Ni o ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun? Mo ti le sunbathe aboyun

Nigbati awọn expectant iya gbọ nipa rẹ moriwu titun kan si ipo ninu aye re yi pada fere ohun gbogbo. Ọpọ mẹrìndińlógún ọmọ isubu si awọn orisun omi ati ooru akoko. Eleyi jẹ ko yanilenu, nitori a oyun na nipa 10 kalẹnda osu. O je ki o ni iwaju awon obirin ati ji ibeere ti ajo ti awọn ere idaraya ati awọn vacation. Eleyi article yoo so fun o nipa o, boya o ti ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun. O yoo ni anfani lati wá awọn iwo ti amoye ati gynecologists ni yi iyi. O tun tọ lati darukọ awọn daju, boya o ti ṣee fun awon aboyun lati sunbathe ni oorun. Ipilẹ awọn italolobo ati awọn iṣeduro yoo wa ni gbekalẹ ninu awọn article.

Ni o ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun?

Ibeere yi ni o ni ko ko o idahun, eyi ti o le fun kọọkan expectant iya. Iwé ero yoo wa lati awọn iṣiro akoko ti mẹrìndińlógún ati ipinle ti awọn fairer ibalopo. Diẹ ninu awọn expectant iya lero nla, sugbon onisegun si tun ma ko so wipe ti won lọ si okun. A aboyun obinrin ninu apere yi gbọdọ jẹ ominira ṣe kan ase ipinnu da lori gbogbo awọn imọran ati ikilo ti dokita.

Ọpọlọpọ ninu awọn fairer ibalopo gbagbo wipe iru ajo le koṣe ni ipa ni idagbasoke ti ọmọ wọn ati ki o ìwò ilera. Ṣe yi otitọ? Jẹ ká gbiyanju lati wo ninu awọn apejuwe ni orisirisi awọn ojuami ti wo ki o si ri jade boya o ti ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun.

wulo isinmi

Ti o ba ti irọbi koja lai pupo ju isoro ati ni ilera ti ojo iwaju iya jẹ ninu awọn deede ibiti o, awọn onisegun so pe aboyun obirin le sinmi lori okun.

Iru ìbímọ ni ko nikan ko ipalara, sugbon o tun yoo jẹ ti awọn nla anfani si gbogbo ara awọn fairer ibalopo. Awọn ohun ti o wa wipe okun air ọlọrọ iyọ ti potasiomu, magnẹsia ati awọn miiran ohun alumọni. Nigba mimi se awọn ma olugbeja ti awọn ara, ti o ba pada si deede iṣẹ ti ifọhun ati ẹdọforo. Ọpọlọpọ awọn onisegun ani so Pataki ti simi okun air fun awọn obinrin ti igba jiya lati tonsillitis ati òtútù.

We ninu okun aboyun yoo tun jẹ wulo. Ti o ba ti awọn awọ ara ni o ni eyikeyi egbò tabi abrasions, won yoo ni kiakia larada. Iyo omi esi ni onikiakia olooru ati sẹẹli dada epithelium. Amoye tun akiyesi pe nigba odo se ẹjẹ san, waye ṣiṣọn stasis idena. Bakannaa dermis ẹyin ti wa ni ti mọtoto ti majele ati kún pẹlu anfani ti atẹgun.

Ni afikun, awọn tona fàájì Ọdọọdún ni rere emotions. O ti wa ni gan pataki fun awọn obirin ni ẹya awon ipo. Ti o ni idi onisegun so pe gigun lori okun ni ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn pataki. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn idiwọn.

Nigbati awọn expectant iya ko ni so a irin ajo lọ si ni etikun?

Ni o ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun? Idahun onisegun ti wa ni dinku si ni otitọ wipe ko gbogbo obirin ti wa ni hatching omo, obi ìbímọ anfaani. Ti o miiran yẹ ki o loo iru kan irin ajo?

Ti o ba ti iye ti oyun obinrin kan ti ko ami 12 ọsẹ, nigba kan irin ajo le wa ni ewu miscarriage. Tun nigba asiko yi ti ko ti mulẹ iṣẹ placental idankan duro. Ajo ati lait eto labẹ Ibiyi. Ti o ni idi iru kan isinmi le di lewu.

Lati kan irin ajo lọ si ni etikun ti wa ni lati fun ojo iwaju mums, ti o ti wa ni ngbaradi lati lọ kuro. Bayi, awọn ipari fun iru ajo - 32 ọsẹ ti oyun. Nigbamii o le wa ni ewu ti preterm ibi. Nitori eyi, amoye ko ba so lati gbe pa kuro lati ara wọn ile ati alaboyun ile.

Onisegun strongly so ko lati lọ si awọn obirin ti o ba ni ilera isoro. Bayi, nigbati ohun ajeji placental ipo, o gbọdọ wa tunu, ki o si ko lati lọ si lori vacation. Ti o ba ti-ri kekere awọn ipele ti ẹjẹ pupa, tabi awọn expectant iya ni o ni a ẹjẹ titẹ isoro, o jẹ pataki lati postpone awọn irin ajo. Pẹlu irokeke ifopinsi ti oyun lori tona ere idaraya le je ko si ibeere.

Ohun ti a le sọ nipa sunbathing?

Mo ti le sunbathe aboyun? Ohun ti eniyan ro nipa yi RÍ onisegun?

Onisegun so pe nibẹ ni o wa ko si pataki awọn ihamọ fun sunbathing. Lati refrain lati iru ilana pataki fun obirin ti o ba ni hormonal ségesège: endometriosis, tairodu arun ati bẹ bẹ lori. O tun le ko ni le ni oorun ati sunbathe fun fura akàn èèmọ.

Ni akoko ti awọn olomo ti iru ilana yẹ ki o lo pataki aabo itanna. Wọn ìyí ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni lati wa ni maximized. O ni yio jẹ dara ti o ba ti o fi fun ààyò si awọn ọja ṣe fun awọn ọmọde. Caucasian expectant iya paapa nilo lati pa lodi si awọn ipalara ipa ti oorun. Ti lọ si eti okun, o nilo lati wọ a ijanilaya. Rii daju wipe ti ara ni ko overheated. Tabi ki, o le nikan ipalara ara rẹ ati ojo iwaju omo. Joko ni a eti okun niyanju ni owurọ ati aṣalẹ wakati (lati 9 si 11 ati lati 17 si 20). Nigba asiko yi, oorun ni ko bi lewu bi ni Friday.

awọn isinmi odi

Ni o ṣee fun awon aboyun lati lọ si okun to orilẹ-ede miiran? Fun awọn iyokù ti yi o jẹ pataki lati gba aiye lati rẹ gynecologist. Ti o ba ti gestational ori jẹ diẹ sii ju 30 ọsẹ, iwọ yoo nilo kan awọn ijẹrisi, o le fo.

Nigba irọbi ko abrupt iyipada afefe ti wa ni niyanju. Nitorina o jẹ pataki lati fagilee irin ajo lọ si a igbona afefe nigba ti tutu igba otutu. Ti o ba ti wa ni lilọ lati ni a isinmi ninu ooru, awọn flight ati ọwọ tempering wa ni oyimbo ti ṣee. Sugbon ko ba lọ lori awọn wọnyi awọn irin ajo nikan. Jẹ daju lati mu rẹ Companion, ti o le ran o lori ni opopona.

summing soke

O bayi mọ boya expectant iya lati lọ si okun, ati sunbathing. Ti o ba gbe ni etikun awọn agbegbe, o jẹ seese, ko ni dide iru a isoro ni iwaju ti o. O gbodo ti ni ranti pe ni nigbamii ipo ti oyun lẹhin isun ti mucus plug wa ni muna ewọ lati we ni gbangba omi. Yi le ja si ikolu ti inu oyun. Tẹle rẹ dokita imọran ati ni isimi daradara!