Ara sanra: bi o si ja isanraju

Ọra ti nkun plagued ọpọlọpọ awọn obirin ni jakejado aye won, nitori ti o jẹ lalailopinpin soro lati xo yi arun. Ni afikun, o ti wa ni gbà pe excess àdánù ko nikan ni ipa lori awọn ẹdun ipinle ti awọn obinrin, sugbon tun lori ilera. Nitootọ, iṣiro data fi han wipe apọju eniyan maa n jiya lati arun ti awọn ẹjẹ eto, lọ si awọn dokita pẹlu ẹdun ti irora ninu rẹ ese ati wiwu, ati ki o le fi soke nigbamii ati akàn.

Jasi gbogbo obinrin woye wipe ọra ti nkun wa ni be ni otooto lori ara. A arannilọwọ Conventionally pin apẹrẹ ti sanra obinrin fun H, A, T ati G-sókè. Sugbon ohun ti o jẹ ti awọn idi fun yi pipin ati idi ti apọju ti wa ni ko nigbagbogbo se pin lori ara? Sayensi ko ti gba lori awọn ti o wọpọ ero ati ki o fi siwaju orisirisi imo. Ni igba akọkọ ti yii ìjápọ yi ipo pẹlu iwa hormonal ipele. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn obinrin ni a itankalẹ ninu awọn ara ti akọ homonu. Eleyi le wa ni ninu awọn be ti ara won: awọn ejika anfani pelvis ati ogidi ọra ti nkun lori Ìyọnu. Ti o ni, awọn iru ti akọ olusin akoso a "Tum". O yẹ ki o wa woye wipe itankalẹ ti akọ homonu tiwon si pọ si gbóògì ti awọn obinrin, ati yi ori le ni ipa ni ilera, pẹlu awọn Ibiyi ti a cancerous tumo.

Miran yii so wipe awọn ifilelẹ ti awọn isoro agbegbe ti wa ni ka lati wa ni a obinrin, ti ki-ti a npe agbegbe ti "ṣòkòtò." Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti Alpha-2 awọn iṣan, slowing awọn ilana ti sisun sanra, npo si ọna isalẹ. Ati awọn ọkunrin lori awọn ilodi si, awọn wọnyi awọn iṣan di diẹ lọwọ ninu awọn oke ara. Ti o ni idi ti won ti akoso kan ti iwa Ìyọnu, ati awọn obinrin na ekun ṣòkòtò. Diẹ ninu awọn ọjọgbọn jiyan wipe awọn biribiri ti obinrin kan olusin jẹ nitori a jiini predisposition. Ti o ni, awọn ara sanra ti wa ni pin ni iru kan ọna bi o ti wà ninu awọn ti tẹlẹ iran.

Ṣugbọn ohun pataki ipa ninu atejade yii dun wa ounje, nitori ti o jẹ igbesi aye ṣẹda kan eniyan ká irisi. Fun apẹẹrẹ, ti o ba Stick si kan ni ilera onje ati ki o nikan je ni ilera onjẹ, ki o si gbogbo ọjọ awọn nọmba rẹ pé ati awọn ti o nikan ma n ni diẹ wuni. Ṣugbọn ti o ba gba ara ojoojumọ ijekuje ounje, paapa ki ọpọlọpọ awọn ayanfẹ "yara ounje" ti o sanra ni ikun waye paapa ni titẹ si apakan eniyan. Nitorina, lati wo pẹlu a wọpọ isoro fun julọ obirin ni ṣee ṣe nikan pẹlu awọn iranlọwọ ti dara ounje ati ifẹ ti awọn idaraya.

Awọn anfani ti ara idaraya ti gun a ti fihan ki o si ti wa ni ka uncontested. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn obirin ti o jiya lati hereditary ifosiwewe lori aṣepari, tọkàntọkàn gbagbo ikẹkọ jẹ Egba wulo idaraya. Lẹhin wọn bi da nipa iseda, eyi ti o tumo wipe ko si igbese ti ti lagbara lati ran ayafi yori abẹ iru. Eleyi jẹ jinna sinilona, bi ofin, ọlẹ tara. Dajudaju, lati fa ara rẹ jọ, lati ṣeto kan ìlépa ati ki o se aseyori o jẹ Elo siwaju sii soro.

Ni o daju, BBW lati iseda le di eni ti a lẹwa tẹẹrẹ olusin, o kan awọn ilana ti awọn oniwe-Ibiyi yoo beere diẹ akitiyan. Ṣugbọn bi o dun ni awọn ere, nitori awọn ọkunrin wà idurosinsin ti ohun kikọ silẹ, akoso awọn agbara ti ife ati ki o kan ko o ifẹ lati win. Onisegun ri wipe idaraya relieves a eniyan lati ọpọlọpọ awọn arun. Fun apẹẹrẹ, awọn ololufẹ ti ara ṣiṣe ni o wa fere ko si igba ti iro èèmọ ninu awọn igbaya. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe idaraya pìpesè isalẹ isejade ti awọn homonu ni ẹsitirogini.

Ọra ti nkun le wa ni iyipada sinu kan graceful ila ti lẹwa obinrin ara. O ti wa ni gbọye wipe ara ṣiṣe ti wa ni ka lati wa ni eni lara fun ara, ninu eyi ti adrenaline ti wa ni tu. Eleyi homonu takantakan si iparun ti sanra ẹyin ati awọn won ilaluja sinu ẹjẹ. Ati ninu awọn circulatory eto, ti won ti wa ni lo bi ohun afikun orisun ti agbara. Nítorí náà, idaraya ati ti o dara ounje pese rẹ ara apẹrẹ gbogbo ọjọ. Ẹ má ṣe ọlẹ ki o si bẹrẹ anesitetiki loni, ki o si kan rere esi yoo ko gba gun.