Bawo ni a ṣe le kọ bi o ṣe le ṣaja rogodo kan lori ẹsẹ rẹ?

Bawo ni lati ṣe ni kiakia bi o ṣe le ṣaja rogodo kan lori ẹsẹ rẹ? Fun eyi, akọkọ gbogbo, a nilo iye ti o dara fun. Ikọkọ ikẹkọ le mu ibanujẹ pupọ fun awọn eniyan ti o ni iṣakoso iṣoro ti awọn agbeka. Sibẹsibẹ, eyi jẹ deede deede. Nikan awọn iṣoro ikọlu ojoojumọ, o le ni oye bi o ṣe le kọ bi o ṣe le ṣaja rogodo kan.

Awọn nkan ti o ṣe pataki

Awọn aṣeyọri aye agbaye fun fifa rogodo lori ẹsẹ jẹ ti Dan Magness. O ti iṣakoso lati continuously jabọ idaraya itanna ẹsẹ jakejado ọjọ. Ni akoko yii, oluṣakoso ohun ṣe awọn ohun elo 250,000, ti o ni lilo awọn ẹya ara miiran (awọn ejika, awọn ẽkun, ori) ni apakan. Nitõtọ, awọn eniyan ti ko ni awọn iṣeduro idaraya ti o lagbara julọ ko yẹ paapaa ronu nipa tun ṣe awọn ilọsiwaju bẹẹ. Sibẹsibẹ, lati ṣafihan ilana ti o tọ, eyi ti yoo gba akoko pipẹ lati ṣagbe pẹlu igbọnwọ alawọ, gbogbo eniyan ni o lagbara.

Kini o nilo fun ikẹkọ?

Lati ṣe alaye bi o ṣe le ṣaja rogodo, a ni iṣeduro lati gba awọn eroja wọnyi:

• Awọn bata idaraya ti o gaju ati itura.
• Imọlẹ, awọn aṣọ ailewu ti ko ṣe awọn iṣoro.
• Ni otitọ rogodo naa funrararẹ. O jẹ wuni pe o ṣe alawọ ati pe o ni iwọn iwuwo.

Ni ibere lati ni kiakia ni oye bi o lati ko bi lati kun a bọọlu afẹsẹgba rogodo, o yẹ ki o yan lati lo ìmọ alapin ilẹ tabi koriko igbẹ. O dara julọ lati kọ bi a ṣe le ju ohun elo idaraya kan pẹlu awọn eniyan ti o ni imọran. Gẹgẹbi iṣe ṣe fihan, awọn iṣẹ-ṣiṣepọ ṣẹda ẹmí idaniloju, eyi ti o ni ipa ti o dara julọ lori awọn esi ti awọn ilana imudani elekọ.

Igbese igbaradi

Bawo ni a ṣe le kọ bi o ṣe le ṣaja rogodo kan? Ṣaaju ki o to taara si imuse awọn adaṣe, o tọ lati ṣiṣẹ lori sisẹ idiwọn kan ati imudarasi iṣakoso ti ara ni aaye. Nigba awọn iṣẹ igbaradi, o gbọdọ ṣe awọn iṣẹ wọnyi:

1. Ṣe iduro kan, tẹ ọwọ rẹ si apa mejeji, ṣe atunṣe ẹsẹ ẹsẹ rẹ ni orokun. Ni ipo yii, o gbọdọ gbiyanju lati duro sibẹ fun awọn iṣeju diẹ. Lẹhinna tun ṣe idaraya naa, gbigbe ara rẹ si ẹsẹ miiran.
2. Nigbamii, fi rogodo si iṣiro kokosẹ ẹsẹ ẹsẹ ati ki o mu u niwọn igba ti o ti ṣee.
3. Lẹhin ti o ti lo fun awọn ẹrọ idaraya, o ṣe iṣeduro lati fi igun-ara rẹ ṣọwọ pẹlu ẹsẹ kọọkan ati pe o wa ni ọwọ fun igba diẹ.

Awọn itọnisọna to wulo ti o wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ayẹwo bi o ṣe le kọ bi o ṣe le ṣaja rogodo kan. Nitorina, lakoko ikẹkọ o jẹ dandan lati jẹ ki aaye-iṣẹ ere idaraya ṣubu ni isalẹ. Ti o ga ju rogodo lọ lẹhin pipadii pẹlu idọnsẹ, o ṣòro pupọ lati jẹ ki iṣeduro ati iṣakoso awọn iṣaro ara rẹ.

Awọn ifojusi ti ikẹkọ

Nigba ikẹkọ, o yẹ ki o gbiyanju lati pa iṣẹ naa duro ni afiwe si aaye naa. Ikọja pupọ ti igbẹhin yoo ṣe amọna si otitọ pe rogodo yoo fó ni akoko kọọkan si apa kan. Ni akoko kanna, ọkan ko yẹ ki o fa ẹsẹ rẹ jẹ, bi o ti jẹ akọkọ o jẹ dandan lati ko bi a ṣe le ṣakoso ohun elo amojuto ni kikun, lakoko ti o nro ni idojukọ patapata.

Bawo ni a ṣe le kọ bi o ṣe le ṣaja rogodo kan? Ibawi ni ifọwọkan pẹlu projectile nibi gbọdọ lọ lati orokun. Bọọlu naa gbọdọ wa ni lati inu ipele ti o wa. O yẹ ki o bẹrẹ nigbati o jẹ 20 cm lati ilẹ. Ati lati jabọ rogodo o jẹ dandan lati gbiyanju ni gbogbo igba lori kanna iga. Lati le ni kikun iṣẹ-ṣiṣe ere idaraya, a ṣe iṣeduro pe ki o ṣiṣẹ ni apapo pẹlu ẹsẹ kan ati awọn miiran nigba ikẹkọ.

Nigba ikẹkọ, ẹhin yẹ ki o wa ni odi. Ṣe idaduro nigba gbigba fifun pẹlu ọwọ rẹ. A nilo lati ṣe atẹle pẹlẹpẹlẹ ti rogodo, ko mu oju rẹ kuro fun u. O ṣe pataki lati gbiyanju lati ṣe awọn iṣoro to dara pẹlu ẹsẹ rẹ, ninu eyiti awọn kokosẹ yoo ma kọsẹ si arin arin rogodo. Ti awọn ipo ti o wa loke ba ti pari, projectile yoo fly soke kedere ati ki yoo ko ipa ara lati ni atunṣe labẹ rẹ, ti a wẹ ni ayika agbegbe gbogbo.

Ni ipari

Lati ni oye bi o lati nkan awọn rogodo on ẹsẹ rẹ, o yẹ ki o se ikẹkọ kan lori amu. Eleyi yoo gba lati se agbekale isan iranti, lara awọn ti o yẹ nkankikan awọn isopọ ninu ọpọlọ. Lakoko ti o ti ni ikẹkọ, a ni iṣeduro lati ṣatunkọ awọn esi ni igbakugba, lati gba awọn iṣoro ti o maa n waye nigbagbogbo awọn ẹkọ. Idanimọ awọn aṣiṣe ti ara rẹ yoo gba ọ laaye lati ṣe atunṣe awọn iwa lati pa wọn run, ati, gẹgẹbi, lati ni ilọsiwaju ojulowo ni ṣiṣẹ pẹlu bọọlu.