Gerd: egbogi itọju, onje. Onje fun Gerd: awọn akojọ, sise ilana

Arun ti awọn nipa (Git) jẹ aisan gbogbo miiran eniyan lori ile aye. Ti ko tọ si onje, nfi ounje, wahala - wọnyi ni o wa awọn ifilelẹ ti awọn okunfa ti gastritis, ọgbẹ, gastroesophageal reflux arun (Gerd fun kukuru), ati ọpọlọpọ awọn miiran isoro ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Diẹ ti awon eniyan mo wipe ona si gbigba lati eyikeyi aisan awọn ifilelẹ ti awọn ẹyaapakankan fun okeerẹ itoju jẹ pataki kan onje, ki o si ni arowoto arun ti awọn nipa da lori mode ti ounjẹ ati awọn akojọ aṣayan. Nítorí náà, ohun ti gangan ni Gerd? Ju lati toju arun yi? Onje fun Gerd, ilana ati compiled nipa awọn akojọ aṣayan ni isalẹ.

Ohun ti o jẹ Gerd? Okunfa ati awọn àpẹẹrẹ

Gastroesophageal reflux arun (Gerd) - a arun ti awọn nipa ti tu ti Ìyọnu akoonu sinu esophagus nipasẹ awọn isalẹ ti rẹ sphincter, bayi nfa igbona. Awọn fa ti julọ ti a hiatal ipake. Àpẹẹrẹ arun ni o wa àyà irora, acid regurgitation, heartburn. Nigba miran nibẹ ni a inú ti satiation, nibẹ ni o wa bloating, aile mi kanlẹ, Ikọaláìdúró, ṣọwọn - ríru ati ìgbagbogbo.

Gerd itọju: gbogbo awọn itọsona

Ninu awọn itọju ti eyikeyi arun pataki lati yan ohun ese ona, ni ninu:

1. ti oloro:

• inhibitors tabi blockers, pirotonu fifa sokale inu acidity ( "Pantoprazole" "Nexium" "Omez" "Nolpaza");
• antacids ( "Rutatsid" "Maalox" "Gaviscon" "Rennie," "Almagel");
• gastroprotectives ( "De-Nol," "Bismofalk" "Venter");
• sedatives.

2. Oògùn-free itọju:

• onje normalization;
• onje fun Gerd;
• awọn eniyan àbínibí.

3. Ise itoju (ni awọn iwọn igba).

Main iṣeduro lori ounje gbigbemi ninu awọn itọju ti Gerd

Awọn ifilelẹ ti awọn iṣeduro fun awọn itọju ti Gerd:

1. O ti wa ni pataki lati Oríṣiríṣi awọn onje ati ki o je 5-6 igba ọjọ kan.

2. Din nipa idaji awọn ibùgbé iwọn lilo. O ko si gba kopa ti ni turari ati iyo.

3. Ni asiko ti ńlá imukuro cookies ati sisun onjẹ. Je ina ounje ti ko ni ipalara fun awọn aisan Ìyọnu ati ki o ko fa ohun onikiakia gbóògì ti inu oje. A gbọdọ wa ni ìdúróṣinṣin ti sopọ mọ awọn meji agbekale ni Gerd: itọju - onje.

4. Maa ko fifuye soke ni night! Awọn kere aarin laarin orun ati onje - 2 hr.

5. Fara lenu ounje!

6. Lẹhin ti awọn onje, o ko ba le lo ki o si ṣe ti ara iṣẹ.

7. Ni awọn akoko ti idariji gbiyanju lati Stick si awọn ipilẹ ofin.

8. Ni ko si irú ko lọ ebi npa!

9. Ni onje ti wa ni yàn da lori awọn ẹni kọọkan abuda kan ati lọrun ti awọn alaisan.

Ewọ onjẹ ni Gerd

Akojọ ti awọn ọja ti o ko ba pese onje fun Gerd:

1. Ohun mimu:

• ọti-lile ohun mimu;
• lagbara tii, kofi, koko;
• sodas (lemonade, Cola, agbara);
• Mint mimu ati Mint.

2. lata onjẹ.

3. Chocolate.

4. Unrẹrẹ ati ẹfọ, nfa heartburn (fun kọọkan - leyo).

5. ọra ifunwara awọn ọja:

• 2% wara,
• ipara;
• sanra wara;
• ọra warankasi ati kekere warankasi.

6. sisun eran ati eran awọn ọja.

7. sisun ounjẹ (poteto, donuts, Igba ati t. D.).

8. Fast Food.

ni aṣẹ ọja

Awọn ọja ti o ba pẹlu onje fun Gerd:

1. Amuaradagba onjẹ:

• boiled eyin - ko si siwaju sii ju 2 PC. fun ọjọ kan, nya omelet;
• eja: cod, perch, Carp, Paiki, saffron cod, perch;
• titẹ si apakan eran - eran aguntan, malu, adie (lai si ara), ehoro eran, steamed tabi lọla (meatballs, meatballs, casseroles, soufflés);
• Ekan wara ati ifunwara awọn ọja:-kekere sanra wara, kefir ati wara lẹhin ounjẹ; Ile kekere warankasi pẹlu kekere sanra akoonu - pẹlu ekan ipara tabi casserole; ti kii-ekikan ekan bi àgbáye; wara - leyo.

2. Fats:

• Ewebe epo (sunflower, olifi, oka) - 10-20 g ojoojumọ;
• bota - 10-20 g fun ọjọ kan.

3. Carbohydrates:

a. ẹfọ:

• Ni awọn aise: tomati lai awọ-ara, kukumba, Karooti, a kekere iye ti asọ orisirisi ti eso kabeeji, ọya.
• Ni awọn fọọmu ti puree ati casseroles: Asparagus, poteto, Ewa, beets, elegede, elegede.

b. Unrẹrẹ ati berries - nikan ni asọ ti, dun orisirisi ati mashed, ndin, boiled.

c. Akara, lana.

d. Kashi ologbele-omi tabi frayed: semolina, oats, Buckwheat, iresi.

e. Pasita.

f. Lete: suwiti, ipara, nesdobnoe cookies, suwiti, jelly, jelly.

Gerd: onje (akojọ isunmọ)

Iru kan akojọ ti wa ni ṣe dietician tabi a gastroenterologist, ki o jẹ ko kan boṣewa fun gbogbo awọn alaisan.

Breakfast: Elegede-ọdunkun casserole, scrambled eyin fun a tọkọtaya, ipara, egboigi tii pẹlu oyin.

Ọsan:-kekere sanra Ile kekere warankasi pẹlu ekan ipara, eso compote.

Ọsan: bimo pẹlu nudulu, nya meatballs, iresi porridge, tii ati marmalade.

Friday ipanu: tositi, omitooro ibadi, eso (3-4 PC.).

Ale: eja ipẹtẹ na, saladi, akara, Atalẹ tii pẹlu oyin.

Keji ale: ibilẹ wara pẹlu alabapade berries.

Pevsner onje fun Gerd

Mọ ologun Manuilom Pevznerom ni idagbasoke pataki kan egbogi awọn ounjẹ, eyi ti o ran ninu awọn itọju ti a arun. Diet nọmba 1 ni Gerd ni ti o dara julọ.

Diet № 1 ti pin si 1A, 1B, 1m.

1A onje ti a nṣakoso ni akọkọ 6-8 ọjọ ti ibẹrẹ tabi ti igba exacerbation. Onje pese awọn julọ ti onírẹlẹ kemikali, gbona, darí ipa lori mucous awo ti awọn nipa, nitorina atehinwa iredodo ati iwosan erosions ati ọgbẹ. Ounje ti wa ni jinna tabi steamed, frays ati ki o ya ni omi tabi mushy ipinle. Contraindicated gbona ati ki o tutu. O le je ohun omelet nya, lagbara tii tabi egboigi omitooro, jelly, Obe ati porridges. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun mimu wara, jẹ gbogbo 3 wakati.

Ni mimu aisan sọtọ onje fun Gerd 1B. Pọ pẹlu awọn loke idasilẹ awopọ ti o ba pẹlu Obe, eran ati eja boga ati ki o steamed meatballs, crackers ti funfun akara.

Ni onje 1m pẹlu gbogbo awọn ounjẹ ati ogun awọn ounjẹ fun 1A ati 1B, ṣugbọn ounjẹ le wa ni ya ni awọn fọọmu ti neprotertye. Yàn lẹhin ti awọn ibajẹ ti gbogbo aisan.

Onje fun Gerd: ilana

Omitooro pẹlu ẹyin flakes

Ti titẹ si apakan eran (adie, eran malu, eran aguntan) lati Cook bimo. Lu meji eyin ki o si tú wọn sinu 1 lita ti farabale omitooro, illa daradara, podsolit. O le fi awọn diced croutons ti funfun akara.

meatballs eran

1 kg ti eran malu tabi adie eran grinder lati lọ. Fi 100 g ti funfun akara sinu wara tabi omi, ki o si 1 ẹyin. Jabọ ni kekere kan salted omi, sise duro, fa fifalẹ awọn ooru ati simmer fun iṣẹju 10.

Mashed poteto ati zucchini

1 ati 3-4 zucchini alabọde won poteto ge sinu awọn ege, Cook, mu to puree ipinle lilo tolkushkoy tabi idapọmọra, fi 10-20 g ti bota.

Omelette pẹlu ẹfọ

Ni salted omi sise 1 ori ẹfọ, disassembled lori awọn inflorescence. Lati girisi a yan satelaiti pẹlu ororo, fi awọn eso kabeeji ninu awọn fọọmu. 2 Lu awọn eyin, fi 100-150 giramu ti wara, whisk lẹẹkansi ki o si tú lori awọn kabeeji. Steamed.

eran Pate

Sise 1 kg ti adie eran, eran aguntan tabi eran malu. O le wa ni idapo. 20 min. ṣaaju ki opin ti sise, síwá ni a pan boiled Karooti. Eran ge si ona, lọ ni kan eran grinder tabi idapọmọra pẹlú pẹlu awọn Karooti. Fi awọn bota.

Wara noodle bimo

1 ife ti iyẹfun adalu pẹlu 1 ẹyin ati ki o 1 tbsp. l. omi. Pin esufulawa sinu 4 awọn ẹya, kọọkan eerun ti gan tinrin Pancake ati ki o gbẹ fun 10-15 iseju. Eerun awọn esufulawa sinu kan eerun ati ki o ge sinu awọn ila. Fi nudulu ni farabale omi ati sise fun 10-15 iṣẹju lori kekere ooru. 3.5 Abala sise. wara, tú wara, nudulu, fi 1 ch. l. iyọ 2 h. L. gaari. Sin pẹlu bota.