30 Weeks Aboyun - o kan 10 osi

30 ọsẹ ti oyun tabi oṣù kẹjọ ntokasi si kẹta trimester. Ni akoko yi ni a obirin ara han ni o kere 8 afikun kilogram. O dabi wipe awọn àpẹẹrẹ ti akọkọ trimester ti oyun ni won ti osi sile, sugbon ti won ti wa ni pada - loorekoore Títọnìgbàgbogbo (awọn ọmọ ori presses lori awọn àpòòtọ), igbaya tenderness (tẹlẹ ti o bere wara gbóògì), rirẹ ati heartburn. Ni akoko ti isan ti apa oke ti Ìyọnu (se ingress ti inu acid sinu esophagus) ni o wa ni ihuwasi, ki o si yi nyorisi si sisun. Rirẹ nitori awọn niwaju awọn ikun, eyi ti o igba mu ki o nira lati gba a itura si ipo to sun, ati ki o ro Mama o le jẹ o nšišẹ anxiously ìṣe ibi. Ni akoko yi o jẹ ko pataki lati foju awọn ami ti rirẹ, sugbon dipo gbiyanju lati ṣee ṣe lati ni diẹ isinmi ati ki o sinmi.

30 ọsẹ ti oyun - akoko kan nigbati nwọn bẹrẹ lati wú ese, paapa ninu awọn gbona akoko. Lati gbe yi, igba niyanju lati ya a iwe, wọ loose aṣọ lati din iye ti fifa ti o mu, ki o si ti o ba ti o ti ṣee, gbe rẹ ese soke ni eke si isalẹ ipo. Ile-jẹ tẹlẹ bẹ nla ti o tun le fa diẹ ninu awọn ohun airọrun. Irẹjẹ ni ẹdọ, ifun ati ẹdọforo. Lati yi akoko iya body ibi-pọ nipa nipa 400 giramu fun ọsẹ.

Ọmọ egungun 30 ọsẹ mu to. Pari wọn Ibiyi ẹdọforo ati isan. Awọn ọpọlọ tẹsiwaju lati se agbekale ni ohun iyanu iyara ati ki o di wrinkled irisi - ọpẹ si titun covert, nibẹ han kan diẹ ẹyin. A elege Pink ara nipasẹ awọn apapo jẹ ko han ẹjẹ ngba.

30 ọsẹ ti oyun fun idagbasoke ti awọn ọmọ wa ni characterized nipasẹ ilosoke ninu awọn oniwe-iwọn ati ki o àdánù. Ni ipele yi diẹ ninu awọn ikoko ya a npe ni ki- oyun ipo (rekoja fa ni mu ati awọn ese). Nigba miran ti won tan ori isalẹ ki o si wa ni wipe ipo titi ti ibi. Ṣugbọn ti o ba awọn ọmọ kò gba awọn ti o tọ si ipo ti awọn jeneriki, ko si wahala. O si tun ni o ni akoko lati tan ọtun. Ni 30 ọsẹ ti oyun, awọn ọmọ àdánù ni o le wa nipa 1350 giramu, ati ki o dagba si 40 cm.

Ni kẹta trimester, awọn omo bẹrẹ lati gbe actively. Ṣugbọn rẹ agbeka wa ni ko lagbara to, nitori awọn ile ni ṣi opolopo ti yara. Bakannaa, awọn ọmọ ti šetan lati simi ominira, awọn omira sinu ẹdọforo, ki o si yi nyorisi kan ihamọ ti awọn diaphragm isan. Osuke, - yi ni ohun ti o jẹ aṣoju 30 ọsẹ ti oyun, ohun ti o ṣẹlẹ igba to pẹlu awọn ọmọ ni inu. Awọn ọmọ ni akoko yi, nibẹ ni ori ti olfato.

Nigba ti deede ye oyun, Circuit Bẹ awọn gynecologist yi pada ki o si bayi ti a nilo lati wa si awọn iwosan ni gbogbo ọsẹ meji tẹlẹ. A gbọdọ tesiwaju lati se atẹle awọn ipele ti ẹjẹ pupa ati Àrùn iṣẹ ni 30 ọsẹ ti oyun igbeyewo ni ibi yi gbogbo osù.

Ohun lalailopinpin pataki atejade ni kẹta trimester aboyun ni a daradara-iwontunwonsi akojọ. Idi ni wipe akoko yi ni ọmọ gba eroja taara lati awọn iya. Ni akoko yi, aboyun ye lati mu awọn agbara ti onjẹ ti o ni awọn tobi oye ti amuaradagba, Vitamin C, kalisiomu ati irin. Kalisiomu ni ibaraẹnisọrọ fun lagbara egungun, ati awọn irin accumulates ninu awọn ara fun tetele 6-9 osu lẹhin ibi. 30 ọsẹ ti oyun - akoko kan nigbati o jẹ pataki lati tesiwaju lati se atẹle rẹ ẹjẹ titẹ ati iwuwo. Food nilo lati wa ni yipada, o jẹ rorun lati Daijesti, lati wa ni ọlọrọ ni titẹ si apakan meats, eja, ẹfọ, unrẹrẹ ati oka, ko abusing lete, bi daradara bi awọn lilo ti kofi ati oti.

Lati xo heartburn, o nilo lati yago fun onjẹ ti o le fa ounjẹ ségesège (ńlá ọra ati sisun onjẹ, chocolate), njẹ kekere ipin ati ki o ko lọ si ibusun lẹsẹkẹsẹ lẹhin a onje.