Agbara Isoro pẹlu gbuuru. Ohun ti O le Je

Awọn lenu ti awọn eniyan oni si orisirisi arun, ko dara ounje tabi clutter slag le jẹ gbuuru. Ọkan ọna lati wẹ ati ki o xo ti ohun gbogbo kobojumu. Ti o ba ti o ba ni eyikeyi ilera isoro, o yẹ ki o si tẹle kan awọn onje. Paapa ni gbuuru. Ohun ti o le jẹ, sugbon lati ohun yẹ ki o wa abandoned?

Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati wa jade ohun ti o wà ni idi fun iru kan igbeja lenu ti ara rẹ. Lẹhin ti gbuuru olukawe ti awọn ifun gbogbo awọn ọja ti ibajẹ, ikun, kokoro arun ati awọn irritants. Àìdá ifun perilstatika idilọwọ o gba julọ ninu awọn omi lati feces, o si olukawe wọn si awọn ita. Nibi ti "loose ìgbẹ". Gbuuru ni di commonplace fun ẹdọ, ti oronro, Ìyọnu, ati igbona ti awọn oporoku mukosa.

Awọn ifilelẹ ti awọn okunfa ti gbuuru le jẹ a slo ninu awọn ifun ti spoiled ounje, ounje glut nikan tabi ifinufindo, awọn iṣẹlẹ ti Ìyọnu tutu ni awọn lilo ti tutu mimu ninu awọn gbona akoko, ọpọlọpọ awọn arun.

Yẹ ki o san pataki ifojusi si ounje ni gbuuru. Ohun ti mo ti jẹ? O ti wa ni ti o dara ju lati jade ti awọn ti onje fun awọn akoko. Ojo melo, ni iru ipinle kan ti eniyan ko ni fa dine. Ṣugbọn ti o ba ti o ti le kọ lati jẹ, iye ti ito lati wa ni replenished deede. Special ojurere lati mu kan to lagbara titun brewed dudu tii pẹlu gaari tabi oyin. Ninu rẹ tannin astringent.

Di o tayọ ọna blueberries tabi decoction viburnum ati ki o ni gbuuru. Ohun ti mo ti jẹ Yato si berries? Ti o ba ti ebi bothers nyin, ki o si gbiyanju lati ni itẹlọrun o pẹlu si dahùn o akara (crackers) tabi boiled poteto lai bota. Ti o dara iranlọwọ boiled iresi pẹlu gbuuru. Ti o le jẹ pẹlu kan ẹgbẹ satelaiti? Ko se nkan kan ti jinna titẹ si apakan eran. Sugbon gbiyanju lati se imukuro gbogbo sanra ati epo.

Gbuuru ni agbalagba ni ko ki ẹru bi a ọmọ. Lẹhin ti gbogbo, awọn ọmọ bẹrẹ lati sise soke fun eyikeyi die fun awọn obi di a soro-ṣiṣe lati pinnu ohun lati ifunni awọn omo pẹlu gbuuru. Ojutu ni yio jẹ pọn bananas, applesauce, ti ibeere tositi ati congee. Lati ifesi oporoku híhún, o jẹ pataki lati ifesi awọn lilo ti carbonated ati carbonated sugary ohun mimu, alabapade akara ati pastries, gbogbo-ọkà cereals.

Imukuro lati awọn ọmọ ká akojọ gbogbo sisun ati lata ounje, lete, unrẹrẹ ati ẹfọ ni won aise fọọmu. Dẹrọ awọn iṣẹ ti awọn ifun Ewebe ipẹtẹ tabi oat onje. O nilo lati wa ni o wa ni orisirisi kan ti ounje awọn ọja ọlọrọ ni tannins. Jẹ ká wo ohun ti o le jẹ ti o ba ni gbuuru.

Berries ati awọn oje ti oke eeru, Dogwood, Persimmon ati blueberries, pears ati quince, dudu Currant. Dandan kan ti o tobi nọmba ti lagbara alawọ ewe tabi dudu tii. Awọn wọnyi ni awọn ọja ni a curative ipa lori híhún ti awọn ifun. Nwọn si gbà egboogi-iredodo ati astringent. Irọrun awọn iṣẹ ti awọn Ifun ati Ìyọnu, mu awọn alaisan ká majemu. O le lo boiled adie, freeing u lati aso-ara.

O dara Obe ṣe pẹlu sanra-free omitooro. Ti o ba fẹ, jẹ boiled eyin ati eran patties pẹlu meatballs, ṣe tọkọtaya kan. Patapata imukuro sausages, mu ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o deli meats pẹlu ọpọlọpọ turari. Gbogbo awọn cereals gbọdọ wa ni welded si omi-orisun. Sanra wara, ekan ipara, mayonnaise beere gun ìbímọ ninu firiji. Sugbon, Ile kekere warankasi pẹlu kekere sanra akoonu dara fun nyin ipin ti agbara ni akoko daradara.

Bi awọn kan desaati akojọ ni awọn jelly ati ki o kan orisirisi ti jellies, welded lati Dogwood, blueberries, pears si dide ibadi. Ti o ba fẹ eso oje, ki o si mu si ilera. Awọn sile yoo jẹ awọn eso ajara, toṣokunkun ati eso pishi mimu.