Bawo ni lati wo pẹlu owú

Ni eyikeyi itumọ, a kika on oroinuokan, ati ni fere gbogbo irohin article lori akori owú o ti wa ni wi pe yi inú jẹ odi ati awọn ti o jẹ pataki lati xo rẹ. Ṣugbọn ti o ba ti o ni instinct, atorunwa iseda, ki o si ti wa ni fifun wa fun awọn ti o dara? Ko si ọkan awọn ipe da si pawalara ati ki o ko pese lati ja awọn be lati yọ ọwọ rẹ lati searing ooru. Ki o si idi psychologists fun imọran lori bi lati wo pẹlu owú? Nitori ipilẹ instincts si ọna iwalaaye ti awọn ẹni kọọkan ninu aye ti egan iseda, ni awọn ofin ti awujo, ko nikan padanu won aabo iṣẹ, sugbon o tun le di a fa ti ilera isoro, ati opolo ati ti ara.

Sayensi ti safihan pe awọn inú ti owú mu awọn Tu ti vasopressin ninu ẹjẹ - awọn homonu ti o fa ẹjẹ ngba constriction, a reflex ihamọ ti awọn isan, jijẹ titẹ. Ti o ni, awọn idalenu ihuwasi ti diẹ ninu awọn ọkunrin ati awọn obirin labẹ awọn ipa ti yi imolara le wa ni awọn iṣọrọ se alaye ni awọn ofin ti Fisioloji. Ṣugbọn ti o ba obinrin kan ti wa ni taratara ti idagẹrẹ lati han won inú, awọn eniyan lori awọn Tu ti awọn homonu idahun igbese. Nitorina, awọn manifestation ti awọn ọkunrin owú fa beatings ati repressed fa isoro ilera ninu awọn julọ jowú.

Bawo ni lati wo pẹlu a jowú ọkọ

Bi ofin, lati iparun emotions to kan tobi tabi o kere iye, fowo mejeeji awọn alabašepọ. Ni iru awọn igba miran, psychologists fun imọran lori bi lati wo pẹlu owu ni lati le din awọn ipele ti aifọkanbalẹ ẹdọfu ti o fa ti ara die, ati ki o fi idi ebi ibasepo.

Olokiki psychologists ti awọn ifoya, gẹgẹ bi awọn Freud, E. Byrne, E. Erickson so wipe jowú ti ohun kikọ silẹ ni fi pada ninu awọn ikoko ipele ti idagbasoke ati expresses ìyí igbekele ninu aye. Awọn odi iriri ti ajosepo pẹlu awọn iya yoo ni ipa lori awọn iyokù ti aye re ati ki o ṣẹda awọn ifẹ fun lapapọ Iṣakoso lori awọn enia.

Ti o ba ti mejeeji oko tabi aya wa setan lati bojuto awọn ibasepo, amoye be eniyan lati tun ipinnu awọn nwon.Mirza ti ajọṣepọ ihuwasi, mọ pé igbeyawo ni ko kan idi fun awọn bomole ti awọn aya ti awọn eniyan.

Miran ti pataki aspect ti awọn itoju ti alaafia ti okan jẹ ara-igbekele. Awon ti o jiya lati irora bouts ti uncontrollable owú, psychologists ni imọran purposefully ma mu awọn ipele ti ara-niyi.

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ munadoko ona lati wo pẹlu owú: Luiza Hey ipese ka affirmations, Alexander Sviyash awön didaṣe lọwọ idariji Àtijọ alufa so pataki kan adura - gbogbo eniyan le ri awọn ti o dara julọ ọna fun ara rẹ. Gbogbo ti awọn wọnyi ni imuposi ti wa ni ti a ti pinnu lati yi awọn iwa si aye, lati ni a alabaṣepọ fun u. Kọ ẹkọ lati nifẹ ki o si bọwọ ara rẹ, gbẹkẹle awọn enia lati kọ kan Creative, tosi enriching ibasepo.

Sibẹsibẹ, aseyori ninu igbejako awọn odi didara yoo de ọdọ nikan awon ti o ti o fe lati yi. Ti o ba ti ọkọ wa ni ìdánilójú ti awọn titunse ti won si ipo ni aye ati ki o ri ti o soro lati fi owo fun awọn ti ara ẹni aaye ti wọn feran eyi, ni ero fun lapapọ Iṣakoso ni gbogbo ise ti interpersonal ibasepo, imọran lori bi lati wo pẹlu owú, yoo jẹ asan. Ni anu, iru awọn igba miran ni o wa ṣọwọn amenable to atunse. Kini lati se pẹlu owú, eyi ti o gba awọn fọọmu irora ati crippling awon eniyan aye? Duro iponju ati paṣan, lati pa awọn ẹbi fun awọn nitori ti awọn ọmọ? Ti wa ni ni ilera ti awọn ọmọ ko ni ipalara awọn ikolu ti àkóbá ebi afefe? O lapẹẹrẹ saikolojisiti Andrew Kurpatov ninu iwe re, "Beauty ati awọn eranko" ni yi iyi yoo fun rẹ imọran lati wa jade pẹlu ẹniti o konge ni otito: a bewitched olori ni o nilo ni ti imolara support, tabi pẹlu ọkunrin kan ti kekere eko, wiwa fun idi lati gbadun rẹ iponju . Akọkọ ran ọjọgbọn saikolojisiti. Awọn keji apa jẹ pataki.