Imularada ati isodi lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake

Ipake - yi ti ni ẹya awọn iwọn odiwon, a lo fun awọn itọju ti intervertebral disiki a run. Lẹhin iru ohun isẹ, awọn alaisan ni o ni ṣofintoto ni opin motor iṣẹ, eyi ti o dale lori awọn ọpa ẹhin ati lati mu pada ni agbara lati ja a jo ti nṣiṣe lọwọ aye, o nilo lati ya a papa ti ti isodi awọn.

Awọn ìlépa ti isodi

Lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake itoju ilana le ko wa ni kà bi pari. Ani Bíótilẹ o daju wipe awọn abẹ jẹ pari, awọn alaisan le jẹ igba pipẹ lati farahan nipa iṣan aisan ati irora, bi daradara bi o ṣẹ ti awọn ifamọ. Idi ni wipe gun-igba ipake titẹ lori awọn nafu endings yori si tumo idagbasoke ati híhún, eyi ti o wa lẹhin yiyọ ti awọn ti bajẹ ìka ti awọn intervertebral disiki.

Fun idi eyi, o nilo lati bá se kan awọn isodi, eyi ti yoo ni kan pato idi:

• idaduro ti awọn alaisan ati ọwọ yiyọ ti abele ihamọ;
• pada sipo iyege ti awọn oni-;
• yiyọ ti awọn ihamọ lori awọn idaraya;
• neutralization ti nipa iṣan aisan ati irora àisédéédé.

Nigbati o ba yan kan pato ti isodi imuposi ologun gba to sinu iroyin orisirisi ifosiwewe. Da lori awọn complexity ti awọn isẹ ti isodi akoko le ṣiṣe soke to 12 osu.

Gbigba lẹhin abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake, maa je physiotherapy ilana, egbogi itọju, physiotherapy ati ki o kan ibewo si awọn ohun asegbeyin ti.

isodi agbekale

Ti o ba ti imularada akoko ti wa ni ṣeto ti tọ, ti o wọnyi agbekale yẹ ki o wa muse:

• awọn itọju fun awọn ẹni kọọkan alaisan ti wa ni ti a ti yan wisely, mu iroyin sinu awọn oniwe-ẹni kọọkan abuda;
• O yẹ ki o wa ti gbe jade okeerẹ ibojuwo ti awọn alaisan, okiki awọn ikopa ti awọn abẹ ti o ṣe ni isẹ, bi daradara bi a neurologist ati isodi.

Fere gbogbo isodi igbese ni meji akọkọ afojusun: atunse ti eda eniyan ailera lẹhin abẹ ati idilọwọ awọn Ibiyi ti titun ipake.

Rehabilitation lẹhin yiyọ ti herniated gbọdọ ya sinu iroyin awọn wọnyi okunfa nyo imularada ṣiṣe:

• ori ati concomitant arun ti awọn alaisan;
• awọn iye ati idibajẹ ti ni arun;
• awọn iru ti isẹ ti a ti gbe jade.

isodi ni asiko

Gbogbo eka ti atunse igbese le wa ni pin si orisirisi bọtini igbesẹ:

1. Tete. O na soke to 14 ọjọ. Nigba asiko yi, ti gbe jade idena ati itoju ti irora ati psychotherapeutic support.
2. O ti wa ni pẹ. Iye yi alakoso le le to si 8 ọsẹ. A bọtini ohun ti yi apa ti awọn ti isodi jẹ awọn ọjọgbọn aṣamubadọgba ti awọn alaisan to ominira alãye ni ile ayika.
3. Ti da duro ipele. Rehabilitation lẹhin yiyọ ti intervertebral ipake ninu apere yi le ṣiṣe ni a s'aiye. O bẹrẹ awọn akoko, bi a ofin, li oṣù kẹta lẹhin ti awọn abẹ.

Major idiwọn ti o wa ni ti o yẹ si awọn imularada akoko

Ni kutukutu ipele ti awọn imularada yoo wa ni aseyori koko ọrọ si awọn idiwọn lori awọn wọnyi akitiyan ati awọn iṣẹlẹ:

• sise ti ara akitiyan lai si lilo ti a Corset;
• eru gbígbé;
• ifọnọhan Afowoyi ailera ati ifọwọra;
• keke ati kopa ninu egbe idaraya;
• kikopa ninu eyikeyi joko si ipo;
• jin ki o si fọn agbeka ti awọn ọpa ẹhin, bi daradara bi awọn eti agbeka ninu awọn ọwọ ati niwaju.

Nibẹ ni o wa ihamọ, ti isiyi ati ki o pẹ ti isodi akoko:

• gun ajo ni eyikeyi ọkọ;
• ti ara fifuye (eyikeyi) lai alakoko ti agbara sere;
• subcooling ṣiṣẹ pada agbegbe;
• gun wọ a Corset;
• gbígbé ohun iwọn diẹ ẹ sii ju 8 kg;
• Ifihan lati eyikeyi agbara mu iduro.

Awọn ipilẹ opo ninu awọn idi ti awọn ihamọ lẹhin ti awọn abẹ ni ọpa-aabo ati paapa ibi ibi ti awọn ipake ti a ti kuro lati eyikeyi wahala ati hypothermia.

Pataki sise lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake

Rehabilitation ninu awọn lẹyin akoko yẹ ki o ni awọn wọnyi awọn ohun kan:

• awọn ifisi ni awọn eto ti awọn Russian Federation (wa ni physiotherapy lokan);
• Recommendation lori imototo spa itoju;
• electrophoresis, olutirasandi tabi lesa itọju ailera fun irora iderun ati idarasi ti ẹjẹ san;

• gidroprotsedury (beere fun darí unloading ti awọn ọpa ẹhin) ki o si kinesitherapy;
• neutralization ti igbona, egungun atunse ati analgesia nipa lilo pharmacological awọn ọna ti itoju.

Physiotherapy itọju ilowosi

Rehabilitation lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake dandan gbọdọ ni awọn physiotherapy itọju:

• Ẹrẹ murasilẹ. Won ni analgesic, ipinnu ati egboogi-iredodo ipa.
• Electrostimulation (interstitial). O ṣe iranlọwọ pada sipo awọn ara ti o ti a ti ru, ati significantly se ounje ti egungun ati kerekere.
• Olutirasandi ilana. Won lilo takantakan lati imularada, idagbasoke ati fọwọkan ti yara ounje àsopọ ẹyin.
• Se ailera. Pẹlu awọn oniwe-iranlọwọ, o restores arinbo, significantly dinku awọn ewu ti ewiwu, irora ati igbona. Yi ọna ti awọn itọju tun iranlọwọ lati mu ti iṣelọpọ.

• Rehabilitation lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake je awọn lilo ti lalailopinpin giga-igbohunsafẹfẹ ailera (EHF). Yi ilana ti lo fun toning isan ati isan, bi daradara bi mu ẹjẹ san. Pẹlu EHF fe ni din iredodo ati irora.
• Iontophoresis. Ti o yẹ nigbati o jẹ pataki lati pese jinle ilaluja ti oloro nipasẹ awọn ara. O ti wa ni doko fun safikun awọn gbigba ti awọn ṣiṣẹ ekun ati ran lọwọ irora.
• Phonophoresis. Yi ilana ti ni lenu oloro sinu ara kan nipa olutirasandi. darí igbese ti wa ni lo lati yomi edema ati igbona.

Lilo ooru ati ki o tutu

Rehabilitation lẹhin ti abẹ fun yiyọ ti intervertebral hernias le ni awon ọna, eyi ti o wa ni orisun lori ipa lori ṣiṣẹ apa ti awọn pada nipasẹ ọna ti otutu.

Ipa lori ọpa-iwe nipa ooru ni ti gbe jade maa nipa paraffin ohun elo. Iru ilana le significantly mu ẹjẹ sisan ati omi-ara san, din igbona, pada sipo awọn afonahan ti nafu impulses ati ki o ran lọwọ isan spasms. O ṣe pataki lati mo wipe paraffin ti wa ni contraindicated ni awon alaisan ti o ni won ayẹwo pẹlu cirrhosis ti ẹdọ, haipatensonu, iko ati orisirisi kan ti èèmọ.

Bi fun awọn tutu, ki o si awọn oniwe-awọn ti o tọ ona (nilo lati kan si alagbawo a dokita) ti lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin yiyọ ti herniated disiki. Nigba ti yinyin le ran din irora, ran lọwọ isan spasm ki o si din ìyí igbona (eyi ni nitori to constriction ti ẹjẹ ngba ati, Nitori naa, din sisan ẹjẹ).

Awọn bọtini adaṣe fun gbigba lẹhin abẹ

Awon alaisan ti o kari awọn yiyọ ti intervertebral ipake, ni akọkọ ọjọ lẹhin ti awọn gbigbe si awọn ẹṣọ ti wa ni niyanju lati ṣe o rọrun awọn adaṣe:

• atunse ati straightening eekun;
• ṣe ipin agbeka ti ese;
• igbega ati ki o sokale kan Duro;
• nfa awọn ẽkun to Ìyọnu ati ki o si straightening awọn ese (ti o nilo lati ṣe kan diẹ ni igba).

Iru awọn adaṣe lẹhin yọ awọn intervertebral ipake jẹ gidigidi wulo, ṣugbọn nṣiṣẹ wọn, o yẹ ki o mu awọn fifuye boṣeyẹ (ẹhin ko yẹ ki o wa ni poju).

Lo gbogbo ọjọ

Ti a ba soro nipa awọn yiyọ ti a ipake ni lumbar ekun, o jẹ tọ kiyesi wipe imularada akoko lẹhin iru abẹ ni nà fun aye. Nitorina o jẹ lalailopinpin pataki ki awọn alaisan oṣiṣẹ ara mi lati ṣe ibaraẹnisọrọ ojoojumọ idaraya. A ti wa ni sọrọ nipa meta pataki agbeka:

1. Titari-ups. Eleyi jẹ kan ti o rọrun idaraya, sugbon o nilo lati ṣe daradara (pẹlu a gígùn pada). Awọn nọmba ti repetitions ti 10 to 15. Nigbati sise titari-ups nilo lati simu, air nigba sokale ti awọn ara ati ki o jade, gbígbé.
2. Rehabilitation lẹhin yiyọ ti awọn lumbar intervertebral ipake O pẹlu awọn wọnyi awọn adaṣe: dubulẹ lori rẹ pada ese gbọdọ wa ni dide si pa awọn pakà ki o si ṣe yiyipo agbeka bi gigun. Yẹ ki o bẹrẹ pẹlu 10-15 repetitions, npo won awọn nọmba lori akoko soke si 100-150. O tun le yi awọn ipele ti ikojọpọ nigba idaraya nipa Siṣàtúnṣe iwọn ẹsẹ iga loke awọn pakà.
3. Squats. Lati ṣe yi ronu ti tọ, o nilo lati fi, ti o ba pataki lati joko lori ibujoko. Jin squats lẹhin ti abẹ lori kekere pada ti wa ni Egba contraindicated. Bakannaa ninu apere yi pataki lati ṣe 10-15 repetitions.

Ti o ba ṣe nkan wọnyi awọn adaṣe ti tọ ati ni gbogbo ọjọ, awọn ọpa ẹhin yoo wa ni pese sile fun wahala jakejado ọjọ. Maa ko gbagbe nipa awọn dokita egbogi.

Lo lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake

Adaṣe lati mu pada awọn ọpa ẹhin gbọdọ jẹ a dokita, lilo ẹni kọọkan ona, ninu eyi ti iru awon okunfa ti wa ni ya sinu iroyin bi awọn ṣiṣẹ ẹhin ati awọn ẹya ara ẹrọ ti ni arun na. Ni idi eyi, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn gbogbo awọn iṣeduro fun okun awọn ọpa ẹhin lẹhin abẹ ati ngbaradi o fun lojojumo èyà. A ti wa ni sọrọ nipa kan eka idaraya ni idanwo:

• Dubulẹ lori rẹ pada, tẹ ẽkun ki o si dilute ọwọ ni ọwọ lori pakà. Lẹhin ti yẹ ki o wa gbé loke awọn pakà ti awọn pelvis ki o si mu o ni yi ipo 10-15 aaya. Paradà, awọn idaduro akoko ti awọn pelvis yẹ ki o wa mu soke si 1 iseju.
• Luba lori rẹ pada, ọwọ gòke lori re àyà rẹ ati awọn ese ro ni ẽkun. Awọn gba pe yẹ ki o wa e lodi si awọn àyà. Nipasẹ Foliteji inu isan si gbé awọn torso siwaju ki o si mu o ni yi ipo fun 10 aaya. O le ki o si ya awọn starting ipo ati ki o sinmi isan. Ṣe idaraya yẹ ki o wa 10-15 igba, maa npo awọn nọmba ti repetitions.
• Idaraya lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake ni miran ronu ninu awọn gbẹrẹ ipo: o gbọdọ laiyara tẹ ẽkun, clutching wọn si rẹ àyà. Ni idi eyi, awọn foliteji yẹ ki o wa ro gluteal isan. Lẹhin ti o jẹ pataki lati sinmi awọn isan ti awọn buttocks ki o si mu awọn ro ẹsẹ fun 40-45 aaya. Ki o si laiyara straighten wọn.

• Ya kan ti o bere si ipo lori ẽkún ro ese ati apá. Lẹhin kan nigba ti o nilo lati fa awọn ọtun apa ati osi ẹsẹ ki nwọn ki o si mu petele kan si ipo. Pa wọn ni iru ipo kan jẹ pataki fun 10-60 aaya. Kanna ronu ni tun pẹlu ọwọ osi ati ki o ọtun ẹsẹ.
• Ti ara ailera lẹhin ti abẹ lati yọ awọn intervertebral ipake tumo si a ronu: eke lori rẹ Ìyọnu, tẹ igunpa sunmọ ori rẹ. Next, o nilo mejeeji ọwọ lati straighten ki o si gbé rẹ oke ara soke, caving ni lumbar ekun. Sugbon o jẹ ko pataki lati ya si pa awọn ibadi si pa awọn pakà.
• Mo nilo lati parq lori rẹ Ìyọnu ati ki o gbe ọwọ labẹ awọn gba pe. Lẹhin ti yi ga, ati laiyara o jẹ pataki lati ró kan ni gígùn ẹsẹ, ki o si laiyara kekere bi daradara (awọn ronu ni ošišẹ seyin). Taz ni akoko kanna gbọdọ jẹ adaduro.

mba iwẹ

Ona miiran ti ọpa ẹhin gbigba lẹhin abẹ - ni lati lo kan orisirisi ti iwẹ, ni o ni a mba ipa:

• Radon iwẹ. Ti o yẹ lati mu san ki o neuromuscular afonahan.

• Turpentine. Lo fun awọn resorption ti ogbe ati adhesions, bi daradara bi mu awọn imularada ilana.
• Herbal iwẹ gba tu ẹdọfu ninu awọn isan ati ki o din irora.
• Rehabilitation lẹhin ti abẹ fun yiyọ ti herniated intervertebral yoo jẹ diẹ munadoko nigba ti lo hydrogen sulfide ati sulfide wẹ ti o se igbelaruge resorption ti iredodo foci, mu san, normalize isan ihamọ ati fọwọkan ti àsopọ titunṣe.

omi itọju

Yi ni irú ti ilana ni ara awọn imularada ilana lẹhin abẹ. Gbe ninu omi ni o ni a farabale ipa. Sugbon o jẹ pataki lati ya sinu iroyin ti o daju wipe lẹhin ti awọn yiyọ ti a ipake ifihan RF si omi contraindicated. Gbigba Whirlpool, bi daradara bi pool akoko yẹ ki o ko ṣiṣe ni diẹ ẹ sii ju 15-30 iṣẹju.

Bi fun dousing pẹlu tutu omi, ti won ba wa tun wulo nitori won wa ni anfani ti si gbigba ti awọn nafu endings ki o si lowo isan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. O pọju ṣiṣe ni kukuru perfusion.

Bi awọn kan abajade o jẹ ṣee ṣe lati ṣe akiyesi wipe awọn ilana ti gbigba lẹhin yiyọ ti intervertebral ipake - ni kan ibakan ati lile iṣẹ ju gbogbo lori apa ti awọn alaisan. Ti o ba ti àìyẹsẹ ki o si tọ lati ṣe eroja ti mba awọn adaṣe ki o si tẹle awọn dokita ilana, o ni o ni gbogbo awọn Iseese fun awọn kan ni kikun ati ki o ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye.