Awọn ipele ti ọja-

Ọja-- awọn jc okunrin homonu, ti o jẹ tun bayi ni obinrin ara, sugbon ni kere titobi. Yi nipa awọn gonads ati oje kotesi agbegbe.

Eleyi androgen idaniloju to dara functioning ti awọn ibisi ara ti ọkunrin mu ki rẹ obinrin, duro ohun kikọ silẹ. O ti wa ni scientifically fihan wipe awọn ọkunrin pẹlu ga awọn ipele ti yi homonu diẹ assertive, initiative ati awọn akitiyan lailewu han won ero, ṣiṣe itesiwaju soke ni ọmọ akaba. Igbehin ohun ini jẹ homonu si fun u ni laigba aṣẹ akọle ti "awọn aseyori ti awọn homonu."

Sibẹsibẹ, ọja-ipa lori ko nikan wọnyi ise ti awọn ọkunrin ká ilera ati kikọ silẹ. Gbogbo eniyan body koko ọrọ si awọn ofin dictated nipa yi homonu. Gbogbo awọn ọna šiše ati awọn ara ti awọn ara dale lori awọn oniwe-išë.

Mu awọn ipele ti awọn homonu iranlọwọ didara ounje. Awọn ọja, mu ọja-ipele, ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ ati carbohydrates: eran, eso (igbo). Fun homonu gbóògì tun nilo fats, sugbon ni lopin titobi. Wulo ni o wa bananas, eja, wara, epa ati flaxseed epo, ẹyin yolks.

A fihan atunse, ẹri iranlọwọ ilosoke ipele ti ọja, ni o wa idaraya ikẹkọ, paapa ninu awọn idaraya pẹlu òṣuwọn. Yi homonu mu ki awọn isan diẹ ti o tọ ati idilọwọ ibaje si isan ẹyin ni ga èyà, microtraumas nse dekun iwosan, stimulates ifikun amuaradagba agbo stabilizes awọn aifọkanbalẹ eto.

Awọn ipele ti ọja da lori didara ti orun. Orun aini nyorisi kan significant idinku ti awọn homonu. Dajudaju, o ti wa ni bọlọwọ ni a adayeba ọna, ṣugbọn ti o ba aini ti orun yoo gba a onibaje ti ohun kikọ silẹ, ki o si mu awọn homonu ipele yoo jẹ Elo le. Nitorina o ti wa ni niyanju lati sun ni o kere 8 wakati.

Ko kere to ṣe pataki ju kan ala ati ki o kan àdánù Atọka. Afikun àdánù adversely ni ipa awọn ara ile agbara lati gbe awọn ọja. Loni isanraju laarin awọn ọkunrin - kan iṣẹtọ wọpọ lasan. Beer, ga-kalori ounje, ko dara ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe nitori si niwaju ikọkọ paati - gbogbo awọn yi Ọdọọdún ni wakati kan impotency. Adipose àsopọ - kan nla alabọde fun ṣiṣe akọ homonu ninu awọn obinrin. Eyi ni a fi ni awọn transformation lati yi awọn apẹrẹ, eyi ti o olubwon ti yika ẹya ara ẹrọ.

Physiologically gbe ti ọja-ipele maa din ku, lori apapọ, niwon 45 years. Nipa atehinwa homonu asiwaju ati onibaje arun: haipatensonu, àtọgbẹ, iṣọn, ikolu arun ati awọn miran.

Aini ti ọja Oun ni si ni otitọ wipe ni akọkọ ibi ru ibalopo iṣẹ, ati ki o si bẹrẹ somatic ségesège (isalẹ ni isan ibi-, pada irora, igbaya gbooro, ile ito isoro) ati psycho-ẹdun ségesège (aini ti igbekele, pọ ṣàníyàn). Dinku homonu ni kidirin ikuna, onibaje Prostatitis, kekere gonadal iṣẹ.

Lati yago fun iru wahala, o yẹ ki o yi awọn onje, fun soke ni dun, ọra, lata, starchy onjẹ, mu, jáwọ siga, kere mimu oti, bẹrẹ lati mu idaraya. O yoo tun nilo lati nigbagbogbo bojuto awọn ipele ti homonu.

Mọ rẹ ọja-ipele le, ti kọjá awọn ti o yẹ onínọmbà. O si ni anfani lati fi awọn ti ṣee ṣe iyapa. Deede homonu fun awọn ọkunrin ti wa ni ka 5,76- 28,14 nmol / L. Awọn kanna Atọka fun awọn obirin ni dogba si 0,45-3,75 nmol / L.

Ti o ba wulo, awọn ọja-ipele le wa ni pọ si tabi din ku nipa ọna ti awọn pataki oloro. Lati gbin homonu ti ṣee ṣe nipa lilo awọn oògùn "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, roba contraceptives, estrogens, gonadotropin (fun awọn ọkunrin), tumo si "Danazol" pataki ti ibi awọn afikun. Ba ti wa ni a ifẹ lati din awọn ipele, o jẹ pataki lati lo oloro, "Cyproterone," "desamẹtasone", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (fun awọn obirin), glucocorticoids, glukosi ati awọn miran.