Bawo ni lati ṣe wiwọn titẹ ni ile

Wiwọn awọn titẹ ti o dara ju ni ile ati ki o ni ihuwasi bugbamu, bẹ ninu rẹ ile oogun minisita yẹ ki o esan wa tonometer - darí, tabi ẹrọ itanna ọwọ. Otitọ ni pe diẹ ninu awọn eniyan ti o wa ni ile-iwosan tabi pe ọkọ alaisan ni ile le fihan "ailera aisan funfun", ati pe titẹ le ṣii nikan nitori ipo ti o ni ẹru ati pe awọn eniyan ti ko mọ. O ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ti dagba ju ogoji ọdun lọ ni a niyanju lati ṣetọju ifarapa wọn ni ojoojumọ, paapa ti wọn ko ba ni iṣedede giga ti a ti ayẹwo.

Bawo ni lati ṣe wiwọn titẹ: ayika ti o tọ

O dara julọ lati wiwọn ni itọlẹ, idakẹjẹ, bugbamu itura ati ni otutu itura ninu yara naa. Joko lori alaga kan ni gígùn pada ki tabili naa le tẹle. Iwọn ti o dara julọ ti oke tabili ni eyi ti arin arin ti a fi sori ejika yoo wa ni ipele ti okan rẹ.

Bawo ni a ṣe le mu titẹ agbara ṣiṣẹ: igbaradi fun ilana naa

Ranti pe awọn onisegun duro lati duro de awọn wakati diẹ lẹhin ti njẹun ati lẹhinna bẹrẹ lati wiwọn titẹ. Ati wakati kan ṣaaju ki o to ilana, fi fun kofi, imu ati oju, bii siga (lilo oti-ọrọ otitọ). Pa ọwọ ti o yoo ṣe iwọnwọn. Joko lori alaga, tẹ sẹhin si ẹhin rẹ, sinmi ẹsẹ rẹ ki o ma ṣe agbelebu - eyi ṣe pataki ki o maṣe yi iṣeto iṣeto ti eto iṣan rẹ pada. Iwọn yẹ ki o wa ni iwọn lẹhin iṣẹju isinmi 10. Nigbati o ba ṣe wiwọn, ko si awọn ibaraẹnisọrọ ati, dajudaju, o jẹ wuni lati pa TV, paapa ti o ba nkede iroyin tabi TV jara.

Bawo ni lati ṣe wiwọn titẹ bi o ti tọ: ipo ti o da

Fi okun ti o wa loke igbadẹ tẹ nipasẹ meji si meji ati idaji igbọnimita. Awọn oṣuwọn yẹ ki o wa ni agbegbe ti awọn iṣelọpọ ti iṣan. O ṣe pataki pupọ pe a ni ifojusi papọ si gbogbo oju ti ọwọ naa. Ni wiwo ti o daju pe ọwọ eniyan wa ni dínku ni igunwo ati ti o tobi julọ ni ejika, ideri naa, pẹlu itọda iṣọkan rẹ, yoo jẹ ki o ni bọtini diẹ sẹhin diagonally.

Bawo ni lati ṣe wiwọn titẹ bi o ti tọ: bi o ṣe le fa afẹfẹ ati iye ti o nilo lati fa

Itanna eletẹẹti n ṣe ipinnu ominira bi o ṣe yẹ ki afẹfẹ yẹ ki o fa soke sinu apo. Ati nigba lilo ẹrọ isise ati phonendoscope, a mu iwọn titẹ gẹgẹbi atẹle.

1. Mọ idibajẹ ti iṣan iṣan ti o wa pẹlu phonendoscope ni igbọwo tẹ.

2. Bẹrẹ ni kiakia fifa afẹfẹ sinu apo (si ami 60 mm Hg), lẹhinna, fifa soke nikan 10 mm. Gt; Aworan. Titi ti o fi di alakoko. Fi kun si 30 mm. Ati ki o ranti nọmba yii.

3. Bẹrẹ fifun 2 mm ti afẹfẹ jade kuro ninu pa. Gt; Aworan. Fun keji.

4. Iwọn oke ti titẹ (wiwọ systolic) jẹ eyiti ọkan ninu eyiti pulusi naa tun bẹrẹ si yato ninu phonendoscope. Ranti nọmba yii.

5. Iwọn titẹ ti isalẹ (titẹ diastolic) jẹ nọmba ti apẹrẹ naa ti padanu.

Bawo ni lati wiwọn titẹ carpal tonometer

1. Yọ gbogbo ohun lati ọwọ rẹ (jufù, Agogo). Ṣe akiyesi pe ara ti iṣan titẹ ẹjẹ naa ni ipo ti o tọ ti o ni ibatan si ọpẹ rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu aworan ti o ṣe afihan lori apọn apoti titẹ iṣan titẹ ọwọ tabi ni apejuwe rẹ si.

2. Fi ideri naa si ọwọ ti ọwọ osi rẹ ni ọna bẹ pe atanpako rẹ n tọka si oke.

3. A fi pa awọ naa sinu awọ ara (kii ṣe ni apa aso) igbọnwọ kan ati idaji ti o ga ju ti ọwọ ọwọ. Aṣọ naa yẹ ki o wa ni apẹrẹ si irọra ti o lagbara si apa.

4. Tẹ apa rẹ lati jẹ ki tonometer wa pẹlu ọkàn ni ipele kan.

5. Nigba wiwọn, o gbọdọ jẹ isinmi. Ma ṣe bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹnikẹni ki o si dawọ lati paapaa ronu nipa awọn oran ti o bii ọ.