Awọn iranran a oju ifọwọra - ohun doko ikolu lori ara. Ifọwọra fun oju rejuvenation

Awọn iranran a oju ifọwọra - ohun doko ikolu lori awọn awọ-ara, imudarasi awọn ìwò ilera ati ti o dara ẹmí. Lara awọn ti o tobi nọmba ti o yatọ si awọn ọna ati awọn imuposi yẹ ki o tun fi shiatsu ifọwọra (ọkan le igba ri miiran ti ikede awọn orukọ - siatsu). Fere gbogbo lailai gbọ nipa awọn ti idan ini ti awọn ilana. O ba pada awọn odo ati elasticity ti awọn awọ-ara, han se awọn complexion, ni o lagbara lati fi lati àìdá efori ati paapa ni o ni anfani ti ipa lori ara lẹhin paralysis ati ọpọlọ.

Sibẹsibẹ, arinrin eniyan ma ko plọn imuposi ti ifọwọra, shiatsu jẹ ohun soro lati se iyato lati deede ifihan. Awọn iranran a oju ifọwọra - ebun oorun cosmetology, nini ọpọlọpọ rere eroja. Nitorina o jẹ pataki lati ro ti o siwaju sii ki o si ye bi o ti ṣiṣẹ.

itan

Nini alafia ifọwọra eto ti a ni idagbasoke ni Japan ni kutukutu xx orundun ologun Namikoshi Tokujiro. Lẹhin opolopo odun ti iwadi, o atejade rẹ awari ninu iwe "The ọna ti Shiatsu." Nibẹ ti wa ni apejuwe ninu awọn apejuwe gbogbo awọn ti ṣee imuposi ati awọn ọna ti o ti wa ni lo ni yi iru ti ifọwọra, bi daradara bi Ọrọ nipa ona lati ni agba awọn eniyan ara.

6 ọdun lẹhin ti awọn atejade ti awọn iwe ti a la iwosan olumo ni awọn itọju ti Shiatsu ọna, ati ki o si awọn igbekalẹ ninu eyi ti odo awon eniyan ti won kọ awọn to dara iwa ti ifọwọra. Yi kọlẹẹjì wa loni. Japan ká Ministry of Health ti gba bi awọn osise egbogi shiatsu ilana.

ifọwọra Awọn ẹya ara ẹrọ

Acupressure fun oju rejuvenation ni ko fun ohunkohun ti a npe ni Shiatsu. Ni Japanese, awọn ọrọ ti wa ni kq ti awọn meji awọn ẹya, ti o tumo si "ika" ati "titari". Eleyi jẹ ẹya-farasin ati ifọwọra. Nigba itoju, panilara lilo ika ati ọpẹ mu ki a titẹ lori awọn agbegbe ti awọn oju ti o si ori. Ni idi eyi, ko si fifi pa gbogbo ọwọ tabi stroking agbeka ti wa ni ṣe.

Akoko ati agbara ti ikolu da lori bi Elo ipa lati wa ni waye. Ni idi eyi, awọn oluwa ti Shiatsu, ani lagbara ati ki o jin titẹ ko ni fa awọn alaisan lati ni iriri die.

Miran ti pataki ẹya-ara ni wipe o ni ko kan ifọwọra, ni o daju, egbogi. Ṣugbọn o faye gba o lati gba bikòße ti awọn àpẹẹrẹ ti awọn arun ti o jẹ Elo siwaju sii pataki. Lẹhin itọju to dara ati ki o je idamo ati nini legbe ti awọn amuye fa.

Tu ti agbara

Awọn iranran a oju ifọwọra - ohun doko ikolu lori awọn awọ-ara, nitorina ijidide agbara ati sọdọtun agbara. Eyi iranlọwọ fun awọn ara lati ni kiakia wo pẹlu awọn virus ati orisirisi arun ni aifọkanbalẹ eto. Si lenu je ọtun, dokita bẹrẹ ni olooru siseto nipa titẹ lori awọn ojuami, awọn Japanese a npe ni "tsubo."

Shiatsu tun gba deede okunfa ti awọn oluwa ti gbogbo oni-iye. Die e sii ju 90% ti diagnoses ti f'aṣẹ si nipa ẹrọ lilo igbalode ẹrọ ati awọn itupale.

itọnisọna

Lati ọjọ, nibẹ ni o wa 3 o yatọ si awọn agbegbe ti Shiatsu:

1. Western (da lori a ijinle sayensi ona ati ni da lori igbalode ọna).
2. Ayebaye (atilẹba dokita Namikoshi ile-iwe).
3. Zen (bioenergy ati ogbon inu alaisan iwadi ọna).

Ara-ifọwọra

Ifọwọra fun rejuvenation oju wrinkles ati wiwu le ti wa ni ti gbe jade ominira. Fun idi eyi, o ti ni idagbasoke ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn imuposi. Ni afikun si ipa lori ara ara, yi ifọwọra yoo ran:

• yọ migraine;
• xo insomnia;
• mu iran;
• xo ti wahala ati ibakan rirẹ;
• ni arowoto a runny imu ati awọn miiran kekere òtútù;
• idunnu soke.

Nigba ti ifọwọra, awọn titẹ yi ti iyasọtọ pad rẹ atanpako. Ibakan massages yoo ko nikan mu awọn awọ ati majemu ti awọn awọ-ara, sugbon tun fa fifalẹ awọn awọ ara ti ogbo nitori onikiakia gbóògì ti elastin ati isan lai eyikeyi Kosimetik. Arawa oju wrinkles, bi daradara bi significantly imudarasi ẹjẹ san ninu awọn ori, bayi etanje awọn iṣoro pẹlu ẹjẹ titẹ ati din ewu ọpọlọ.

Awọn ofin ati awọn imuposi

Ifọwọra yẹ ki o wa ṣe ko o dan agbeka. O nilo lati yago fun fọn ati ẹdọfu ti awọn awọ-ara, bi eyi yoo ni idakeji ipa. titẹ agbara ni taara ti o gbẹkẹle lori awọn Layer ti sanra be labẹ awọn awọ ara: awọn nipon o jẹ, awọn diẹ alagbara gbọdọ wa ni e. Sibẹsibẹ, awọn ikolu ti yẹ ki o ko fa eyikeyi die tabi irora.

Agbeka ti wa ni ṣe pẹlu meji ọwọ ni kanna ikolu agbara. Nigba ti o ti ikunra titẹ ifọwọra ti wa ni ṣe ko siwaju sii ju 5 aaya. Awọn ipa ti iru ifọwọyi yoo tesiwaju fun gbogbo ọjọ. Ni Massage Therapy iye titẹ le ibiti lati 30 aaya to 3 iṣẹju, ṣugbọn o dara ko lati gbiyanju lati se ti o ara rẹ, ati awọn ti o jẹ dara lati gbekele ninu awọn titunto si.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn fidio ti o fi hàn bi o si ṣe eyi ilana. Sibẹsibẹ, reliably nipa acupressure oju mọ nikan Shiatsu oluwa, ki ṣaaju ki o to se ara rẹ bi iriri, jẹ tọ a wo bi Elo bi o ti ṣee awọn fidio ati ki o ka nipa awọn oniwe-ẹya ara ẹrọ.

Ngbaradi fun ifọwọra

Acupressure oju rejuvenation, awọn fanfa ti eyi ti o ti di oyimbo gbajumo ni ẹwa Salunu bi daradara bi lori tẹlifisiọnu, o yẹ ki o na ni owurọ. Ni gbogbogbo, ti o gba nipa 15 iṣẹju fun gbogbo igba ati ki o fere kanna ni awọn aso-sere.

Ni igba akọkọ ti eniyan lati le ṣe mu cleanser. O ti wa ni wuni ko lati lo oti solusan, niwon ti won ni o wa gidigidi gbẹ ki o si ba awọn ara be. O ti wa ni ti o dara ju lati lo egboigi lotions, ayokuro ti oogun eweko tabi filtered omi.

Lẹhin ti, awọn awọ ara nilo a bit ti ooru. Nya si wẹ ni o dara ju fit fun awọn ayeye. Eleyi yoo ran lọwọ awọn ẹdọfu. Ni afikun, o le imọlẹ scented Candles tabi tan asọ ti music. Ki o si o jẹ pataki lati toju ara pẹlu vitamin ipara. Bayi o le bẹrẹ lati ifọwọra.

Contraindications

Bíótilẹ awọn ọpọlọpọ awọn anfani, Japanese oju ifọwọra egboogi-wrinkle Shiatsu ni o ni awọn nọmba kan ti contraindications. Awọn wọnyi ni:

• growths lori ara ti awọn oju;
• Herpes, dermatitis ati awọn miiran iredodo sii lakọkọ;
• idiosyncrasy;
• ìmọ ọgbẹ lori ara.

Ni rọọrun aṣayan

Awọn iranran a oju ifọwọra - ohun doko ikolu lori awọn awọ-ara, eyi ti yoo ja si ni 2 ọsẹ.

1. Titari awọn ika ti awọn mejeeji ọwọ loke awọn oju. Fifi 4 aaya. A gbe kekere kan siwaju si ọna oriṣa. Iru a orilede wa ni ṣe to 4 pin abere.
2. Lẹsẹkẹsẹ mẹta-ika mo lori kọọkan eyebrow. Lẹhin 7 aaya yọ ika ọwọ rẹ. Bi fun igba akọkọ, lode igun ti oju ni akoko kanna, ki o si ti abẹnu.
3. Awọn mẹta ika ṣe titẹ lori awọn Afara ti awọn imu - o kan fun awọn oju. Ni aaye yi, wrinkles han jin to, ki o le tẹ ki o si ni okun sii.
4. Lẹẹkansi, mẹta-ika tẹ lori awọn ipenpeju. Nibi, awọn titẹ da lori bi Elo titẹ ti wa ni ro itura. titẹ iye - 5-aaya. O ṣe pataki ki rẹ ika ko ba fi ọwọ kan awọn eyeball.
5. Bakanna ni, a ti wa ni ṣiṣẹ lori isalẹ Eyelid.
6. Ki o te mọlẹ pẹlu mẹta ika lori awọn agbegbe labẹ awọn cheekbones ki o si mu 7 aaya.
7. Big Palace sere Titari lori agbegbe ni ayika awọn ihò.
8. Àtampako ọkan ọwọ tẹ ni a ojuami loke awọn aaye. titẹ akoko ti 5 si 7 aaya.
9. Nibi ti o jẹ pataki lati ri awọn isan to eyi ti awọn titẹ ti wa ni exerted. O ti wa ni be ni awọn igun ti awọn ète. Ni ikolu ṣe awọn atampako ti awọn mejeeji ọwọ.
10. Lẹẹkansi ni atanpako ti ọkan ọwọ lati tẹ awọn ojuami labẹ awọn kekere aaye. Titẹ lori gomu, sugbon ni eyikeyi irú ko lori eyin.
11. Gbé ori rẹ ati mẹta ika ti awọn mejeeji ọwọ ọwọ kan awọn gba pe. Awọn 4 ifọwọkan ṣe gbogbo awọn jawline.
12. Mẹta ika fun 3 aaya rọra lori ọrun ni ẹgbẹ mejeeji. Ṣe eyi idaraya lati wa ni gidigidi ṣọra ko ba si bibajẹ awọn àlọ.
13. Sere tẹ awọn atanpako lori ọkan jugular iho ni ko siwaju sii ju 3 aaya.
14. Atampako presses lori kan ojuami be ni mimọ ti awọn eti.

Ni yi igba ni pari. Lẹhin ti yi ifọwọra jẹ tọ a bit ti a Bireki, tabi o kan dubulẹ lori ijoko fun nipa 5 iṣẹju.

Awọn iranran a oju ifọwọra - ohun doko ikolu lori awọn awọ-ara, eyi ti yoo pada awọn odo ati ki o se hihan wrinkles. Kan kan iṣẹju diẹ ọjọ kan yoo ran o pa odo ati attractiveness. Sibẹsibẹ, ni afikun si rù jade ara-ifọwọra, o jẹ tọ ni o kere lẹẹkan lati lọ si awọn gbigba lati oluwa ni ibere lati ni oye bi lile ati ki o ni ohun ti ojuami ti o ṣe titẹ. Ni afikun, ga-didara mba ifọwọra le ṣee ṣe nikan ọjọgbọn.