Adaṣe fun awọn oju wrinkles

Pataki ohun ikunra ilana fun awon obirin ti gbogbo ọjọ ori ti gun ti a ara itoju ati ori, ṣugbọn ọkan lilo creams soro lati pa gbogbo awọn wrinkles. Lati dojuko awon unpleasant eri ti ọjọ ori iranlọwọ lati adaṣe fun awọn oju wrinkles, eyi ti o nran lati pa toned oju isan ati ki o se sagging ara.

Nigba ti a ba sọrọ, kiakia imolara, oju isan wa nigbagbogbo ni isẹ. Ani nigba orun, won ko ba ko sinmi patapata: gbigbe ète rẹ, twitching ipenpeju. Nigba ti akoko ibakan fifuye ṣẹda overvoltage àsopọ, o fa wrinkles ati ayipada ninu oju elegbegbe. Ni ibere lati yago fun eyi, o nilo lati olukoni rẹ oju. Gymnastics fun oju wrinkles pẹlu kan ti ṣeto ti awọn adaṣe, eyi ti o ti da lori seyin loosening ati wahala ti o yatọ isan awọn ẹgbẹ ninu awọn oju. Laarin osu kan ti awọn imuse ti iru awọn adaṣe awọn awọ ara di pe ati ki o toned, oju contours gba clearer apẹrẹ.

Sibẹsibẹ, awọn esi le waye ti o ba ti eka lo o ṣe lori kan ojoojumọ igba. Nipa awọn akoko ti o nikan gba to nipa 15 iṣẹju, ko si siwaju sii ju a owurọ Rii-soke. Ti o ba fẹ lati ko bi o si xo ti wrinkles, ṣe gymnastics fun awọn oju ni o kere lẹmeji ọjọ kan, ati awọn ti o yoo ni kiakia ri esi.

Gymnastics fun oju wrinkles.

1.Paltsy fi lori imu si ni akojọpọ awọn italolobo ti awọn oju. O jẹ gidigidi rorun lati tẹ mọlẹ awọn ara asọ ti o si aṣọ titẹ, gbiyanju lati gbe rẹ oju si awọn imu. Relaxes awọn awọ-ara, sugbon ko ba yọ rẹ ika ọwọ rẹ. O ma awọn awọ ara lori imu, ati ki o ti wa ni bibori awọn resistance faye gba o lati yọ wrinkles lori iwaju.

2.Po mẹta ika ti awọn meji ọwọ be lori iwaju, si awọn nameless ti wa ni be loke awọn oju. O ti wa ni rorun lati tẹ mọlẹ lori ara. Ni akoko yi, laiyara bibori resistance ati ki o ji ohun eyebrow.

3.Kozhu ni lode igun ti awọn oju lati fojusi si awọn paadi ti awọn Ìwé ika ati ki o te mọlẹ die-die. Nibi awọn awọ ara jẹ tinrin ati elege, ki ma ko overdo o. Oke Eyelid o pọju gbe oju, bibori resistance. Ki o si tun awọn idaraya nipa gbigbe rẹ ika lori ni akojọpọ igun ti awọn oju.

4. Eleyi idaraya le ṣee ṣe continuously, ani ninu ipinya lati gbogbo eka. O idahun daradara si awọn ibeere: bi o si yọ wrinkles ni ayika oju. Pa rẹ ori tọ, pada tọ. Ẹnu si bi opolopo bi o ti ṣee, wo soke ni aja ati igba seju fun 30 aaya.

5.Guby ko strongly ni pipade, ni ihuwasi oju. Paadi arin ika e lodi si awọn igun ẹnu. Leralera jẹ Elo ni okun sii ju lori awọn oju, ète ki o si fa "smacking" rara air. Awọn ika wa ni ibi.

6.Somknite ju ète, lai compressing wọn. Gidigidi lighten soke, mu a jin ìmí ni nipasẹ rẹ imu. Ète nigba idaraya ko ni ṣii. Air akọkọ exhale laiyara, ki o si jerks.

7.Vdohnuv nipasẹ awọn imu, mimi ti wa ni leti fun 4-5 aaya. Ni awọn igun ti ẹnu ati ìka lati tẹ awọn exhaled air pẹlu kan agbara bi ti o ba buru kuro nipa nkankan.

8.Smotrim siwaju, pa awọn ọrun ni gígùn. Gidigidi straining ọrùn isan ati ki o lo wọn lati fi siwaju awọn isalẹ agbọn siwaju. A gbiyanju bi jina bi o ti ṣee ti o gbe siwaju, ati ki o gbe awọn bakan si osi ati si ọtun. Ọrùn, o si ori nigba idaraya ko ni ni lati tẹ.

9.Scheki esin ọwọ kekere ika dubulẹ lori igun ẹnu rẹ. Serried ika ni o wa ni ẹrẹkẹ rẹ. Ngba smile bi o gbajumo bi o ti ṣee, fifi ọpẹ ti awọn ereke. Ète ma ko ṣii ki o si gbiyanju lati bori awọn resistance.

10.If serried ète Ìwé ika ti wa ni be lori nasolabial pade ki o si presses wọn lati gba pe si awọn imu. A gbiyanju ika julọ ìdúróṣinṣin e ète rẹ si awọn gums ati eyin. Nigba idaraya awọn ika yẹ ki o ipele ti ni wiwọ.

Iru awọn adaṣe fun awọn oju wrinkles yoo fun o dara esi, sugbon o jẹ pataki lati ko fa ipalara si rẹ ara. Maa ṣe lo ni iwaju ti a ti ṣeto ti awọn adaṣe fun awọn oju ipara, ati lẹhin awọn dandan omi ṣan pẹlu omi ni yara otutu ati ki o si nibẹ ni girisi ipara. Ọwọ ati oju nigba ti sise awọn adaṣe gbọdọ jẹ daradara mọ. Awọn eka ti wa ni ti o dara ju ṣe joko pẹlu kan ni gígùn pada lai pulọgi.