Bawo ni lati mu iran ni myopia: Ko si jẹ soro

Loni, nigbati iran isoro kankan ninu fere ọgbọn ogorun ti awọn olugbe aye, awọn ibeere ti bi o si mu iran ni shortsightedness, excites ọpọlọpọ. Dajudaju, nibẹ ni o wa Pataki ọna ti mosi. Eyikeyi iyapa lati iwuwasi le ti wa ni san owo nipa ọna ti awọn tojú tabi gilaasi. Ṣugbọn ti o ba ti o mọ bi lati mu iriran ni ile, ni ko o dara lati gbiyanju lati ya anfani ti yi? Boya ni esi yio da awọn akoko ati akitiyan. Idi ti mọ pe, idaraya le mu wọn eeya, ìfaradà, ilera, eniyan ko ba fẹ lati jèrè ogbon lori bi lati mu iran ni myopia, lilo iru awọn ọna, ṣugbọn fun awọn oju. Jasi, awọn idi da ni o daju wipe yi ara ti wa ni ti fiyesi nipa eniyan bi a gidigidi eka ẹrọ ti ko le wa ni ṣeto soke.

Sugbon, o ni ko. Nibẹ ni o wa nọmba kan ti awọn adaṣe ti o le ran o ko nikan lati se itoju iran, sugbon o tun lati mu o. Ati ti o ba ni akoko kanna lati ṣe diẹ ninu awọn atunṣe ni won ihuwasi, onje, ati ki o idinwo oti, gba ni opin esi le ani ohun iyanu awọn eniyan pẹlu myopia. Sibẹsibẹ, nipa keko ni seese ti bi lati mu iran ni myopia, o yẹ ki o wa gbọye wipe awọn loke ilana jẹ ohun laborious ati gigun pada si deede view. Maa, onisegun so awọn lilo ti mẹsan ti o rọrun awọn adaṣe. Fun awon ti o fẹ lati ko bi lati mu iran ni myopia, won ti wa ni akojọ si isalẹ.

Akọkọ - loorekoore si pawalara fun iseju kan. Idaraya ti wa ni niyanju lati wa ni tun ni igba pupọ pẹlu kekere arin. Keji - lagbara squinting to marun-aaya (8 igba) ni interstices ti wa ni pa ìmọ oju. Kẹta - fojusi wo ti ika apa pẹlu ọwọ fa fifalẹ awọn oniwe-ona-si-oju (6 igba). Kẹrin - titẹ awọn mẹta ika lori oke Eyelid fun 1-2 aaya (3-4 ni igba pẹlu kọọkan ọwọ lori awọn ti o yẹ oju). Karun idaraya ti wa ni ošišẹ ti 8-10 igba, awọn oniwe-lodi wa da ni ronu ti awọn ara lilo a brow isan. Ni idi eyi, o le ran rẹ ika, ati ki o gbiyanju lati pa awọn lids ni pipade. Six adaṣe ṣe 8-10 igba. Lati ṣe eyi, mẹta ika ti wa ni gbe iṣọkan lori awọn lode loke ti oju si inu ati ki o ṣe kanna agbeka bi ni išaaju idaraya. Ni awọn keje ṣe lọra gbigbe oju lati aja si awọn pakà ati idakeji. Ori ko le wa ni gbe, awọn nọmba ti repetitions - 8-12 igba. Kẹjọ idaraya ṣe soke si mefa ni igba (ni o kere mẹrin). Ni akoko kanna ṣe aṣọ, o lọra oju agbeka ni a Circle, akọkọ kan ati ki o si apa miiran. Kẹsan-ṣiṣe pataki lati ṣe awọn mẹwa si mejila igba. Ni yi ọwọ wa ni gbe si ọtun apa, o nyorisi kan ba li ipo. Ki o si laiyara bẹrẹ lati gbe ika re lati ọtun si osi. Ni akoko yi, o jẹ pataki si idojukọ awọn oju lati wo awọn u, ojoro lori ọkan ojuami ori rẹ.

Bi awọn kan abajade, a le so pe ti o ba ti eniyan ti wa ni ti o bere lati Iyanu: "How to mu oju rẹ?" - myopia ceases lati wa ni nkankan yẹ ki o si eyiti ko. Akọkọ ohun ti o to ṣe akọkọ igbese, to irin ara ati ki o bẹrẹ si ọna irin ni awọn oju.