eko ki o si lo ni eyikeyi akoko. Fun apere, ti ara rẹ luba oluwari. Wipe jade ti npariwo: "Mi idahun ni 'bẹẹni'", - lati da ni akọkọ ati keji iwọn ika lori ọwọ òsi rẹ, ni iranti agbara asopọ ika ọwọ rẹ. Nigbana ni, o nilo lati gbiyanju lati pàla awọn iwọn. Lẹhin ti o, gbiyanju awọn agbara ti "ko si." funmorawon agbara ti Ọrọ nipa awọn agbara ti ifẹ. Eyikeyi isan ẹdọfu yoo di kan ti ara ẹni luba oluwari, ti o ba ti mo ti san ifojusi si o. Ipanu ounje, o le mọ bi awọn ara perceives yi ounje lori awọn iṣan eto aati, ati bi ni ojo iwaju ti o yoo ni ipa ni ipinle ti gbogbo awọn ara ti ati awọn ọna šiše. Isan nira, o jẹ ko pataki lati ṣàdánwò, o jẹ dara lati je nkankan faramọ. O kan ni idanwo Kosimetik. Waye awọn ipara lori oju tabi lori ọwọ ati ki o gbọ si awọn aati ti ara, awọn isan ninu re oju nira tabi ihuwasi, nigbati nmu foliteji ni o dara lati postpone awọn titun Kosimetik ati lilo ti tẹlẹ gbiyanju lati se eyi. Bayi, fetí sí wọn inú, o le ṣe aye re siwaju sii harmonious ki o si fi ara rẹ a pupo ti wahala.

Awọn ara yoo dahun si eyikeyi ibeere. Tọ considering ati ki o yoo ko ni le àṣìṣe.