Gymnastics fun awọn ọmọ ikoko. Ti ara idagbasoke grudnichka

Gbogbo awọn obi ni ife, bikita ati ki o fẹràn wọn gun-awaited omo, ṣugbọn ko gbogbo eniyan rántí ti o nbeere ko nikan ti akoko ono, wíwẹtàbí, sisùn, ati iya mi ká ẹrin, sugbon o tun fun ni kikun idagbasoke ti awọn ọmọ ti ara idagbasoke. Gymnastics fun awọn ọmọ ikoko ni apapo pẹlu ifọwọra copes pẹlu iṣẹ yi. Nipasẹ awọn wọnyi awọn adaṣe awọn ọmọ isan ti wa ni mu. Wọn ti wa ni tun awọn idena ti ọpọlọpọ awọn arun.

Gymnastics fun awọn ọmọ ikoko. Awọn ifilelẹ ti awọn orisi ti

Adaṣe fun sẹsẹ soke si meta - oṣù mẹrin da lori dibaj reflexes. Eleyi idaraya jẹ gidigidi rọrun lati ṣe ati ki o wulo fun awọn aringbungbun aifọkanbalẹ eto ti awọn omo. O tun ndagba awọn isan ati ki o duro ohun orin ninu awọn isan.

Gymnastics fun awọn ọmọ: irin awọn isan ti awọn ọrun ati ki o pada

O nri lori rẹ Ìyọnu, o le ṣe awọn gan akọkọ ọjọ ti aye ti ìkókó. Ọmọ ẹda wa ni ori rẹ si ẹgbẹ ki bi ko lati suffocate. Ki o si awọn omo yoo ni anfani lati mu awọn ori ṣinṣin fun kan diẹ aaya. Maa ni akoko ti wa ni pọ. Eleyi reflex iranlọwọ lati teramo awọn isan ti awọn pada, ọrun ati ọpa ẹhin. Yi idaraya yẹ ki o wa ti gbe jade Kó ṣaaju ki ono omo lati air jade ni "afikun".

Gymnastics fun awọn ọmọ ikoko: teramo awọn ọpa ẹhin

Eleyi idaraya ti wa ni da lori awọn reflex Galant. Lati ṣe eyi ti o nilo lati fi awọn omo lori awọn flank, dani ọkan ọwọ on ẹsẹ, ati awọn Ìwé ati arin ika ti awọn keji ọwọ pẹlu diẹ titẹ lati mu mọlẹ awọn ọpa ẹhin. O jẹ pataki lati jade kuro o lori ni ẹgbẹ mejeeji nipa nipa 1,5 cm. Ni idahun si yi ifọwọkan omo yoo tẹ, eyi ti o nran teramo awọn pada isan o si se agbekale ni irọrun ti awọn ọpa ẹhin.

Idaraya to da

Awọn ọmọ yẹ ki o wa fi lori pada, ki o si, mu ọwọ rẹ ẹsẹ, o si mu awọn atanpako ti awọn keji ọwọ lori awọn rogodo ti awọn ẹsẹ. Awọn omo bayi Reflexively tẹ awọn ika ẹsẹ. Ti a ba fa lori awọn ti ita ti ẹsẹ, lati kekere ika ati fi opin si pẹlu tobi, awọn ika lati straighten awọn ọmọ. Yi idaraya sipo ohun orin ninu awọn ese omo.

Gymnastics fun awọn ọmọ ikoko le tun ni awọn wọnyi kilasi:

• Adaṣe fun isan ti ọwọ. Idinku ninu awọn àyà ati ibisi awọn aaye ni ọwọ. Atunse ni igunpa. Gbígbé ati sokale apá. Kọọkan idaraya ni ošišẹ ti ni lara ti 4 - 5 igba.
• Awọn adaṣe fun awọn ese. Ohun kanna bi pẹlu awọn ọwọ, ṣugbọn nwọn le fi kun ati "keke".
• Fun awọn inu isan ati pada. Ibisi awọn aaye ni ọwọ ati kiko wọn akọkọ si osi, ki o si - lori ọtun. Ṣe awọn kanna idaraya pẹlu ese.

Lo lori awọn rogodo fun awọn ọmọ

Adaṣe lori awọn rogodo (fitball) nse isinmi, wahala iderun, awọn idasile ti awọn Ifun, awọn imukuro ti àìrígbẹyà, mu orun, idagbasoke ti Ìyọnu ati ki o pada isan. Up to osu meta ti aye, awọn ipilẹ ọna ti ikẹkọ lori awọn rogodo ti wa ni fifi. Fun yi ọmọ itankale lori fitball belly akọkọ, ki o pada, ki o si ọtun ati apa osi flank.

Nigba adaṣe pẹlu awọn ọmọ Ọrọ, kọrin songs fun u ki o si ari, ati ki o si yi ilana ojoojumọ yoo jẹ dídùn fun o ati fun ọmọ rẹ.