Bawo ni lati tọju buburu ìmí labẹ iṣakoso: 11 Ona

Ko si ohun ti o buru ju ti sọrọ pẹlu ẹnikan ninu ohun timotimo eto, ati ki o olfato awọn fetid si gbõrun. Lori awọn miiran ọwọ, ti o ba mọ pe Idir ba jade ti ara rẹ ẹnu, o fi o ni ohun àìrọrùn ti itoju. Bayi gbogbo rẹ ero ti wa ni directed lati rii daju wipe ko ni wa sunmo si awọn miiran keta ni a lominu ni ijinna. Tabi ki, re ni adugbo yio jiya. Ti o ba gbiyanju lati bo ẹnu rẹ ki o si simi lati awọn ẹgbẹ. O ba gbagbe nipa awọn ẹrin ati ni diẹ ninu awọn ojuami gbogbo ọrọ ceases. Odors mu ki ọkan itiju ati timid ẹnu. Da, nibẹ ni o wa ona lati ran fix yi idotin.

Ọpọlọpọ igba, isoro yi ni jẹmọ si awọn aini ti o tenilorun. Ati awọn ibeere nibi jẹ ko o kan nipa brushing eyin lẹmeji ọjọ kan. Nigba ti nigba ọjọ ti o jẹ, o ko ba le ṣiṣe si baluwe ati ki o lo awọn fẹlẹ. die-die ti ounje di laarin awọn eyin ati labẹ awọn ipa ti awọn kokoro arun bẹrẹ si rot. Toothpicks, ati chewing gomu le je kan kekere itunu. Ni ibere lati patapata yọ awọn ku ti ounje, nibẹ ni a fihan ọpa. A ti wa ni sọrọ nipa flossing. Ti o ba ti lẹhin ti gbogbo awọn pataki tenilorun ilana ṣe, jubẹẹlo buburu ìmí si tun sibẹ, boya o ni ilera to ṣe pataki isoro: reflux arun, ẹdọfóró àkóràn, ẹdọ tabi Àrùn arun, tabi igbona ti tonsils.

Crispy aise ounje

Nibẹ ni ohun rọrun ona lati ni kiakia atunse awọn ti itoju. A ti wa ni sọrọ nipa crunchy aise ounje: apples, Karooti, kabeeji ati awọn miiran ri to ebun ti iseda. Gan ti o dara ti jade awọn wònyí seleri. Okun envelops eyin ni chewing ati ki o copes pẹlu awọn kokoro arun ati okuta iranti.

wara

Eleyi le dabi yanilenu, ṣugbọn awọn ti ibilẹ wara daradara ìjàkadì pẹlu wa isoro. Idi da ni awọn probiotic asa. Bi awọn Idir ṣẹlẹ nipasẹ awọn kokoro arun ni ẹnu, opolopo awon eniyan lo mouthwash, eyi ti neutralizes awọn ipa ti awọn kekere invaders. Sugbon, o jẹ hygienic ọna ni o ni ọkan nla flaw: o si lù ko nikan ipalara sugbon tun anfani ti kokoro arun. Ṣugbọn onjẹ ti o ni probiotics le mu awọn microflora ti ẹnu. Ni afikun si wara akọsilẹ sauerkraut ati miso lẹẹ.

mimu omi

Ko si ohun ti yanilenu ni a rùn nigbati ẹnu jẹ ju gbẹ. Mu o mọ omi bi igba bi o ti ṣee. Eleyi yoo ran o w ounje patikulu di laarin awọn eyin.

chewing gomu

Nigba ti o ba wa ni ko daju ti awọn freshness ti rẹ ìmí, pa ni a apo Pack ti chewing gomu. Ti o ba ro wipe Mint awo nikan da gbigbi ohun unpleasant wònyí, ti o ba wa àṣìṣe. Ni pato, awọn ọja labẹ awọn agbara lati ja ni idagba ti arun-nfa kokoro arun. Awọn ikoko ni o rọrun: chewing gomu iranlọwọ gbe awọn diẹ itọ.

Je ewebe ati turari

Parsley bi a agbara lati se imukuro awọn unpleasant awọn wònyí. Nibẹ ni o wa meji o rọrun ona lati lo yi turari. O le lenu parsley pẹlu stems ati awọ ewe tan ina le foo nipasẹ awọn juicer, lati akoko si akoko lati ṣe kan onitura mimu. Ni afikun si yi wọpọ ọja ninu wa kitchens, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn miiran ewebe ati turari, eyi ti o wa bi daradara pẹlu awọn ipa ti converters.

Maa ko foju ounjẹ

Ti o ba ti wa ni reti a nšišẹ ọjọ, ma ko ni akoko lati je ọsan. O gbiyanju ko lati ro nipa ounje titi di aṣalẹ, ati ki o lero fun awọn ale, eyi ti yoo kun awọn aini ti agbara ninu awọn ė iwọn. Ni ibere, yi ni ko tọ si ona fun nyin ti ngbe ounjẹ eto, ati keji, awọn roba iho tun ni o wa dupe fun awọn gbigbe ti a ni kikun onje. Ti o ba ti o ba fẹ lati ìmí jakejado ọjọ lati duro alabapade, ko ba gbagbe lati dine. Bi daradara bi omi mimu, deede ounjẹ ko ko gba laaye si gbẹ jade ni ẹnu. Bi ti wa ni mo, Gbẹ ayika conducive si idagba ti kokoro arun ni ẹnu.

Brushing rẹ eyin pẹlu iranlọwọ ti awọn ede

Ohun ti o ba ti o ba ti wa ni rin si ohun pataki ipade ati di ni ijabọ? Ni ìka rẹ ko si chewing gomu, ko si omi, ko si parsley oje. Ninu apere yi, ti a nse o lati gba bikòße ti okuta iranti lori eyin ati gums pẹlu iranlọwọ ti awọn ede. Jafafa ronu yoo ran dislodge kokoro arun.

Ṣan apple cider kikan

O ṣe iranlọwọ freshen ìmí apple cider kikan - a wapọ ọja ti o wa ninu awọn idana ni kọọkan ile. Ojutu omi ṣan ni pese sile ni awọn wọnyi ti yẹ: ọkan tablespoon ti unfiltered apple cider kikan ni gilasi kan ti omi. Nipa ona, ti o ba fẹ, o le ṣee run bi a nkanmimu. Awọn ipa jẹ kanna. Awọn ọja iranlọwọ lati mu awọn acid-ipilẹ iwontunwonsi, eyi ti idilọwọ awọn idagba ti ipalara kokoro arun.

yan omi onisuga

Yan omi onisuga ni miran gbogbo oluranlowo, pH-atehinwa iwontunwonsi. Ipilẹ ayika neutralizes awọn acid ati awọn kokoro arun ma ko se agbekale ki nyara. Ti o ba ti wa ni lilọ lati lo ọja yi, ya sinu iṣẹ kan diẹ awọn ilana. Illa idaji kan teaspoon ti yan omi onisuga ni gilasi kan ti gbona omi ati omi ṣan ẹnu rẹ. Tun ti o le lo yi paati bi a ehin lulú.

Toothpaste pẹlu Tii Tree Oil

Si mu awọn tube ni a wẹ pẹlu tii igi epo. Fi kan diẹ silė ti awọn ọja labẹ deede brushing eyin ọtun sinu kan lẹẹ. Ni ile, o le mura a mouthwash. Lati yi opin, a diẹ silė ti tii epo, lẹmọọn epo ati peppermint epo, fi ọkan gilasi ti omi.

mu tii

Dudu, alawọ ewe ati egboigi teas (sage, Mint, chamomile) tun ran lati dojuko isoro yi. Ni awọn alawọ ewe ati dudu tii ni antioxidants, eyi ti dojuti awọn idagbasoke ti kokoro arun. Ranti wipe gbogbo awọn ti awọn wọnyi ilana yoo jẹ doko ti o ba ti o ko ba be ni ehin ni o kere lẹmeji odun kan.