Wiwu ti awọn ẹsẹ - bi o si ja o?

wiwu ti awọn ese - ni kan iṣẹtọ wọpọ isoro ti awọn ifiyesi mejeeji awọn ọkunrin ati awọn tara. Wòye ninu awọn ese, irora, rirẹ, awọn wiwu - gbogbo awọn wọnyi àpẹẹrẹ, awọn okunfa ti eyi ti parq jina jinle.

Wiwu ti awọn ese: Awọn okunfa

Awọn wọpọ fa ti edema ni, dajudaju, rirẹ, ti o jẹ otitọ paapa fun awon eniyan ti na gbogbo ọjọ lori ẹsẹ wọn. Ni afikun, awọn ese bẹrẹ lati wú diẹ ninu awọn ooru. Oyimbo igba, irora ati wòye ninu awọn ese kerora nipa awọn elere idaraya ati awọn enia ti eru ti ara laala. Wiwu ti o le ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn gbigba ti awọn nọmba kan ti homonu. Ni ko si alejo si isoro yi ki o si fun awon aboyun. Miran ti ewu Ẹgbẹ - awọn eniyan pẹlu excess àdánù.

Ni idibajẹ ati ki o ito ikojọpọ ninu awọn ese le tun waye ni orisirisi kan ti Àrùn arun ati ito, ati ẹdọ, ati ẹjẹ eto, omi-ara apa, tairodu. Significantly diẹ awọn iṣoro pẹlu wiwu ti wa ni ayẹwo ninu awọn agbalagba. Ni awọn igba miiran, eru ese dídùn waye nigbati awọn amuaradagba aipe ninu ara, eyi ti o ti wa ni igba ti ri ninu awọn egeb ti a orisirisi ti o muna awọn ounjẹ.

Idi ti wa ni awọn ito bẹrẹ lati accumulate ninu awọn tissues ti awọn ara? Eleyi jẹ nitori, nipataki, ni o ṣẹ ti awọn san ti omi ati ẹjẹ ninu ara. Siwaju si, nibẹ ni a iyipada ati ni erupe ile iwontunwonsi, ni pato - potasiomu ati soda. Fun deede functioning ti awọn ara gbọdọ nigbagbogbo bojuto kan iwontunwonsi laarin awọn wọnyi meji eroja. Ni awọn nla ti soda ipele ti wa ni pọ, inuselula ito be ni awọn aaye laarin awọn ẹyin, Abajade ni a wiwu ati ese.

Ti o ba wa nigbagbogbo swollen ese, ti o ba lero wòye, rirẹ ati irora, o yẹ ki o akọkọ ti gbogbo wá egbogi imọran bi yi le jẹ kan ṣaaju ti varicose ati awọn nọmba kan ti miiran, diẹ to ṣe pataki arun.

Wiwu ti awọn ese: Itoju pẹlu onje

Bi tẹlẹ darukọ, edema - ni abajade ti jijẹ iye ti soda ninu ara ati atehinwa potasiomu. Ti o ba ti wiwu - yi ni isoro rẹ, o yẹ ki ṣatunṣe rẹ onje kekere kan bit.

Ni ibere, o jẹ pataki lati din iye ti soda. Awọn oniwe-akọkọ orisun - o iyo. Ti o ba ti o ba wa ni a àìpẹ ti salty, lata ati ki o lata ounje, o yẹ ki o wa ṣọra. Gbiyanju lati din iye ti iyo lati kan kere.

Siwaju si, o jẹ pataki lati si gbilẹ iye ti potasiomu. O ti wa ni ri ni onjẹ bi parsley, radishes, kabeeji, Ewa, Karooti, currants, elegede, ọpọtọ, oyin, apple cider kikan, toṣokunkun, àjàrà, elegede, eso girepufurutu ati apricots.

O ti wa ni niyanju lati mu nikan funfun omi. Yẹra carbonated ohun mimu ati ọti, idinwo iye ti kofi ati tii.

Bi o si yọ awọn wiwu ti ese ni ile: han - awọn ọna

Ohun ti o ṣe ti o ba ti o ba wa ni aṣalẹ ti awọ ami ile ati ki o le ko paapaa fi bata ni slippers, nitori awọn ese di ju ńlá? Ni idi eyi, o le ya diẹ ninu awọn ati ki o yara ọna.

Lati bẹrẹ, dubulẹ si fi si abẹ ẹsẹ rẹ kan diẹ irọri ki nwọn o wà loke ori. Bayi gba diẹ ninu awọn iyokù ni iru ipo ti awọn omi je anfani lati boṣeyẹ tan jakejado ara. Le ṣee lo pẹlu awọn moisturizer.

Ranti wipe awọn wiwu ti awọn ese - ni isoro kan ti o gbọdọ wa ni ja, bi bibẹkọ ti nibẹ ni o le jẹ unintended gaju.

Bayi mura ara pataki kan wẹ fun awọn ẹsẹ. Omi yẹ ki o wa gbona, fere dara. Tu ni o kan diẹ tablespoons ti okun iyo (ni awọn isansa ti o le lo arinrin Iwe Onjewiwa). Fibọ ẹsẹ rẹ ninu omi ki o si pa bẹ ni o kere 20 iṣẹju.

Lẹhin ti awọn wẹ ṣe ifọwọra ẹsẹ ati kokosẹ - o jẹ patapata normalize ẹjẹ san ki o sipo awọn lymphatic idominugere ti awọn mẹta.