Summer ... Kọọkan ti wa fẹràn lati Rẹ soke awọn egungun ti oorun caressing, luba lori eti okun, gba kan ti o dara, ani Tan. Bẹẹni, ati ki o kan nrin ni ayika awọn ita lori kan ko o ọjọ ni gbona gan akoko ti awọn ọdún (ti o ba ko gbogbo odun yika, ti o ba ti o ṣẹlẹ nibikibi ni Australia tabi South-East Asia), ti a ba wa ni ewu. Kí nìdí? Nitori oorun ile egungun, ni afikun si soradi, le fa significant ibaje si wa ara. Awọn esi ti lori-ifihan ni dryness ti awọn awọ-ara, paapa ni oju, ọwọ, ejika - ti o ni, awon ibiti ti o ni gbona ojo, ko pamọ labẹ aṣọ; hihan freckles ati ori to muna; ati ni àìdá igba, oorun ile egungun le fa ọkan ninu awọn julọ soro lati toju fọọmu ti akàn - melanoma. Bawo ni lati dabobo ara re ati omo? Lo a ọja pẹlu SPF. Ti o ni, bi o lati yan o da lori rẹ ara iru, bi daradara bi diẹ ninu awọn burandi lati wa ni gbẹkẹle, a se apejuwe ni yi article. Nipa ona, oorun jẹ gidigidi lọwọ ni igba otutu, ki awọn aabo yẹ ki o wa lo ninu awọn ko o otutu ọjọ, o nri ti o lori oju fun atike.
Gbogbo awọn ti SPF: ohun ti o jẹ, awọn oniwe-ipele ati awọn definition ti ohun ti Iru olusin ti o nilo
Nítorí náà, SPF (Sun Idaabobo ifosiwewe - a oorun-Idaabobo ifosiwewe) - ni pataki kan nkan na, ti akọkọ ohun ni lati fa ki o si yomi awọn ipa ti orun. Awọn akoonu ti yi ifosiwewe ti wa ni itọkasi lori ọja apoti, ati ki o le ibiti lati 5 to 100-120 (ibiti - lati lagbara to lagbara). Tita gbe awọn kan sunscreen ọja ni awọn fọọmu ti lotions, sprays, wipes. Bakannaa, o le pade pẹlu SPF ati chapstick aaye. Ojo melo, awọn ipele ti SPF tabi ti ọna ti ni itọkasi lori apoti. Ṣugbọn ohun ti Iru Ìwé ifosiwewe ti o ni lati yan? Nibẹ ni kan ti o rọrun ofin: o nilo lati mọ bi o gun rẹ ara reddens labẹ awọn imúwòdú oorun - maa asiko yi ni 10-15 iṣẹju (biotilejepe Darkie le dãmu ni idaji wakati kan, nigba ti a adayeba bilondi "Nordic" Iru jẹ to fun 2-5 iṣẹju ). Bayi, a pàtó kan iye, jẹ ki o jẹ a mẹẹdogun ti wakati kan, o nilo lati isodipupo nipa ohun SPF gba awọn, ti itọkasi lori rẹ ti nše ọkọ, fun apẹẹrẹ SPF 20. 15 x 20 = 300 iṣẹju tabi 5 wakati ti o le na ninu oorun lai iberu. Kan bi ti.
SPF: yan ti o da lori awọn ara phototype
Nítorí, ti o ba kan bere lati sunbathe, fun apẹẹrẹ, ni akọkọ diẹ ọjọ ni awọn ohun asegbeyin ti, dermatologists so lati gba awọn ọna, ohun SPF ti o jẹ die-die ti o ga ju ti o nilo. Ti o ba - awọn eni ti awọn ina ara ati irun, yoo nilo sunscreen SPF 50. Sugbon akọkọ, ni ibẹrẹ ọjọ, o jẹ dara lati wa ni anfani lati lo Ìwé to 70. Ti o ba ni kan niwọntunwọsi dudu awọ-ara, yan awọn ọja pẹlu SPF 15-20. Fun awọn ọmọde, paapa awọn ọmọ wẹwẹ, ti ara si tun ko ni gbe ni to titobi, awọn aabo pigment melanin, lo creams tabi lotions pẹlu SPF 80-100.
Owo pẹlu SPF: ohun elo ti ofin
Jeki ni lokan pe awọn creams ati lotions yẹ ki o wa ni loo 15-20 iṣẹju ṣaaju ki o to oorun ifihan, ki nwọn ní akoko lati Rẹ sinu ara. Nigba ti namazyvanii san pataki ifojusi si awọn oju, ejika ati wrists. Tun ko ba gbagbe nipa awọn pada. Ète tun nilo Idaabobo - ti o le waye a pataki hygienic ikunte pẹlu kan aabo ifosiwewe. Bó tilẹ jẹ pé ọpọlọpọ awọn tita beere pe won awọn ọja ba wa ni sooro si omi, sibe ko tọ awọn ewu, ti o ba lẹhin loje irinṣẹ pẹlu SPF ti o we ninu okun tabi pool, ẹ má ṣe ọlẹ ati ki o lo awọn ipara lẹẹkansi. O ti wa ni dara lati na kan iṣẹju diẹ ju lẹhin kan diẹ ọjọ lati jiya lati sunburn.
Gbajumo burandi ti irinṣẹ pẹlu SPF
Ohun ti o jẹ, a ti ri: awọn ọja pẹlu aabo ifosiwewe ti gbekalẹ ninu awọn fọọmu ti awọn orisirisi creams, lotions ati sprays. Awọn julọ gbajumo fun tita, eyi ti o wa o tayọ iye fun owo "owo ati didara", - Garnier, Nivea, "Sunshine" ati "pupa ila." O ti wa ni ilamẹjọ, ti ifarada brand. Pa ni lokan pe rẹ irun jẹ tun ni o nilo ni ti Idaabobo, ki lori eti okun ti o jẹ dara lati tọju labẹ kan ijanilaya tabi sikafu tabi lo pataki sprays. Nitorina bayi ni o ara awọn ipilẹ alaye nipa awọn ifosiwewe SPF: ohun ti o jẹ, bi o si daradara ṣe iṣiro ati ohun ti ọna ti Idaabobo lati oorun lati yan. Bayi isinmi rẹ ko ni darken sunburn ati ara re yoo di dan, intense, sugbon ni akoko kanna ko harming awọn ilera ti sunburn.