Hemorrhoids: idena ti awọn orisirisi awọn ọna

Ọkan ninu awọn julọ wọpọ ati unpleasant Proctologic pathologies ni a arun bi hemorrhoids. Idena arun yi mu ki o ṣee ṣe lati se awọn oniwe-idagbasoke. Paapa ti o yẹ yi koko ni fun awon ti o ja gipodinamichny igbesi aye, expectant iya, weightlifting, bi daradara bi awon eniyan pẹlu lẹẹkọọkan àìrígbẹyà, pẹlu iṣẹ okiki eru gbígbé. Awọn o daju wipe gbogbo awọn ti wọn wa ni ewu fun arun yi. Kọọkan ti awon eniyan le se agbekale hemorrhoids.

Idena ti inactivity

Ni igba akọkọ ti ohun lati yi rẹ igbesi aye. Nipa ti, yi ni ko nigbagbogbo ju rorun, ki o si bẹrẹ yẹ maa. Ti o ba ti kan eniyan oojo nilo ibakan niwaju ninu a joko si ipo, ki o si yẹ ki o wa ṣee ṣe lati seto kan duro ninu iṣẹ na. O ti wa ni to lati wa ni Idilọwọ fun 5 iṣẹju ni gbogbo wakati ki o si ṣe kan orisirisi ti awọn adaṣe, lati yago fun ipofo ni awọn pelvis ati bayi se awọn idagbasoke ti hemorrhoids. Awọn wọnyi ni kekere adaṣe le ni nìkan nrin ni ayika ọfiisi, joko-soke, o duro soke lori tiptoes.

O ti wa ni niyanju lati san ifojusi si ara idaraya ati nigba pipa-wakati. Nibi julọ ti o yẹ yoo jẹ aṣalẹ rin, pelu pẹlu kan jo ga oṣuwọn ti nrin, ti ndun lori igi, bi daradara bi jogging lori papa. Nipa ti, ti o ni ko Egba pataki lati ṣe gbogbo eyi ni ẹẹkan. O ti wa ni to lati yan kan kan ohun ti o jẹ ti o dara ju ti baamu si o je si fẹran ti awọn eniyan.

Idena ti hemorrhoids ninu awọn ọkunrin pẹlu eru ti ara iṣẹ

Ọkan ninu awọn wọpọ okunfa arun yi ni àdánù gbígbé. Eniyan dojuko pẹlu awọn ye lati gbe eru àdánù èyà wa ni Elo siwaju sii seese lati se agbekale yi arun bi hemorrhoids. Idena ninu apere yi le ni nipataki iyipada ninu ise. Ti o ba ti yi ni ko ṣee, o yẹ ki o gbiyanju lati ọgbọn iṣẹ wọn. Ti o ni, ti o ba jẹ ṣee ṣe, o jẹ pataki lati pin awọn fifuye si orisirisi awọn ẹya ki o si gbe wọn ọkan nipasẹ ọkan, nitorina idilọwọ awọn titẹ ninu awọn pelvis si jinde ga ju.

Ni afikun, nibẹ ni o wa adaṣe ti o le se awọn idagbasoke ti hemorrhoids. Akọkọ ohun lati ṣe akiyesi awon ti o ni ipa ni inu isan. O ti wa ni yi musculature ni anfani lati ya lori julọ ti awọn foliteji, eyi ti yoo bibẹkọ ti mu titẹ ninu awọn pelvis.

Idena ati itoju ti hemorrhoids ni expectant iya

Igba, arun waye nigba ibimọ. Lẹẹkansi, o jẹ a significant jinde ti titẹ ninu awọn pelvis fa hemorrhoids. Idena ninu apere yi yoo tun ni adaṣe ti teramo awọn isan ti tẹ. Ni afikun, awon obirin nigba ibimọ ni pataki lati kedere tẹle awọn ilana ti ojogbon.

Ni p ti gbogbo yi, odo iya igba tun sese hemorrhoids. Idena ninu apere yi ni ko nigbagbogbo munadoko. Bi awọn kan abajade, a ni lati wo pẹlu hemorrhoids itọju. Awọn opolopo ninu alaisan jẹ to agbara ayipada. Nítorí náà, nibẹ yẹ ki o wa kan ti o tobi iye ti sisun, perchonoy ati ki o mu ounje. Ni onje nilo lati fi awọn eso kabeeji, bi o ti dẹ ni otita. Ni afikun, awon alaisan ni won ogun ti a pataki rectal suppositories ti o ni awọn adayeba epo ati ipalemo, arawa ni ti iṣan odi. Ise abe intervention ti wa ni nikan pataki ninu awọn julọ àìdá igba ti awọn hemorrhoids.