Akọkọ iranlowo fun sunburn: ran ara

Ooru - awọn ayanfẹ akoko ti odun ọpọlọpọ awọn eniyan. Ati gbogbo nitori ti awọn isinmi akoko bere, ajo to okun ati ki o kan kan dídùn pastime. Ṣugbọn awọn iyokù ti awọn okun igba nyorisi ko ju ti o dara, ati gbogbo awọn nitori awon eniyan kan ko ba fẹ lati ṣe awọn julọ o rọrun awọn ilana lori bi lati duro ninu oorun.

Ofin ti duro ninu oorun

Ni ibere lati dabobo ara re lati sunburn, o dara ni ibamu pẹlu awọn gbèndéke igbese. Akọkọ ohun ye ki a kiyesi: sunbathing ati paapa o kan kikopa ninu oorun ti ko ba niyanju ni akoko lati 11 am si 16 pm. Ni akoko yi, oorun ni julọ lọwọ, ati ki o le še ipalara fun ara. Ti o ba ti awọn eniyan ni akoko yi jẹ lori awọn ita, o nilo lati wa nigbagbogbo ninu iboji ati ki o mu a pupo ti ito. Tun jẹ daju lati wọ a ijanilaya. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe won wulo iṣẹ ki o si ṣe a sunscreen. Nwọn gbọdọ wa ni loo idaji wakati kan ki o ti lọ ni ita, ati lẹhin odo ni okun. O ṣe pataki lati gbe soke ati ki o sunscreen pẹlu ohun SPF àlẹmọ lati 15 si 30.

ìyí Burns

Ṣaaju ki o to ọkunrin akọkọ iranlowo yoo wa ni pese pẹlu sunburn, ni lati mọ awọn ibere, bi o Elo lati gba iná. Ni igbalode oogun, ti won ti wa ya sọtọ 4. Ni igba akọkọ ti ìyí - awọn safest - ni ara Pupa ati sisun irora. Awọn keji ni characterized nipasẹ hihan roro, kẹta ìyí Burns - lati ṣii roro, eyi ti o le wa ni bojuwo nipasẹ awọn funfun ara. Awọn kẹrin ìyí - awọn lewu julo - nipasẹ awọn iná le wa ni bojuwo ani egungun. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ọkan ko ba le lọ si iwosan, ṣugbọn ti o ba ti ọkunrin kan mina a keji ìyí tabi ti o ga, o jẹ pataki lati ri dokita ni akọkọ ìyí iná.

akọkọ awọn igbesẹ

Ti o ba ti a eniyan mo wipe o sun ninu oorun, o pato nilo akọkọ iranlowo fun sunburns. Ni ibẹrẹ ti o nilo lati tọju ninu yara, kuro lati oorun, nitori ani ninu awọn ojiji ti a eniyan fowo nipasẹ UV egungun. Next, o jẹ pataki lati se ayẹwo awọn iye ti awọn iná - lori ara ti a Pupa tabi roro ti tẹlẹ han. Lati ran lọwọ irora, o le ya a itura iwe tabi tú omi tutu. Dara sibẹsibẹ, ya a itura wẹ, ibi ti o jẹ pataki lati tú idaji kan ife ti sitashi. O jẹ nla soothe awọn ara ki o si yọ Pupa. Lẹhin ti omi ilana ni eyikeyi irú ko le wa ni parun pẹlu kan toweli, nikan rọra promakivat ara. O le lẹhinna lubricate fowo agbegbe iwosan oorun ipara, aloe oje, ekan ipara tabi wara. O ti wa ni tun tọ ìrántí ti Burns greased pẹlu bota tabi epo ti wa ni muna leewọ! Eyi ni akọkọ ami-egbogi iranlowo fun Burns. Rẹ gbogbo eniyan le gba ani ni ile lai resorting si egbogi ohun elo.

itọju

Akọkọ iranlowo fun sunburn gba, ohun ti o yẹ ti o ṣe tókàn? Next yẹ ki o le ṣe mu ara rẹ, xo Burns. O ti wa ni dara lati iṣura soke lori iru oloro bi ointments. Ṣugbọn nwọn tun ni o wa ti o yatọ. Lori awọn fowo ara yẹ ki o wa ni loo si iwosan creams ati ointments le wulo lati yọ puffiness. Ti o ba ti a eniyan kan lara irora, o jẹ ṣee ṣe lati lo aporó. O ṣe pataki lati ranti wipe oorun lẹhin ti awọn iná wa ni muna leewọ, o jẹ pataki wipe awọn awọ ara ti wa ni kikun pada. Bakannaa, ni eyikeyi irú ko le gún awọn roro ati ki o gbẹyin bi a fun itoju oti solusan.

Ran!

Ni ipo kan, nigbati iranlọwọ sunburns gba ni ile, ni ko doko, kan si alagbawo rẹ dokita. Siwaju sii awọn aṣayan nigba ti o ba nilo lati ri dokita:

• Ti o ba ti ríru, lethargy, ìgbagbogbo;
• ti o ba ti awọn iwọn otutu ti jinde loke awọn ipele ti 38 iwọn;
• ti o ba ti awọn ara wà roro ati ki o jiya Burns tabi diẹ ẹ sii keji ìyí;
• ti o ba ti akọkọ-ìyí iná, ṣugbọn fowo kan ti o tobi apa ti awọn eniyan ara;
• ba ti wa ni a isonu ti aiji;
• ti o ba ti sun ọmọ akọkọ odun ti aye.

Ni iru ipo, akọkọ iranlowo fun sunburns, ti wà ni ile, yoo jẹ insufficient tabi doko. O jẹ pataki lati ri dokita ni ibere lati yago fun awọn odi iigbeyin!