Otutu ṣaaju ki o to oṣu. Ohun ti o le ti o wa ni?

Ṣọra ifojusi si ilera ati imo ti awọn abuda kan ti awọn oni-- ni kiri lati dara ilera ati longevity. Eleyi jẹ otitọ paapa ti awọn obirin, ti o da dè a pupo ti gynecological isoro. Oṣooṣu ni won ara lọ nipasẹ cyclical ayipada ti o ti wa ni ninu iṣẹ rẹ.

Wọn ti wa ni labẹ awọn iṣakoso ti homonu, ọpọlọpọ awọn ti eyi ti o le ni agba pẹlu awọn aarin ti thermoregulation. A dara oye ti awọn cyclical ayipada ninu awọn ara ati iranlọwọ ni akoko lati fura Ẹkọ aisan ara wiwọn ti rectal otutu. Yi ọna ti wa ni da lori o daju wipe estrogens din o, ati progesterone - posi.

Nitorina, ni akọkọ alakoso deede pa kekere otutu to 36.6, ati awọn ti o ba waye lẹhin ti ofulesan fo loke 37. O ni o ni lati wa ni a ọmọ ninu eyi ti awọn ẹyin naa maturation lodo wa.

Rectal otutu ṣaaju ki o to oṣu ni die-die dinku. Ojo melo, asiko yi na nipa 3 ọjọ. Eleyi ṣẹlẹ nitori si ni otitọ wipe dinku awọn ipele ti progesterone nipa atehinwa koposi luteum iṣẹ.

Nigbati awọn iwọn otutu jẹ loke 37 ṣaaju ki o to oṣu, nibẹ ni a seese ti oyun. Ninu apere yi o le paapaa dide to 37,4 nitori awọn ti o tobi gbóògì ti progesterone nipasẹ awọn koposi luteum. Eleyi ilana ti wa ni ji nipasẹ HCG, eyi ti o bẹrẹ lati ya lẹhin ti awọn gbigbin ti oyun chorion.

Sibẹsibẹ, ma awọn iwọn otutu ṣaaju ki o to oṣu tọkasi igbona. Paapa ti o ba awọn nọmba koja 37,6. Nigba asiko yi, bikita dinku ajesara ati ni opolopo igba o nburu nipa onibaje arun, paapa igbona ti awọn appendages.

Awọn wa dede ti awọn ọna ti idiwon rectal otutu da lori ibamu pẹlu gbogbo awọn ilana. Ọpọlọpọ igba ti o ni a npe basali, bi ti o wa titi ni ipinle ti pari isinmi. Wiwọn ti wa ni ṣe gbogbo owurọ nipa ibakan akoko. Thermometer le ṣee lo bi awọn Makiuri ati ẹrọ.

Awọn daradara yi ọna ti o jẹ awọn oniwe-giga ifamọ si orisirisi ifosiwewe. Awọn wọnyi ni awọn lilo ti oti, oloro, ibalopo, ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, tenumo ọjọ ki o to. Nwọn yẹ ki o wa ni yee ti o ba ti o ti ṣee tabi ṣe awọn akọsilẹ nipa wọn.

Awọn wiwọn ti wa ni ošišẹ ti taara ni ibusun lẹhin titaji soke. Šaaju si wipe, o ko ba le gba soke, joko, ọrọ ati paapa undesirable lati si oju rẹ. Nitorina, awọn thermometer gbọdọ wa ni pese sile ni ọjọ ki o to, o je ko pataki lati gbọn ti o si oke ati awọn tẹlé e.

Awọn wiwọn akoko le wa ni yipada laarin wakati kan. Tabi ki, awọn kika le jẹ sinilona. Ti o ba ni lati duro ni igbonse fun wakati kan diẹ ṣaaju ki o to yan akoko, ki o si o jẹ pataki lati ṣe kan ami.

Ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa ni faramọ pẹlu awọn lasan bi PMS firsthand. Subfebrile otutu ṣaaju ki o to oṣu jẹ ọkan ninu awọn oniwe-aisan. Lara wọn tun ni igbaya tenderness, irritability. Pele awọn iwọn otutu le tun ti wa ni woye ti o ba ti oyun ba waye, yi ni nitori hormonal ayipada ninu awọn ara ile lapapọ.

Gbogbo awọn iwọn otutu ṣaaju ki o to oṣu jẹ gidigidi kọọkan. Sibẹsibẹ, ti o ba ti yi pada, ki o si ko kanna bi ibùgbé, nikan ohun RÍ dokita yoo ni anfani lati se iyato laarin kan deede iyatọ ti ni arun na. Lẹhin ti iba ṣaaju ki o to oṣu le jẹ endometriosis, cysts ati paapa arun jọmọ to gynecology.

Akoko ṣaaju ki o to oṣu, ati awọn ti wọn wa ni a gan opportune akoko fun awọn idagbasoke ti ohun ńlá iredodo ti awọn ile ati awọn oniwe-appendages. Lẹhin ti gbogbo, ni akoko yi nibẹ ni a diẹ šiši ti awọn obo lila, ati ikolu ti awọn obo jẹ rọrun lati penetrate sinu awọn wọnyi ara. Ni ńlá endometritis ati oophoritis thermometer le fi ga síi.

Nítorí náà, ṣaaju ki o to oṣooṣu otutu yẹ ki o wa ni 37 iwọn tabi die-die ni isalẹ. A ti o ga iye le fihan ensuing oyun tabi igbona. Awọn ara otutu le tun ti wa ni die-die pọ - kan iyatọ ninu awọn iwuwasi. Ti o ba jẹ gidigidi ga, o jẹ seese a ami ti arun.