Munadoko adaṣe fun awọn isan ti awọn oju

Oju ikosile da o kun lori awọn oju isan. O ti wa ni ogidi ninu awọn agbegbe ti awọn oju, imu, ète, oju ati iwaju. Ipo oju isan, ara ohun orin, agbara ati elasticity ati ki o fọọmu kan oju. A eniyan le ani ma ṣe pataki kan akitiyan ko lati fun a eniyan a ikunsinu, sadness tabi sita, ati awọn oju ara ṣẹda kan iru a inú. Julọ seese, o nìkan rọ mimic isan. Atunse awọn ipo yoo ran lati lo awọn oju isan. Won yoo ran lati significantly mu isan orin ati ifesi, nitorina Mu ofali oju, dinku wrinkles. Ti o ba ṣe nkan wọnyi adaṣe ni gbogbo ọjọ, o le patapata yi awọn apẹrẹ ti awọn oju.

1. Ya kan nkan ti fluff, fi o lori ọpẹ. Fẹ fluff ati air sisan igbiyanju lati sakoso awọn oniwe-flight. Ète pẹlu awọn agbo ninu tube ati ki o dimu wọn ju. Ko ni opin si ọkan flight, tun ifọwọyi ti o kere 5 igba.

2. ọsin lo fun awọn isan ti awọn ereke wa ni oyimbo o rọrun. Fa ereke fun diẹ aaya laarin awọn oke ati isalẹ eyin. Ki o si naa wọn. Ṣe seyin ọkan, ki o si miran išipopada nipa 10 igba.

3. kiakia ẹnu ni air tabi omi. Yipo wọn lati ọkan miiran ni igun kan ti ẹnu, ereke ati massaging awọn inu ekun laarin awọn eyin ati ète.

4. Duro ni iwaju ti a digi ati ki o sọ awọn expressive wa ni awọn lẹta A, D, Mo, ni nipa 10 ni igba mẹtta.

5. Ṣe o fẹ lati gba bikòße ti ė gba pe tabi ṣe idena ti awọn oniwe-iṣẹlẹ? Ṣe awọn wọnyi awọn adaṣe ni gbogbo ọjọ. Lero awọn isan labẹ rẹ gba pe, fa wọn si oke ati ninu ara wọn. O si mu awọn ẹdọfu fun 10 aaya, ki o si ni akoko kanna sinmi rẹ isan.

6. duro ni iwaju ti a digi, gbe awọn ọpẹ ti ọwọ ọtún rẹ ru ẹgbẹ labẹ awọn gba pe. Ṣe Ọlẹ Pat lori ara fun 2 iṣẹju. Ki o si yi ọwọ ati ki o tun ohun kanna.

7. Awọn wọnyi awọn adaṣe fun awọn isan ti awọn oju yẹ ki o wa ni ošišẹ ti laiyara. Lori awọn simu,, pulọọgi si ori pada, nínàá awọn ọrun isan ati labẹ awọn gba pe. Lori awọn exhale ṣe si apakan siwaju gba pe. Ki o si seyin tẹle ọkan tabi awọn miiran ronu fun 1,5 iseju.

8. Sise isalẹ bakan gbe o laiyara si ọtun, ki o si gbe lọ si apa osi. Kọọkan Bakan atimọle ipo fun 3-4 aaya. Tun 5 agbeka ni kọọkan itọsọna. Bayi lọ si sare-rìn, nigbagbogbo gbe awọn bakan si ọtun ati si osi.

9. adaṣe fun awọn isan ti awọn oju ti wa ni tun to wa ninu eka fun awọn oju. Wo ni gígùn niwaju fun kan diẹ aaya, ki o si ṣi oju rẹ bi Elo bi o ti ṣee, bi o ba ti ni eyeballs ti wa ni gbiyanju lati ya jade patapata. Ki o si lẹẹkansi pada si a tunu ipinle. Tun 5-7 igba.

10. Idaraya oju isan mudani ninu ise, ani titi lai. Bo oju rẹ, labẹ brows gbe awọn italolobo rẹ ika ọwọ rẹ. Bayi o kan fa awọn ika soke ni Eyelid ara. O si mu yi ipo mefa aaya, ki o si tu awọn ipenpeju.

11. Mu ika rẹ lori agbegbe ibi ti awọn cheekbones ti wa ni gbigbe ni isalẹ ipenpeju. Ki o si pa oju rẹ fun 5 aaya. Maa lo 6 igba.

12. Irun ni o wa tun ọkan ninu awọn julọ expressive awọn ẹya ti awọn oju. Ti o ba ti oju adaru o pẹlu awọn oniwe-overhanging fọọmu, ṣe awọn wọnyi idaraya. Ró rẹ oju soke, fi wọn lori ìka rẹ. O si mu fun 7 aaya. Tun 3 siwaju sii ni igba.

Adaṣe fun isan ti awọn oju lati ran bawa pẹlu oju wrinkles, ṣe awọn ara firmer, mu awọn oniwe-awọ. Nwọn gbọdọ ṣe gbogbo ọjọ lẹhin itọju awọn oju, duro ni iwaju ti digi kan. Lẹhin ti yi ikẹkọ wa ni ti beere w pẹlu itura omi. Daradara, ti o ba jẹ ni erupe ile omi. Yi ṣeto ti awọn adaṣe yoo ran o ti ọpọlọpọ awọn ohun ikunra awọn iṣoro pẹlu awọn oju, bi daradara bi se wọn iṣẹlẹ.