Ara-iranlọwọ, tabi bi o si lọ lati binge ni ile

Ọmuti eniyan ninu ebi - a oke sunmo si gbogbo, paapa ti o ba oti ilana ndagba sinu kan deede ati ki o gun-igba eru mimu. Ti o dara ju ona lati yanju isoro - kan itoju ni specialized ile iwosan. Sugbon ko gbogbo eniyan ti o abuse oti, nibẹ ni kan seese, ati awọn diẹ awọn ifẹ ati awọn igboya lati agbodo lati ya yi igbese. Ni idi eyi, a le so fun u lati gbiyanju lati bawa pẹlu isoro yi lori ara wọn. Bi o si lọ lati binge ni ile? Atejade yii ti wa ni sísọ ni yi article. Ati ti o ba ti o ba wa setan lati fa ara rẹ jọ, lati fi willpower, wa awọn italolobo ati ëtan lati ran o win hangover ati ki o gba pada si deede aye. Fara ayẹwo awọn alaye, ṣe gbogbo awọn ti awọn loke awọn igbesẹ, ati gidigidi laipe o yoo ni anfani lati wo ni aye ti sober ati ni ilera wo.

Bi o si lọ lati binge ni ile? ikẹkọ

Ti o ṣe ik ipinnu ti o jẹ akoko lati bẹrẹ lati wo pẹlu darale? Ki o si tune ni si ni otitọ wipe ara ti o yoo lero gan buburu fun awọn akoko (a ọjọ kan tabi meji). Rii daju pe o ni ni ile nibẹ ni o wa oogun ti tiwon si ipari ti majele: mu ṣiṣẹ erogba, "Mezim", "Essentiale Forte". Wahala bakan wa ni reflected ni iṣẹ ti okan, ki o nilo lati iṣura soke lori siwaju ati igbaradi "Valocordin". Ti o ba wa ni lagbara lati lọ si awọn ile elegbogi, beere fun iranlọwọ ti ebi tabi awọn aladugbo. Ni afikun si oloro ni ile yẹ ki o wa onjẹ ti o ran yọ awọn hangover: lẹmọọn, ni erupe ile omi, pickles, pickles, apples, wara. O ni yio jẹ dara fun o lati ni ẹnikan ran Cook eran omitooro.

owurọ

Ti o ji soke ki o si lero wipe o ti wa gan, gan buburu. Akọkọ ti gbogbo fẹ a hangover. Eleyi Egba ko le ṣe. Ti o ileri ara lana ti bẹrẹ awọn ilana ti "imularada." Bi awọn kan ara jade ninu awọn binge?

Lati bẹrẹ pẹlu, mu 1-1.5 liters ti ni erupe ile omi, ile ti awọn brine tabi oje. Next, gba a bata ti mu ṣiṣẹ erogba ati ọkan tabulẹti - a igbaradi "Essentiale Forte". Ni opin ti a mẹẹdogun ti wakati kan, mimu tumo si "Valocordin". Awọn nigbamii ti igbese - yi onje. Ipa ara lati gbe ni o kere kan ọgọrun giramu ti bimo ati ki o kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara. Bayi lọ si baluwe ati ki o ya a itansan iwe. Ati ki o si bẹrẹ awọn julọ nira - fàájì. A n sọrọ nipa bi o si gba jade ninu awọn binge. Ni ile, o jẹ gidigidi soro lati ṣe. Nigba ti a eniyan ni ohun miran lati se, awọn idanwo lati ya a mu ti o wà fun, gan tobi. Nítorí náà, ri ara awon lati se.

ọsan

Mu lẹẹkansi meji wàláà ti kanna gbígba. O ti wa ni wuni lati wiwọn ẹjẹ titẹ. Ti o ba jẹ deede, o tumo si wipe imularada lakọkọ ni ara wa ti o dara. Jẹ daju lati ni ọsan: bimo ti, saladi sauerkraut, akara, tii pẹlu lẹmọọn, omi. Olomi yẹ ki o wa run a pupo, o iranlọwọ fun awọn majele kuro ni ara ni kiakia. O tun, bi li owurọ, o si fẹ a hangover. Sugbon ni eyikeyi irú o jẹ soro ani lati mu ọti-ohun mimu, tabi gbogbo rẹ akitiyan yoo lọ si isalẹ ni sisan. Ọsan ati eso ikolu lori mimu-pada sipo ilera rẹ.

aṣalẹ

Bi o si lọ lati binge ni ile? Ti o waye jade kan gan oke aaye titi di aṣalẹ. Lẹhin 18 wakati, ya oloro ati ki o je lẹẹkansi. Yanilenu nipa akoko yi gbọdọ ti ṣiṣe awọn egan. Sugbon ko ba gba ti gbe kuro pẹlu eru ounje, ọra ati sisun onjẹ. Rẹ ẹdọ ati ki ni labẹ wahala, wo awọn awọn jade o. Ya kan itansan iwe ati sùn lati sinmi. Ti kuna sun oorun pẹlu dídùn ero ti ọla ni yio je Elo rọrun ju ti o jẹ loni.

Awọn wọnyi ọjọ

Pa mu ṣiṣẹ eedu ati ni kikun je. Gbe siwaju sii, ni kan ti o dara isinmi. Gba ara re lati sun. Nigba asiko yi, o le ni iriri ijaaya ku, ṣàníyàn, dissatisfaction pẹlu aye. Eleyi jẹ kan deede lasan. A mimu a sedative. Ṣugbọn pa ni lokan pe yi o yẹ ki o wa ni a egbogi, dipo ju oti tinctures. Ni gbogbo wakati ti o yoo lero dara ati ki o dara.

O ti kẹkọọ bi o si gba jade ninu ile binge. Ati awọn ti o ti sọ ni o, ki o si ti ya akọkọ ominira igbese ninu igbejako alcoholism. A fẹ o yoo ko to gun lọ pada si ibi ti isakoso lati sa. Duro ni ilera!