Awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ ti carbohydrates

Awọn iṣẹ ti carbohydrates ni o wa plentiful. Ara wọn, awon oludoti ti wa ni sise ninu wa ara ni kekere oye, ki o si yi tumo si wipe gbogbo ọjọ ti a ni lati je a to iye ti carbohydrate ounje. Digestible carbohydrates, bi daradara bi miiran miiran le ti wa ni gba lati awọn ọja ti wa ni ti ọgbin Oti. Idi ni wipe awọn jc kolaginni waye ninu eweko nini alawọ ewe awọ. O ti wa ni ṣee ṣe nipasẹ photosynthesis. Fun apẹẹrẹ, ni cereals awon oludoti ni o le wa soke si 80 ogorun.

carbohydrates iṣẹ

Orisirisi awọn ti wọn. O mu ki ori lati ro kọọkan ti wọn ni apejuwe awọn.

Ni igba akọkọ ti - agbara. Awọn o daju wipe carbohydrates ya lulẹ pẹlu awọn Tu ti agbara. O le dissipate bi ooru tabi ni nile sinu ATP ohun ti. Soke si mefa ogorun ti wa agbara wa lati carbohydrates o. Nwọn pese ti iṣan ìfaradà diẹ sii ju 70 ogorun. ti won ti wa ni tun nilo fun ọpọlọ agbara sobusitireti.

Wa ti tun kan ike iṣẹ ti carbohydrates. Awọn ohun ti o wa wipe ti won ti wa ni lilo fun awọn ikole ti nucleic acids, bi daradara bi awọn ti o yatọ nucleotides. Wọn ti wa ni o wa ninu awọn ensaemusi ni o wa igbekale eroja lọtọ tanna.

Wọn ti wa ni ara ti wa ipese ti awọn eroja. Wọn ti wa ni anfani lati accumulate ninu awọn gun isan, ara ti, tissues. Ikojọpọ ba waye ninu awọn fọọmu ti glycogen. Ti o ba ti a eniyan ni nigbagbogbo ni išipopada, awọn ipese ti yi awọn ohun elo ti di o tobi. Eyi ni o dara nitori awọn ara di diẹ resilient. Gbogbo eniyan jasi tẹlẹ ṣayẹwo jade bi lati mu ara wọn išẹ.

carbohydrates sisẹ ki o si ni kan pato iṣẹ. O ti wa ni nitori si ni otitọ wipe awon oludoti ti wa ni taara lowo ninu awọn ilana ti ẹjẹ didi, ma fun han èèmọ ni o wa anticoagulants.

Ro awọn iyokù ti awọn carbohydrate iṣẹ.

Awọn aabo iṣẹ kan bi ti won ni. O daju wipe awọn oludoti - irinše ti awọn ma. Ti o ba ti won wa ni ko gun to, ki o si a bẹrẹ lati ache nigbagbogbo ati laisi idi. O fee ẹnikẹni bayi ya pe wa ilera da lori gangan ohun ti onjẹ ti a je ati ohun ti Iru ti oludoti wọnyi awọn ọja ni.

Nibẹ ni o wa tun ilana iṣẹ. Okun, ti o wa ninu ounje, ni ko ni anfani lati wa ni digested ninu wa ikun, sugbon o jẹ anfani lati mu o.

Carbohydrates ti o ba wa ni onjẹ ti ọgbin Oti (ti won ni ẹfọ, akara, bbl), gbekalẹ ninu awọn fọọmu ti awọn orisirisi polysaccharides (mono-, di-).

Monosaccharides - o jẹ fere nigbagbogbo sucrose ati glukosi. Nwọn ti o wa ninu oyin, unrẹrẹ ati bẹ lori. Wọn ti wa ni a npe ni sugars. Glukosi ti nwọ awọn ẹjẹ fere lesekese. O nyorisi si hyperglycemia ẹjẹ, eyi ti o ni Tan fa awọn ibere ti awọn iṣẹ ti awọn ti oronro lati se agbekale hisulini - oludoti ti o lagbara ti pese glukosi titẹsi sinu awọn àsopọ. Hisulini hùwà - ẹjẹ glukosi awọn ipele ṣubu ndinku. Eleyi yoo ja si ni ailera.