Aching ẽkun: kini lati ṣe?

Fere gbogbo lorekore dide lumbagos unpleasant, didasilẹ irora tabi tingling ninu orokun isẹpo. Ọpọlọpọ igba, iru ikunsinu ba fiyesi lẹhin ti idaraya ni awọn idaraya, sugbon ma ti won waye ni isimi tabi ni alẹ. Ati aching orokun, ko nikan ninu awọn agbalagba, irora le šẹlẹ ani ninu awọn ọmọde ati awon odo.

ibaje si isẹpo

A orokun ipalara ti wa ni a wọpọ fa ti lojiji ati unbearable irora. Awọn gaju ti ohun yanju fo tabi àìdá ipalara di han ni ẹẹkan, sugbon jẹ ko nigbagbogbo ṣee ṣe lati ni oye ohun apa ti awọn farapa isẹpo. Nigba ti aching orokun, awọn okunfa le jẹ gidigidi o yatọ. Owun to le awọn aṣayan fun awọn isẹpo bibajẹ ni o wa:

• Meniscus ipalara. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara han àìdá ńlá irora ninu awọn orokun isẹpo, farasin lori ara wọn lẹhin kan diẹ aaya. Lẹhin 20 iṣẹju, nigbati awọn mọnamọna pan, unpleasant ikunsinu di arching ati aching bi kan abajade ti ti iṣan egbo.
• Egugun ti awọn femur tabi patella. Fere nigbagbogbo iru ibaje nyorisi si àìdá irora ninu orokun, abuku tabi nmu arinbo atubotan ipo ọwọ ti. Eleyi ipalara wa ni de pelu wiwu, asọ ti àsopọ nosi pẹlu ẹjẹ sinu isẹpo ati die nigba ti gbigbe ẹsẹ rẹ.
• Nínàá tabi ya ligament. Pẹlu yi aisan nibẹ ni a ti iwa crunch bi kan abajade ti ibaje si awọn awọn okun, awọn inú ti dislocation ti ẹsẹ ati lojiji didasilẹ irora. Àìdá ibalokanje nyorisi si apapọ aisedeede. Lẹhin ti awọn akoko, parapo awọn wiwu ati hemarthrosis, ati aching irora ti wa ni asiwaju.

Ti o ba ti ache ẽkun, ibadi ati ẹsẹ isalẹ ẹsẹ, ki o si seese, awọn irora ti dìde nitori nmu ara ìṣákun, lati eyi ti tọ lati ya akoko ni pipa.

Apapọ irora nitori ti iredodo pathologies

Ti o ba ti ache ẽkun, awọn idi le jẹ ninu awọn iredodo ilana sẹlẹ ni apapọ. Ni idi eyi, awọn irora jẹ didasilẹ tabi onibaje.

Fun apẹẹrẹ, iriri die ninu awọn orokun le bursitis. Ni yi arun, ọkan tabi diẹ ẹ sii ti daranjẹ isẹpo agunmi, yori si Pupa, din ku locomotor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ki o si ọwọ ti edema.

Si tun aching ẽkun pẹlu awọn idagbasoke ti Àgì. Nigba ti yi arun ba waye ninu awọn isẹpo ti awọn iredodo ilana. Ni ọpọlọpọ igba, yatọ si orisi ti Àgì ni o wa ni ibẹrẹ ipele orokun Àgì lara orisirisi articular ẹgbẹ. Nigba yi arun awọn wọnyi aisan: Pupa ati wiwu ti awọn isẹpo, pọ irora ni isimi, alẹ ati ojo ayipada.

Ni afikun, mu irora ninu awọn orokun isẹpo le tendinitis. Nigba ti igbona ti tendoni ati isan waye wiwu ati die ninu awọn ti bajẹ iranran, eyi ti di diẹ oyè ni isan ihamọ ati aadọfa ni-itẹsiwaju ti awọn ẹsẹ. Awọn irora ninu arun yi ni opolopo igba fun ni itan ati Oníwúrà isan.

Oyimbo igba ti fa ti irora ninu awọn orokun isẹpo di herniated popilitaali fosa. Cyst Becker o lagbara ninu awọn ti nṣiṣe lọwọ ipele fa irora ti awọn orisirisi kikankikan labẹ awọn orokun. Wọn ti wa ni pin pẹlú gastirokinemiọsi ati isan mu pẹlu aadọfa ni.

Arun ti noninflammatory Oti

Labẹ awọn wọnyi degenerative pathologies ti awọn orokun igba prone lati ṣẹgun nikan ni ọkan ninu awọn orisi ti àsopọ:

• awọn meniscus;
• isan;
• kerekere;
• tendoni.

Awon arun mu hihan irora ninu awọn ẽkun ni aadọfa ni-itẹsiwaju ẹsẹ ronu ati crunch ni yellow. Ni awọn igba miiran, nibẹ jẹ ẹya involuntary mowing npọ nigba ti rin.

degenerative ayipada

Yi ni irú ti irreversible ibaje si awọn isẹpo mẹta, paapa kerekere, ṣọ lati ni gan gun ni iseda. O ti wa ni fun idi eyi ti awọn àpẹẹrẹ se agbekale maa, loje ni siwaju ati siwaju sii ti iparun ilana awọn isopọ.

Igba aching ẽkun pẹlu isẹpo ati ọpa ẹhin osteoarthritis. hip coxarthrosis ati gonarthrosis nigbagbogbo fa irora ninu awọn orokun. Ni awọn wọnyi pathologies unpleasant sensations han nikan ni ibere pepe lẹhin ti awọn fifuye, won nikan ni o wa ni ipinle kan ti isinmi. Nigba ti lilọsiwaju ti arun die n ni akọkọ ipele, ati ki o yẹ. Bi awọn kan abajade, nibẹ jẹ ẹya ajeji asopọ tabi arinbo ni sese ankylosis.

Nigba ti o ti irora yoo si awọn orokun, ṣugbọn nibẹ ni o wa ko si isoro ni asopọ, o jẹ dandan lati wo awọn ọpa ẹhin to radicular awọn egbo. Neuropathy orokun tabi nitosi ẹya tun fun jinde lati die ninu awọn isẹpo.

ti iṣan Ẹkọ aisan ara

Aching sensations ti iṣan arun le wa ni ṣẹlẹ ni orokun isẹpo. Pẹlu yi ailment irora ro ni meji extremities, yio ẹsẹ lati orokun ati ni isalẹ. Ani pẹlu ìwọnba ìṣákun han die ninu awọn isẹpo, ati lẹhin lile ikẹkọ o ti wa ni ariwo ani diẹ sii.

Nigba lojiji circulatory ségesège le šẹlẹ aseptic negirosisi ti awọn egungun ti awọn orokun. A ri nkan ti fabric pẹlu awọn aisan maa n kú laarin ọjọ kan diẹ. Yi pathological ilana ti wa ni de pelu àìdá, ma ani unbearable irora.

Ni idakeji si awọn die nigba ti nrin, irora ninu awọn isansa ti ijabọ, gẹgẹ bi awọn ni alẹ, igba ojuami si awọn iṣoro pẹlu ẹjẹ ngba. Aching orokun ni isimi ṣọ lati ṣiṣọn stasis. Die ni ọpọlọpọ igba gba ibi lẹhin kan finifini igba ikẹkọ. Lẹhin ti gbogbo, nigbati awọn tókàn iṣọn ni ihamọ ẹjẹ san nigba idaraya ronu waye ẹjẹ ngba nipa ibere.

Ni idi eyi, o dara olubasọrọ ẹnikan fun iranlọwọ lati mọ awọn fa ti awọn wọnyi aisan. Nikan dokita kan yoo ni anfani lati fi awọn ti o yẹ itoju. Ti o ba ti ni arun ti wa ni strongly bere, resorting si abẹ, nigba eyi ti awọn isan wa ni kuro, sọnu ni isalẹ orokun. Dajudaju, bi ni kete bi awọn irora yoo ko lọ kuro.

Awọn imularada akoko lẹhin abẹ yoo ṣiṣe igba pipẹ. Lati titẹ soke awọn isodi yẹ ki o deede ṣe pataki adaṣe ati ki o faragba orisirisi awọn itọju.

Kini lati se pẹlu irora ninu awọn isẹpo ni alẹ?

Ti o ba ti aching orokun ni isimi ni akọkọ ibi nilo lati ri dokita. Ti o ba wulo, awọn iwé yoo fi ohun afikun iwadi lati yan awọn ti o yẹ itoju. Aching ese, ẽkun, ẹsẹ ati ibadi ni alẹ ni igba nitori awọn lagbara rirẹ, ki o ti wa ni niyanju lati din ara ìṣákun.

Die ninu awọn orokun isẹpo ti o waye ni alẹ, jẹ ẹya lominu aisan. Bayi awọn oni-tọkasi niwaju Ẹkọ aisan ara. Nitorina, o yẹ ki o ma gbọ fún un ni akoko lati se awọn lilọsiwaju ti ni arun tabi imukuro o ni ibẹrẹ ipo.

Gbogbo, nigbati aching ẽkun ni alẹ, resorting si Konsafetifu itọju ailera fun awọn iderun ti iredodo ati imukuro awọn ikolu. Nigba miran, lati xo ti irora juwe homonu ati awọn sitẹriọdu. Nigba ti o ba din a dislocation ti awọn isẹpo nipa ọwọ ibalokanje.

Egbo orokun ache: kini lati se ninu apere yi?

Ranti wipe lati mọ awọn gangan fa aching irora ninu awọn orokun isẹpo le nikan ologun. Nitorina, àbẹwò ile iwosan ti wa ni ohun pataki igbese lati ni kiakia yanju awọn isoro. Ṣugbọn ohunkohun ti awọn fa ti die ninu awọn ẽkun, akọkọ ti Igbese ni lati din fifuye lori isẹpo.

Oyimbo igba pẹlu didasilẹ irora ninu awọn orokun eniyan gbọdọ wa ni ibamu pẹlu awọn ibusun isimi pẹlu kan siwaju intensification ti awọn ọwọ ti. O ti wa ni wuni nigba ti rin lati lo crutches tabi a ọgbin, ki o si wọ itura ati rirọ bata. Dokita le tun so awọn lilo ti orthotic insoles.

Oògùn itọju ti unpleasant sensations ninu orokun isẹpo je awọn lilo ti egboogi-iredodo, analgesic ati chondroprotective òjíṣẹ. Wa oloro bi ointments, se ora, kóró, creams ati awọn abẹrẹ.

Lati ran lọwọ awọn irora ninu awọn isẹpo, lo oloro gẹgẹbi:

• Egboogi-iredodo oloro - "Voltaren Emulgel," ati "Fastum-jeli". Nwọn si ṣe awọn ti o rorun lati ipinle, sugbon ko ni ko patapata imukuro awọn igbona, Yato si iru se ora ti wa ni be ni iṣan pathologies.
• Nyána oloro - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espoli." Wọn ko le ṣee lo ni synovitis, arthrosis ati Àgì.
• Ikunra lori ilana ti Bee venom - "Apizatron" ati "Virapin". Iru ọna leewọ lati lilo awọn obirin nigba oṣu ati awọn ọmọ.

Nigbati awọn egbo ati aching ẽkun, julọ fe ran lọwọ iredodo ni apapọ, o jẹ egboogi-iredodo oloro. Sugbon ti won ko ba ko imukuro awọn fa ti awọn Ẹkọ aisan ara.

Chondroprotectors ko ni anfani lati yọ awọn irora, ṣugbọn pẹlu lilo pẹ ti won mu pada apapọ iṣẹ ati ti bajẹ kerekere, din awọn nọmba ti ìfàséyìn. Awọn wọpọ eyi ni o wa "Don" ati "Alflutop".

Lati irorun awọn irora ninu awọn orokun, o le gbiyanju lati fi awọn ojoro bandage. Ṣugbọn o yẹ ki si alagbawo pẹlu rẹ dokita, nitori labẹ diẹ ninu awọn nosi ko le ṣee lo, bibẹkọ ti o le nikan aridaju awọn ti itoju.

Nigba ti aching ẽkun, ohun ti lati ṣe, mo nikan kan pataki. Ṣugbọn ti o ba ni irora jẹ nibẹ nitori ti awọn ijoko ni ibi kanna, o kan nilo lati gbe ni ayika kan bit. Ranti wipe a sedentary igbesi aye jẹ lalailopinpin lewu - o mu ki awọn ewu ti afikun àdánù ere. Apọju yoo kan to lagbara fifuye lori orokun isẹpo.

Physiotherapy awọn itọju fun irora ni isẹpo

Ti o ba ti gun ẹsẹ ati orokun aches, o yẹ ki o, ni afikun si oògùn itọju, faragba ti ara itọju ailera. Iru ilana ran lati se imukuro awọn aching irora ati din iwọn lilo ti oogun.

Nigba ti ara itọju ailera accelerates awọn ilana iwosan ti awọn mẹta ni orisirisi arun. Sugbon a gbodo ranti pe o ti soro lati gbe jade ni àkóràn ati àìdá okan ailera, Àrùn ati letoleto arun ti àsopọ. Ti o ba ti die ninu awọn orokun isẹpo gbe jade awọn wọnyi ilana:

• lesa itọju;
• se itọju ailera;
• pẹtẹpẹtẹ itọju ailera;
• mu ni erupe ile omi;
• UHF ailera;
• electrophoresis.

Ifọwọra ati idaraya ti awọn isẹpo pathologies

Ti o ba ti ache ẽkun nigbati duro soke, gbọ a kiraki, ati die wa ni ti oro, ani ni alẹ, lati gba bikòße ti awọn wọnyi awọn iṣoro yoo ran ifọwọra ati physiotherapy. Ṣugbọn awọn adaṣe ti wa ni laaye lati se nikan ti o ba ti alaisan ni ko ju irora lati Akobaratan lori awọn ẹsẹ ati ki o gba awọn dokita.

Adaṣe yẹ ki o wa ni ošišẹ ti laiyara, lai lojiji agbeka. Ni ti nla, ti o ba ti ẽkun lero àìdá die nigba idaraya, o yẹ ki igbesoke si kan diẹ rọrun awọn adaṣe. Awọn fifuye yẹ ki o wa ni pọ si maa.

Ni a joko ati ki o recumbent ipo lati Mu Ìyọnu orokun-straightened ese pọ, yorawonkuro npọ si awọn mejeji, bi daradara bi ṣiṣẹ maili idaji Tan. Lori Ipari ti ikẹkọ yẹ ki o gba diẹ ninu awọn isinmi, ati ki o si bẹrẹ si ifọwọra. Yi ilana ti wa ni tun daradara iranlọwọ lati ran lọwọ irora ninu awọn orokun isẹpo.

Dajudaju o le knead ara rẹ. Esan, o jẹ dara lati gbé awọn ipaniyan ti a ifọwọra pataki. Lati se imukuro ọpọlọpọ awọn unpleasant àpẹẹrẹ, nilo lati faragba iru ilana. ifọwọra yẹ ki o ṣiṣe ni nipa 20 iṣẹju, nigba ti o wa ni e lori kneecap, fifi pa awọn ẹgbẹ, awọn lode ati akojọpọ dada ti awọn ese. Nigba ti o ti ifọwọra jẹ pataki lati rii daju wipe ko ribee àìdá irora ni orokun.

Imukuro ti unpleasant sensations awọn eniyan àbínibí

Compresses daradara ran lọwọ aching isẹpo ati ki o se won iṣẹlẹ ni ojo iwaju. Adayeba ofeefee amo takantakan si dekun imukuro ti unpleasant sensations ninu orokun, nitori ti o ni a pupo ti iwosan alumọni, eyi ti penetrate taara sinu tókàn agbegbe.

O gbọdọ akọkọ ni gbona omi lati fi amọ ati ki o illa daradara. Abajade adalu je kan nipọn Layer yẹ ki o wa ni loo lori awọn agbegbe ti awọn alaisan. Ki o si bo pẹlu bankanje lori oke lati dara ya woolen sikafu ki o si fi moju. Lẹhin ti titaji soke yi atunse ni pataki lati fi omi ṣan pẹlu omi. Yi ilana yẹ ki o wa ṣe gbogbo ọjọ fun 7 ọjọ. Ni ibere lati se eyi, o le se poultice, 2 igba kan ọsẹ.

Die imukuro aching irora ninu awọn orokun isẹpo lilo kan adalu ti chestnut, dandelion ati Lilac. Gbogbo awọn wọnyi eroja gbọdọ wa ni fi sinu kan gilasi idẹ ki o si tú oti fodika. Agbara yẹ ki o yọ ni kan dudu ibi fun idapo. Meji ọsẹ nigbamii, awọn adalu le ṣee lo. O jẹ pataki lati moisten awọn gauze ati ki o waye to fowo agbegbe. O kan gbona, bi ni išaaju nla, ki o si fi moju. Eleyi yoo compress ani yọ awọn lagbara ati eti irora ninu awọn orokun.

Herbal idapo fun ti abẹnu gbigba

Eleyi omitooro ni o ni ni agbara egboogi-iredodo ati tonic si ipa. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati grate horseradish root. Nitori naa, o ti wa ni dà gbona omi ki o si fi ni kan omi wẹ. Cook aise awọn ohun elo ti wa ni ko kere ju 20 iṣẹju. Ya awọn ti pari mimu yẹ ki o wa 1 sibi orisirisi igba ọjọ kan. Iye iru itọju ailera jẹ 21 ọjọ. Yi decoction ni kiakia imukuro awọn korọrun sensations ninu orokun isẹpo.

Ri gangan idi ti orokun re ache, o le nikan ri a dokita. Si iru irora ko lati šẹlẹ, o nilo lati jẹ ọtun, Stick si ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye ati ti akoko toju orisirisi arun.