Jedojedo C, 5 Simple Ilana ni awọn olugbagbọ pẹlu ti o

Jedojedo C - awọn isoro ti awọn itọju yi arun jẹ gidigidi amojuto, nitori ọpọlọpọ awọn eniyan jiya lati yi arun, paapa a pupo ti odo awon eniyan. Lilo awọn ilana ni gidigidi ọpọlọpọ igba ninu igbejako onibaje jedojedo C le se aseyori ni ipa ti amoye pe "gun-igba idariji." O tumo si wipe arun ti wa ni ti o ti gbe lati awọn ti nṣiṣe lọwọ egbe si "palolo" ati iranlọwọ se awọn idagbasoke ti ilolu. Nibi ni o wa 5 ninu awọn julọ ti awọn eniyan àbínibí:

1. Tiwqn: 2 ẹya valerian, 2 ẹya Hawthorn ododo, 3 ẹya ara ti barberry jolo, kanna awọn ẹya ara ti peppermint bunkun. Bi o si Cook: 1 tablespoon ti ewebe tú 1 ago farabale omi ati jẹ ki duro fun idaji wakati kan. Idapo yẹ ki o wa ni ya lori ohun ṣofo Ìyọnu idaji ife ti owurọ ati ki o to bedtime.

2. Eroja: chicory root, baiting horsetail koriko, Yarrow, koriko St. John ká wort. Ọna ti igbaradi: 1 tbsp. l. Ewebe gbigba tú kan gilasi ti farabale omi. Jẹ ki o pọnti fun nipa 30 iṣẹju, ki o igara omitooro yẹ ki o wa. Lati mu 2/3 ago mẹẹdogun ti wakati kan ki o a onje.

3. Eroja: Karooti, beets, eso kabeeji, poteto.

Igbaradi: fun pọ ni oje lati awọn ẹfọ ati ki o illa o pẹlu omi ni ipin kan ti 1: 4. Ohun ti omi ni o dara lati mu, ti o pinnu fun ara rẹ. Emi yoo so lilo bottled niwon boiled omi, ni apapọ, o ti wa ni kà "ti ku". Nigba ti farabale ti o kuro nọmba kan ti pataki micronutrients. O kan ni yi ohunelo ko ni ni lati pọnti ohunkohun, ki o si ki o jẹ ti o dara ju lati lo omi ti o ni adayeba iyo ati awọn ohun alumọni. Ohun elo: mimu oje 1/3 ago fun ọjọ kan (ki o si 0,5 gilasi, a gilasi) nigba ti imularada akoko lati lowo dara lẹsẹsẹ ati excretion ti bile bibajẹ.

4. Awọn tiwqn ti awọn eso ti barberry, birch leaves, koriko St. John ká wort, Yarrow.

Igbaradi: 1 tablespoon. pari sibi egboigi adalu tú 1 tbsp. farabale omi, fi fun idaji wakati kan.

Mimu kan gilasi ti idapo fun ọjọ kan ni pin abere lati normalize awọn yomijade ti bile. Nigba asiko yi o jẹ pataki lati ropo suga pẹlu oyin.

5. Tiwqn: Rowan berries, dide ibadi, dudu currants, gooseberries.

Igbaradi: Vitamin tii tabi oje lati lenu. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe o jẹ pataki lati mo bi lati pọnti briar ati awọn iyokù ti awọn berries, ko si padanu Vitamin C. Nitori ti o ti wa ni run ni ga otutu, ki awọn ona si yi ilana ti tọ. Mu kan gilasi ọjọ kan.

Ti o ba ti wa ni ayẹwo pẹlu jedojedo C, awọn nuzho priderzhivatsya opredelnie onje. Ni onje ti wa ni da lori awọn wọnyi agbekale: kekere kan iyo, ati awọn ti o jẹ dara lati lo a iyo-free onje (o tun normalize wọn ẹjẹ titẹ), opolopo ti fifa, loorekoore ounjẹ ati itanran doseji. Ati ninu awọn truest ori ti awọn itanran - ounje gbọdọ wa ni fi ẹsun ko si lumps ati mashed, pureed tabi delicacies, ati ni eyikeyi nla, ko sisun, ṣugbọn boiled.

Ṣe ko: eyikeyi ọti-ohun mimu, ani awọn weakest irú ti ọti, gbogbo sisun onjẹ, lata n ṣe awopọ, lati eyi ti nwọn mu ibi, meats ti gbogbo iru, akolo onjẹ - eran, eja, ẹfọ, lagbara omitooro - eran, eja, ẹfọ, lete ati chocolates .

O ti wa ni tọ fifi pe àkóbá ilera jẹ tun gan pataki. O dabi si mi wipe ti o ba a eniyan ni a pupo ti ibinu, ẹdọ ati awọn ti o ti wa ni tun na. Nítorí gbiyanju lati tọju rẹ emotions ninu rẹ ikunku. Gbiyanju ara rẹ ni gbogbo ọjọ lati ṣatunṣe si rere emotions. A si dide li owurọ o si wi fun ara mi: Mo ni ohun gbogbo daradara, Mo wa ko bẹru ohunkohun mi emotions labẹ iṣakoso.

Ireti, bayi wipe o mo bi lati wo pẹlu jedojedo C, ati awọn wọnyi ti o rọrun italolobo yoo ran o ninu ija fun ilera rẹ ẹdọ. Sugbon o gbodo kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita.