Sergey Bubnovsky: biography iwe. Sergeya Bubnovskogo adaṣe

Dokita Bubnovskiy Sergei Mikhailovich Eleda jẹ oto ọna fun atọju pathologies dide ni locomotor eto. Rẹ ilana faye gba ọkunrin kan lati mu pada ni agbara lati sise lori ati ki o ya si pa irora sensations.

Sergey Bubnovsky pe ọna ti kinesitherapy. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ireti alaisan le duro soke lai abẹ ati laisi gbígba.

ijamba

Ni ilu ti Surgut ni orisun omi ti 1955 o ti bi ojo iwaju dokita ati ki o kan professor ti egbogi sáyẹnsì Sergey Bubnovsky. Awọn biography ti yi o lapẹẹrẹ ọkunrin jẹ gidigidi awon fun awon ti o loni ni alaisan. O gbogbo bẹrẹ ni àwọn ọmọ ogun years. Iwakọ ti awọn ọkọ, eyi ti o lé awọn ọmọ-ogun sùn ni kẹkẹ. Eleyi ijamba fowo ọpọlọpọ, pẹlu Sergei Bubnovsky. Rẹ biography lati pe akoko yi pada yatq. ijamba wà ni abajade ti a ipinle ti isẹgun iku. Lẹhin ti awọn onisegun si jade ti awọn ọdọmọkunrin ati Sergey Bubnovsky si wá si, o mọ pe nikan ni osi ẹsẹ ti a ko ipalara ni ijamba.

medical eko

Fun opolopo odun, Sergey Bubnovsky le rin nikan pẹlu crutches. Pẹlu wọn o si ti wá si ṣe idanwo ni egbogi ile-iwe. Bi awọn kan akeko, a ọmọ eniyan fara iwadi yii, ni afikun si ikowe lilo orisirisi kan ti specialized litireso. Imo ni ibe Sergey Bubnovsky ti nṣe lori ara wọn. Eleyi fun un ni anfani lati yan awọn julọ munadoko ọna fun yewo.

Ani jije a keji odun akeko, iwaju professor bere lati ran awon eniyan. Rẹ ọna je ki o munadoko pe awọn ọmọ Bubnovsky irin ti isinyi ti awon ti o pinnu lati ri dukia ilera lai oloro ati iṣẹ abẹ. Ni afikun, fun ọpọlọpọ awọn alaisan, iru iranlowo wà kẹhin ireti.

Lai pinya pẹlu crutches, Sergey isakoso lati pari meji ti o ga eko ajo: ni 1978 - MOPI wọn. Krupskaya, ati ni 1985 - awọn MMSI.

Awọn ibẹrẹ ti egbogi akitiyan

Ni igba akọkọ ti iṣẹ je Bubnovskaya Kashchenko. Nibẹ, àwọn alaisan ni o wa irorun aipin eniyan. Next Sergey di olori ologun neuropsychiatric wiwọ. Naa Bubnovsky ni a medic ninu awọn Russian orilẹ-egbe ni sikiini. Gbogbo gba lori awọn ọdun ti egbogi asa imo ti se iranwo dokita lati se agbekale kan ilana, eyi ti o wà ni igba ti kinesitherapy.

Awọn opo ti yiyan ọna ti si gbigba

Dr. Sergey Bubnovsky ṣaaju ki o to kilasi bẹrẹ gbiyanju lati so fun re alaisan ohun ti a egungun eniyan ma ko ipalara. Unpleasant ati ki o korọrun sensations waye ni ẹgbẹ isan. Eleyi kn soke ni alaisan lati kan pato ona ti ise. Awọn alaisan ti wa ni kọ bi o lati ṣe awọn isan to sisẹ deede. Bayi, awọn ipilẹ Erongba ti awọn ọna wa da ni apapo Bubnovskogo ti amọdaju ti idaraya ati egbogi itoju, consulting a alaisan. Awọn wọnyi meji irinše ti wa ni ti dapọ sinu kan nikan eto. Awọn oniwe-imuse jẹ ẹya doko ọna lati toju awọn ara ti išipopada ati lati se wọn ségesège.

Awọn eto, ni idagbasoke Bubnovsky gba eniyan laaye lati ṣakoso awọn ara wọn ilera. Yi iranlọwọ wọn si egbogi ati ti ara asa ati fun eyi ti awọn onkowe lo nipa oluko. Awọn wọnyi ni idaraya itanna unload awọn ọpa ẹhin ati awọn isẹpo, nigba ti okun ati ki o Ilé isan ibi-. Awọn ọna ti a ṣe bẹ fara, ti o fun laaye dokita lati mọ kọọkan alaisan ká kọọkan fifuye, mu iroyin sinu ori, ilera, ati ki o jẹmọ arun.

Yiyan ona lati ni arowoto rẹ arun adheres si ipilẹ postulate kinezeterapii, eyi ti ipinlẹ wipe awọn itọju ti irora waye ni awọn ti o tọ ronu ti convalescent. Ati lati rii daju wipe alaisan yé ki o si ti tọ se yi ilana, kọ nipa Sergei Bubnovsky iwe. Ninu wọn awọn onkowe yoo fun idahun si gbogbo awọn ibeere ti anfani lati onkawe.

ilera awọn ile-iṣẹ

Awọn agbekale ti awọn oto eto muse. Fun alaisan itoju yẹ ki o waye lati Sergeya Bubnovskogo Center, be nitosi rẹ ibugbe. Ni Russia, ọpọlọpọ awọn iru ajo. Fun apẹẹrẹ, nibẹ wà 79 ni 2013.

Gbogbo iṣẹ ile-iṣẹ labẹ ọkan eni. Ni igba akọkọ ti awọn alaisan nipa pade yẹ ki o gba ipinnu lati pade pẹlu dokita kan ti o ti yoo iwadii awọn alaisan fascial. Yi ni a ilana lati se ayẹwo ipinle ti eda eniyan isẹpo ati isan ti rẹ motor iṣẹ. Lẹhin ti awọn ibewo, dokita kún awọn itan ti awọn arun ati fa soke ẹni kọọkan alaisan kaadi imularada. Yi iwe jẹ gidigidi pataki. Nigba dajudaju ti itoju imularada map ti wa ni nigbagbogbo ni satunkọ. O faye gba o lati se atẹle awọn ilera ti a eniyan.

Awọn ile-iṣẹ, eyi ti wa ni da Sergei Bubnovsky, awọn iwe ohun lori titun yiyan ilana, kọ nipa a professor ti oogun, le ra ẹnikẹni.

Ti o ti lo ni awọn itọju?

Doko ọna iranlọwọ imukuro tormenting irora ati awọn pada ti ibajẹ. Eyi ni a ṣe ṣee ṣe nipa awọn leyo ni idagbasoke fun kọọkan alaisan adaṣe ti nṣe ninu awọn multipurpose idaraya Bubnovskaya. Awọn wọnyi ni idaraya ẹrọ iranlọwọ a eniyan lati gbe yiyara lori ona ti awọn oniwe-imularada. Isodi ẹrọ pese antigravity ati decompression ipa. Eleyi idilọwọ awọn asiali titẹ lori isẹpo ati awọn ọpa ẹhin.

Kọ alaisan to dara mimi ati imo, awọn imuse ti eyi ti o jẹ kan pataki ṣaaju fun ṣe awọn adaṣe. Nítorí náà, exhale nigbati agbara eroja yẹ ki o wa ṣe pẹlu awọn ohun "ha". Eleyi yoo din inu titẹ ati mu awọn ti alaye ti ẹjẹ ngba.

Physiotherapy wa ni ti gbe jade nipa lilo gidrotermo- ati cryotherapy. Ni igba akọkọ ti awọn ti awọn wọnyi meji awọn ofin je awọn lilo ti awọn hydromassage omi ati ki o gbona ni ipa lori awọn eniyan ara. Cryotherapy ni a tutu itọju. Ohun elo ti awọn wọnyi meji ni imuposi le mu awọn iwọn otutu ilana ti àsopọ ki o si imukuro irora ninu awọn fowo agbegbe.

amọdaju ti ikẹkọ

Ni ibere lati xo awọn ara ti pathologies ijabọ awọn ọna šiše, nibẹ ni o wa pataki adaṣe, authored nipa Sergey Bubnovsky. Gymnastics fun olubere pẹlu awọn julọ o rọrun ninu wọn. Olubere gbọdọ ye wipe yoo ko lẹsẹkẹsẹ gba gbogbo. Sibẹsibẹ, se ko despair. Sũru ati ifẹ lati se aseyori yi ìlépa dandan yorisi o si aseyori.

Ni igba akọkọ ti awọn ti awọn adaṣe fun olubere - titari-soke. O faye gba o lati sise nipasẹ awọn igbanu ti oke extremities. Awọn idi ti yi idaraya - awọn atunse ti sisan ẹjẹ ni vertebral àlọ, yiyo efori, vegetative-iṣan dystonia, rirẹ ati şuga. Ni akoko kanna o duro isan ti awọn ejika amure.

Lati se aseyori awọn ti o fẹ ipa ti o jẹ pataki lati san ifojusi si awọn didara ati opoiye ti gbe jade agbeka. Bẹrẹ adaṣe gbọdọ wa ni eke lori pakà, ọwọ rẹ ọpẹ si isalẹ lori àyà. Ese ni kanna gbọdọ wa ni mu papo ki o si tesiwaju. Lori jinde ti o jẹ pataki lati ko tẹ rẹ pada ki o si wo ni gígùn niwaju. Nigba ti yi ni ṣe exhale pẹlu awọn ohun "ha". Next apá ti wa ni marun, ati awọn ara wa ni lo sile. Eleyi ni a ṣe lori ohun inhalation. Ibi ti gbaradi eniyan le bẹrẹ sise yi idaraya pẹlu ina ti ikede, pẹlu support lori orokun. Nọmba ti presses yẹ ki o wa lati marun si mẹwa.

Nigbamii ti igbese ni yi idaraya ni lati gbe jade ninu ti mimi. "Ha" fun awọn alaisan joko lori ẽkún rẹ pẹlu kan support lori awọn igigirisẹ ati oke ni igba mẹta, dide ọwọ wọn to ẽmi ati ki o lo sile wọn mọlẹ bi o exhale pẹlu ohun. Ni akoko kanna gbe awọn apá lori ẽkún rẹ, ati ki o si sọkalẹ lọ si igigirisẹ.

Sergeya Bubnovskogo gymnastics pẹlu awọn adaṣe sese rẹ abdominals. Eleyi faye gba o lati mu awọn iṣẹ ti awọn gall àpòòtọ ati lati ifesi awọn seese ti awọn oniwe-pathologies, bi daradara bi pọ oporoku motility. Bakannaa, yi idaraya sipo ẹjẹ san ni ikun ati obo ọpa ẹhin nitori lati gbe nínàá ki o si intervertebral isan.

Bẹrẹ gbigbe lati ipo kan dubulẹ lori rẹ pada pẹlu orokun die-die ro ese. Ọwọ ni akoko kanna yẹ ki o wa tesiwaju pẹlú ori ati pinned rẹ. Gba pe ninu ni ibẹrẹ ipo jẹ lori awọn igbaya. O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe ni ọna yi ori ni o ni lati wa ni ti o wa titi ojulumo si awọn ọpa ẹhin fun sise awọn idaraya.

Ṣiṣe exhalation, alaisan yẹ ki o fa awọn abẹfẹlẹ lati pakà. Ró ọwọ rẹ ti o nilo ati bi ohun itẹsiwaju ti awọn ara. Gbogbo awọn agbeka yẹ ki o wa ni ti gbe jade pẹlu awọn ti o pọju titobi. Dun "ha" ti wa ni oyè ni oke ojuami foliteji. O jẹ pataki lati fa rẹ Ìyọnu.

Awọn wọnyi ni awọn adaṣe ti wa ni ošišẹ ti Sergeya Bubnovskogo tabi 20-30 aaya, tabi ni awọn iye ti 5-10 repetitions. A pataki ṣaaju fun wọn - ohun ṣofo Ìyọnu. Ati ti o ba ṣaaju ki o to awọn ikẹkọ lati mu kan gilasi ti tii tabi omi, o yoo jẹ ṣee ṣe lati w jade ni ifun. Eleyi ilana yoo jẹri Ìyọnu mimi.

Miran Bubnovskaya idaraya fun olubere ni idagbasoke nipasẹ awọn onkowe lati teramo isan ti pada ti awọn itan ati ki o pada. O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn prone ipo ati pẹlu kan die-die nà ati ni sisẹpo rẹ apá pẹlú awọn ara. Ọpẹ nigba ti ni awọn ipele ti ikun yẹ ki o sinmi lori pakà ati ori rẹ - wo siwaju. Lori awọn exhale, pronounce awọn ohun "ha" ati ṣe ogún swings akọkọ ọkan gbooro ẹsẹ ati ki o si awọn miiran. Nigbana ni nwọn si gbe soke mejeeji ni nigbakannaa. Awọn nọmba ti igba ninu apere yi yoo wa ni opin si awọn alaisan ká agbara.

Awọn onkọwe niyanju awọn wọnyi iwakusa eni ti salaye loke mẹta adaṣe:
- Monday - o ti wa ni nyi;
- Tuesday - lati se agbekale inu isan;
- Wednesday - silẹ koni si pada dada ti awọn mọto.

Iye yi gymnastics yẹ ki o wa kere ju 20 iṣẹju. Lẹhin ti kilasi Bubnovsky polọwọ rù omi itọju. Eleyi le je kan itansan tabi kan tutu iwe, ibi iwẹ, odo pool tabi fifi pa pẹlu kan ọririn toweli.

Labẹ ko si pathologies lo yiyan awọn ọna?

Ohun ti o wa ni akọkọ okunfa ti arun ti awọn ọpa ẹhin? Awọn wọnyi ni:
- aisedeedee inu arun;
- letoleto aisan bi rheumatoid Àgì ati osteomyelitis, ankylosing spondylitis, iko, tumo;
- dystrophic degenerative arun (ipake ti awọn ọpa ẹhin ati kekere pada irora, osteoarthritis ati spondylolisthesis, ati ọpa-stenosis).

Ni igba akọkọ ti meji okunfa ko le wa ni eliminated lai a multilateral egbogi itọju. Ni kẹta nla, awọn alaisan ká ilera šee igbọkanle gbarale nikan lori ara rẹ. Yi daju Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, ipake ati awọn miiran degenerative aisan, ninu rẹ ero, ni a sedentary igbesi aye. Ni asopọ pẹlu yi ilana Bubnovskaya ma di nìkan asepapọ.

Ipa ti simulators

Bubnovskaya ilana jẹ gidigidi doko. Ati awọn atilẹba ti o ti yi ni onkowe ara. Dokita rare ni iwosan hip isẹpo, iriri kọọkan da simulators fun ara rẹ, ati ki o fi wọn rubọ si awọn enia. Awọn wọnyi ti isodi idaraya ẹrọ ti o lagbara ti:
- imukuro irora ninu awọn pada, eyi ti o fa - iṣan spasms;
- mu ni irọrun ti awọn ọpa ẹhin ati awọn arinbo ti awọn oniwe-isẹpo;
- lati dekun itankale ìdí ati herniated, degenerative disiki arun, osteoarthritis ati ọpọlọpọ awọn miiran pathologies;
- lati mu pada awọn ara lẹhin ti abẹ fun yiyọ ti a herniated disiki.

Ni ibẹrẹ ipele ti awọn itọju ti wa ni o waiye aláwòṣe gymnastics. O ti wa ni apẹrẹ fun awọn ti isodi ti awọn alaisan ati ki o ti jade irora. Ni awọn nigbamii ti igbese lati toju Sergei Bubnovsky isẹpo. Ni idi eyi, o pada si awọn arinbo ati ọpa ẹhin acquires ni agbara lati withstand eru èyà.

Bo gbogbo dajudaju ninu ọkan igbalejo jẹ ko wulo fun olubere. Eniyan nigba ọjọ yẹ ki o ṣe awọn adaṣe ni awọn wa iwọn didun fun u. Nikan maa awọn fifuye le wa ni pọ.

O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe gbogbo awọn adaṣe Bubnovskaya ailewu. Bayi ni nwọn pada isan àsopọ-ini bi ni irọrun, contractility ati distirofiki iṣẹ. Siwaju si, bi awọn kan ninu awọn abajade yi ara-ilana waye gymnastics articular kerekere ati intervertebral disk. Ati awọn ti o ṣẹlẹ lai si intervention ti awọn abẹ.

Contraindications

Bubnovskaya ilana iranlọwọ a pupo. Sibẹsibẹ awọn adaṣe apẹrẹ Sergei Mikhailovich ni orisirisi agbara eroja. Ni yi iyi Bubnovskaya ọna ti ko yẹ ki o wa ni lo:
- ni ibẹrẹ lẹyin akoko;
- pẹlu omije ti tendoni ati isan;
- ninu ọran ti akàn;
- Ami-ọpọlọ ninu awon eniyan tabi preinfarction majemu.