Awọn iṣẹ ti ipin isan ti awọn oju ati ẹnu ipin isan

Awọn ti o tobi nọmba ti isan be lori oju. Won akọkọ distinguishing ẹya-ara ni wipe ti won ni nikan kan ti o wa titi opin lori awọn isẹ ẹya ati awọn keji hun sinu asọ ti àsopọ, lara kan mobile ojuami ti asomọ. Idinku ti oju isan fa ko nikan iṣẹ julọ isan, sugbon o tun, diẹ ṣe pataki, pese awọn ara nipo, awọn Ibiyi ti pade ati, farabalẹ ni ayika orifices, pese wọn pẹlu awọn iṣẹ kan. Ohun ti o jẹ awọn iṣẹ ti awọn oju ipin ati ipin isan ti ẹnu isan, ya a jo wo ni yi article.

Ohun ti o jẹ oju isan vogrug

Ṣaaju ki o to titan si awọn iṣẹ ti awọn isan, o jẹ tọ ni soki lori awọn oniwe-be, bi kọọkan ti awọn oniwe-ẹya idaniloju awọn iṣẹ ti olukuluku sise.

Anatomically, awọn orbicularis oculi isan oriširiši meta ìpín:

1. Ti ohun iyipo.
2. The yiya.
3. Sehin.

Awọn ti ohun iyipo apa

Awọn iṣẹ ti awọn ipin isan ti awọn oju (obẹ awọn oniwe-ẹya) ni lati dín ẹnu si oju iho nipa igbakana idinku ati unidirectional awọn okun nitori awọn omission ti igbega oju ati ereke. Pẹlu awọn ijatil ti awọn innervation ti yi agbegbe nibẹ ni kan aini ti isan ihamọ ati nibẹ ni a aṣoju irisi (idaji-ìmọ oju ati sile rẹ ẹrẹkẹ).

lacrimal apa

Lacrimal ara ipoduduro nipasẹ kan kekere nọmba ti isan awọn okun je laarin awọn oju iho ati awọn oke Eyelid, eyi ti o ni ọna ti awọn wọnyi encircle awọn lacrimal ẹyin. Pẹlu awọn idinku ti awọn isan waye to lagbara titẹ lori wipe apo, ati ki o ni jade yiya ni awọn nasolacrimal iwo. Awọn iṣẹ ti awọn ipin isan ti awọn oju (awọn oniwe-lacrimal ara ti) ti o dara, awọn diẹ oju pipade.

Awọn ori-atijọ apa ti awọn

Tẹlẹ adajo lati awọn akọle, yi nkan pese a idinku ninu awọn ti ọjọ ori. Thinness ni pe o wa ni a ọkan-akoko titi ti oke Eyelid ati kekere, lẹsẹsẹ, lara ti 3 ati 10 millimeters. Awọn iṣẹ ti awọn ipin isan ti awọn oju ti o tun pese mímú ti awọn corneal yiya.

Bi o ti le ri, oyimbo kekere ni iwọn ati ki nonmassive isan ti o ṣe awọn nọmba kan ti pataki awọn iṣẹ lati rii daju awọn deede isẹ ti wa oju ati fun hihan ti awọn tẹlọrun.

Orbicularis oculi isan - innervation

Gbogbogbo innervation ti awọn oju, ati pẹlu awọn isan ni ayika oju, pese awọn oju nafu. Neuromuscular dani yi ibi kan pelu iloju awọn oniwe-nla meji ẹka: malar ati igba isisiyi. Nitori ti awọn oniwe tobi iwọn ati ki o ipo ti awọn dada ti won ti wa nigbagbogbo farapa ki o si inflamed. Bi awọn kan abajade, awọn orbicularis oculi isan iṣẹ ko le ṣe wọn l'di rọ.

Ẹdọfu ni ayika oju

Eto ara ti oju jẹ koko ọrọ si ga èyà nigba ọjọ. Nigba ti titaji eniyan orbicularis oculi isan ti ni iriri oyimbo kan pupo ti wahala. Sise ni awọn kọmputa, wiwo awọn fidio ati tẹlifisiọnu, kika ati lemọlemọfún visual fifuye, glare ati ki o nyara iyipada aworan - overtaxed eto ti iran ati isan ni ayika oju.

Sayensi ti han a taara ibasepọ laarin awọn iṣẹ ti awọn isan ati awọn ọkan ti o pese a ayipada ti ìsépo ti awọn lẹnsi. Bayi, ti o ba awọn iṣẹ ti awọn ipin isan ti awọn oju ṣẹ, o ṣẹ ti a omi-idominugere ati ṣiṣọn stasis le ṣẹlẹ titi ti pọ intracranial titẹ.

Ki ko si ye lati lero rẹ ara agbara. Nigba ti fikun awọn visual fifuye ni Egba pataki lati gbe jade unloading ati isinmi. Julọ ti ọna ti isinmi ipin isan ni kan awọn contemplation ti iseda, nigbati awọn oju ti ko ba ti o wa titi lori ọkan ohun, ati ki o ri awọn ìwò aworan.

Rifulẹkisi agbeka lati sinmi awọn oju isan ni wọn fifi pa. Biotilejepe nibẹ ni o wa diẹ munadoko adaṣe še ko nikan lati ran lọwọ spasms, sugbon tun ni awọn idena ati imukuro ti awọn ti wa tẹlẹ isoro, eyi ti a ro ni isalẹ.

Awọn adaṣe fun awọn orbicularis oculi isan

Light idaraya ati kekere kan idaraya isan, pese body ti ise yoo ko nikan ran wọn lati ran lọwọ ati ki o sinmi, sugbon tun lati mu awọn ẹjẹ san ni agbegbe, eyi ti yoo esan han ninu hihan, fun o kan alabapade, dan jade wrinkles ki o si fun awọn ara elasticity ati youthfulness.

Ohun ti a nilo:

• Free akoko 10-15 iṣẹju;
• kan ti o dara iṣesi;
• wẹ ọwọ rẹ;
• duro ni iwaju ti a digi;
• tẹle awọn itọsona wọnyi.

idaraya №1

Duro ni iwaju ti a digi ati oju fojuinu ibi ti gangan ti o se ni awọn ipin isan ti awọn oju. Lo lati teramo yi agbegbe ko ni beere pataki ogbon. Gbogbo awọn ti o ni pataki - o ni lati tọ ipo awọn ika ọwọ rẹ. Lori awọn lode egbegbe yẹ ki o wa ni awọn Ìwé ati arin ika ọwọ rẹ. O ko nilo lati exert o tobi agbara titẹ. Gbogbo awọn agbeka yẹ ki o wa asọ, ko o ati unidirectional. Bayi bawo ni yoo fix awọn ara pẹlu awọn ika ọwọ, ki nigbati awọn idaraya ó wà ni aigbeka. Yi ni ibẹrẹ ipo bi ga bi o ti ṣee gbe awọn kekere Eyelid. Ti o ba ti ni akoko yi nibẹ ni a lile isan ẹdọfu ni ayika oju, ki o si lo dara ilana. Alternate ẹdọfu pẹlu isinmi. Ojoro awọn nilẹ fun 5-6 aaya, sinmi - 2-3 aaya. O ti wa ni pataki lati ṣe 5-6 iru repetitions.

Nigbagbogbo rii daju wipe awọn miiran oju isan won ko lowo. Ti o ba lero wọn ise ni o kan die-die ìmọ ẹnu rẹ (ti o yoo ko nikan sa, sugbon tun si idojukọ lori awọn ti o fẹ agbegbe).

idaraya №2

Awọn wọnyi awọn sise ti a še lati ṣetọju isan orin ati ki o se hihan oju wrinkles ni ayika oju. Jẹ ki ká to bẹrẹ: pa oju rẹ ki o si strongly meshed oke Eyelid ni isalẹ. Nigba ti sise yi idaraya ni eyikeyi irú o jẹ soro lati fi titẹ lori eyeball. Ni ibere, o jẹ ipalara, ati keji, o yoo wa ni lowo pẹlu awọn miiran isan. Ati awọn ti a nilo lati sise nikan ni ipin isan ti awọn oju. Awọn iṣẹ ti awọn isan ni orisirisi awọn itọnisọna, ati nitori awọn ipa ti idaraya yoo tun jẹ significant.

Ni kete ti o kọ lati sakoso ara re ati ki o wa ni daradara dimole lids, gbe meji ika ti awọn ti o baamu ọwọ igun ti awọn oju. titẹ agbara gbọdọ jẹ ojulowo, sugbon ni eyikeyi irú ko irora. Nigbakannaa, awọn titẹ ti awọn ika pẹlu awọn dagba agbara ti oke Eyelid sokale. Gbogbo awọn sise yẹ ki o wa dan ati ki o dídùn. Ni ko si irú ko ba gbe awọn awọ-ara, eyi ti o ti wa ni be labẹ rẹ ika ọwọ rẹ.

Nigba idaraya, irorun visualize ohun ti o ṣẹlẹ bi a compress ati ki o sinmi awọn isan ni ayika oju. Fix, da, ka si mẹwa ni ọkàn rẹ ati ki o tun laisiyonu ẹnjinia awọn igbesẹ. Tun awọn idaraya ni igba marun, mimu kan kekere iye ti akoko (a diẹ aaya) ni laarin. Wo awọn awọn fun mimi. Eleyi yoo ran si idojukọ lori awọn ti nlọ lọwọ ifọwọyi ati ki o ṣe awọn idaraya diẹ munadoko.

Fun lapapọ isinmi, o le tan a nice, o dakẹ music ati ki o darapọ owo pẹlu idunnu. Si awọn esi je ti ṣe akiyesi ko nikan fun ọ ṣugbọn fun awọn miran, awọn adaṣe yẹ ki o wa deede. O ni ṣiṣe lati ṣe wọn ni gbogbo ọjọ, alternating laarin wọn.

Orbicularis oris isan

Ọdun awọn eka be ti ipin isan ti ẹnu, Emi yoo fẹ lati yekeyeke lori awọn iṣẹ nipasẹ ošišẹ ti o. O ni ko si ikoko wipe nitori ti wa ẹnu, a ko le nikan je, sugbon tun lati ba sọrọ, kọrin, nrerin, bbl Nipa n yi gbogbo awọn faramọ ohun ti a ko paapaa ro bi o ti o gbogbo ṣẹlẹ, ohun ti isan ti wa ni nlo - .. Gbogbo nibẹ ni a reflex.

Awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ ti yi isan ni lati ṣiṣẹ ẹnu. O ṣeun si awọn oniwe-idinku a le fa wọn sinu kan tube, Mu, lati pa tabi ìmọ. Bakannaa, orbicularis oris isan ni a irú ti ita sphincter lati ṣetọju kan titi ẹnu. Ati, ko si iyemeji, o ṣeun si awọn iṣẹ ati ti awọn isan, pẹlu kọọkan ti wa ni a oto ẹrin ti o le yi o da lori awọn iṣesi tabi lopo lopo.

Bi o ti le ri, awọn iṣẹ ti ipin oju ati ipin isan ti ẹnu isan wa se pataki, ki ma ko nani wọn lami, ati lati exert o pọju anfani fun wọn lati sise, bi o ti yẹ ki o wa.

Clamps isan je ayika ẹnu

Nigba ti o ba de si iṣẹ-ṣiṣe TTY igbẹ, ti won ba wa iṣẹtọ wọpọ, sugbon si tun amenable to atunse pẹlu awọn aisimi ati awọn ọtun ona. Ni idakeji si Organic egbo, nigbati 99% ti awọn igba miran ni lati se ni o kere nkankan yoo ko sise.

Iṣẹ-art clamps ti wa ni taara jẹmọ si psycho-ẹdun ipinle, rẹ aversion si ohunkohun, ohun ti ni ni igi. Bi awọn kan abajade, awon eniyan lilo wọn ète han kan ni imolara: resentment, oriyin, ikorira, ati bẹ lori.

Awọn adaṣe fun awọn orbicularis oris isan

Ni ibere lati irin ni yi isan, nikan pataki, ojoro awọn ara ati ki o ko ṣiṣẹ eyikeyi miiran isan, gbe awọn seyin gbogbo awọn ti ṣee agbeka ète. Síṣe ọkan igbese, gẹgẹ bi awọn nínàá ète rẹ, tii fun diẹ aaya ni yi ipo. Ṣaaju ki o to gbigbe lori si awọn tókàn idaraya, ya kan kere ti 3-5 atunṣe. Lati mu awọn ipa ti idaraya, nigba ti o ba fa awọn ète sinu kan tube, iru ninu awọn air ninu rẹ ẹrẹkẹ ati seyin gbe awọn air lati ọkan ẹgbẹ si miiran.

Ṣe awọn adaṣe niyanju ki o to awọn digi bi ṣiṣẹ pẹlu ipin isan ti awọn oju. Eleyi yoo ran o idojukọ lori awọn idiyele ati ṣiṣe awọn ti o bi daradara bi o ti ṣee.

Fun awọn idena ti wrinkles ni ayika ẹnu , tabi lati se atunse tẹlẹ ṣe awọn wọnyi idaraya. Bi Elo bi o ti ṣee, fun pọ oke ati isalẹ aaye, ko interlocking eyin. Forefinger ṣe hasteless nfẹ pẹlú awọn agbedemeji ila ti awọn ète. Ki o si massaging agbeka (ko ranpe ète) ète rọra si oke ati isalẹ. Ṣe 10 iru repetitions, alternating pẹlu kikun isinmi aaye ati awọn ipin isan ti ẹnu.

Miran ti ifarada aṣayan idaraya ni o le wa ko (pẹlu a gidigidi articulation) pronunciation ti vowels. Ni idi eyi, o jẹ ko pataki lati ṣe eyi idaraya jade ti npariwo, o le nikan ṣedasilẹ awọn ronu ti awọn ète. Yi aṣayan jẹ apẹrẹ fun ọfiisi osise, nigba ti o ba le se, lai ni distracted lati ise. Idinwo fun awọn imuse ti iru awọn adaṣe nibẹ.

ipari

Bayi o ni awọn julọ nigbagbogbo beere ibeere: "Kí ni iṣẹ ti awọn ipin isan ti awọn oju?" - awọn idahun. Ohun gbogbo ti jẹ oyimbo o rọrun: mọ ibi ni yi tabi ti isan le ti wa ni pinnu ati awọn oniwe-agbegbe.

Pẹlu awọn oju isan, dajudaju, o ni ko ki rorun bi pẹlu awọn ti iṣan eto ti ara, ki o si ko o kan nitori ti awọn iwọn ti awọn isan ara wọn, ṣugbọn nitori awọn iseda ti asomọ ati awọn sise ti salaye loke.

Iṣẹ ipin oju ati ẹnu isan ni lati pese adayeba iṣe ati operability oludari agbegbe. Mọ awọn kere akojọ ti awọn munadoko adaṣe ati awọn wọnyi ko o itọnisọna, o le se itoju odo ati ilera fun opolopo odun, ki o si ati eyiti o fẹ!