Idi ti n ni mo nigbagbogbo merznu? Awọn idi idi ti awọn enia gbogbo awọn akoko freezes

Nigba ti a ba gba aisan, rilara awọn biba jẹ adayeba. Gbona aso ati paapa kan diẹ márún o ko si gba igbala, titi ti ara otutu bẹrẹ si jinde. Nipa ku kokoro arun, ati awọn eniyan bẹrẹ lati jabọ ninu ooru bi o ti gbooro. Nibi ohun gbogbo ni ko o. Ati ti o ba lẹsẹ ni ilera eniyan lọ si awọn dokita ati ki o beere lati se alaye ohun ti a ti ṣẹlẹ sí i. "Help, Mo wa nigbagbogbo merznu". Awọn idi le jẹ ọkan, ki loni a pinnu lati da ni ibeere yi ni diẹ apejuwe awọn.

iwa awọn ẹya ara ẹrọ

Jẹ ki a ÌRÁNTÍ lati ẹniti o le igba gbọ iru ẹdun? Ti o ni ọtun, lati awọn agbalagba. Gbogbo eniyan ti ri grandmothers ni kan gbona jaketi tabi ndan ni gbona ojo ita. O ti wa ni ko si iyalenu, nitori igba ti o ti le gbọ lati wọn: "merznu nigbagbogbo." Idi da ni awọn talaka san, eyi ti o ni awọn ohun labẹ ori idi. Sibẹsibẹ, ani laarin awon odo awon obirin ti o jẹ a lasan Elo wọpọ ju ti lãrin awọn enia. Ni idi eyi, iru kan ipinle ti wa ni igba gba agbara si awọn olukuluku abuda kan ti awọn oni-, ati awọn nikan ni imọran ti o ti wa fun, o jẹ igbona imura. Sibẹsibẹ, awọn wá le parq Elo jinle, ati pẹlu wọn a ye loni.

itaniji Belii

O le rẹrìn-ni ọkunrin kan ti o tenumo: "Mo n nigbagbogbo merznu". Awọn idi fun eyi, sibẹsibẹ, le jẹ ko si ni awọn ifẹ lati fi wọn softness ati akiyesi. Ni akoko kanna ti o yẹ ki o wa woye wipe gan ṣọwọn a aisan ni a ara-manifestation ti ni arun na. Ọpọlọpọ igba ti o jẹ kan aisan ti diẹ ninu awọn disturbances ninu ara. Sugbon nibi o jẹ pataki lati na kan pupo ti akoko lati wa awọn otito fa.

Tii, gbona wẹ ati ki o woolen ibọsẹ

Nje o ti wá ile lati tutu, fun igba pipẹ lati lero awọn tutu ninu awọn extremities? Bi o ba ti ẹjẹ dáwọ lati circulate nipasẹ wọn. Yi lasan ti wa ni ka lati wa ni kan deede aṣayan. Ni awọn igba miiran, to lati ya a gbona wẹ, mu tii ki o si fi lori gbona aṣọ, ati awọn ipinle padà si deede. Elo diẹ awon ti o wa ni jade, ti o ba ti o ba wa ni kan gbona ayika, o si tun ko le gbọn awọn inú ti coldness. Ni idi eyi ti o yẹ ki o pato ri dokita ki o si sọ fun u: "Èmi nigbagbogbo merznu". Awọn idi le parq ninu ise ti awọn ara ti, ijẹ-ara ségesège, ati paapa aibojumu onje. Sugbon yi o yẹ ki o ni oye pataki.

ti iṣan dystonia

Ohun arun ti fa ni psychosomatic. Ie ni dandan ja si na ti awọn autonomic aifọkanbalẹ eto, ati awọn ti o, ni Tan, okunfa kan lẹsẹsẹ ti iwulo lakọkọ, eyi ti a ni opin ati ki o gbiyanju lati larada. Ni pato, ti o ba ti o ba wa nigbagbogbo tutu ẹsẹ, ki o si san ifojusi si ohun ti ṣẹlẹ ni ohun ti ipo. Ti o ba ni ohun pataki ipade, a irin ajo lọ si ipò tabi significant iṣẹlẹ, bi o ti ri ni awọn ajeji biba nipasẹ awọn ara, o jẹ ohun ti ṣee ṣe wipe eyi ni rẹ lenu lati wahala. Ọkunrin pẹlu VSD le tun kerora ti kekere ẹjẹ titẹ tabi okan isoro, o nigbagbogbo didi ọwọ, sugbon ni o daju awọn root ti awọn wahala wa da ni aisedeede to ni eni lara ipo.

Iron aipe tabi ẹjẹ

Ojo melo, ohun agbalagba mo, ti o ba o ni o ni a iru isoro. Sugbon, bi o si tun ni ẹjẹ igbeyewo wà deede, sugbon laipẹ jẹ nigbagbogbo tutu ẹsẹ, ti o ti wa ni niyanju lati lọ si lab lẹẹkansi. Biokemika igbekale ti ẹjẹ fihan pupa. Ńlá iron aipe - yi ni julọ loorekoore idi idi ti awọn ẹsẹ ti wa ni tutu. Eleyi ni awọn iṣọrọ salaye, àsopọ jiya lati aini ti atẹgun ati isan spasms waye. Accordingly, sisan ẹjẹ ti wa ni deteriorated. Ani darí lilọ ati ki o gbona tubs pese nikan kan ibùgbé ipa vasodilatation ati àgbáye wọn pẹlu ẹjẹ.

Hypothyroidism tabi tairodu alailoye

Ati awọn ti a tesiwaju lati soro nipa idi ti awon eniyan ti wa ni nigbagbogbo didi. Awọn idi le parq ni awọn akitiyan ti awọn endocrine keekeke ti. Ni pato, àmúlò wa ni daradara mọ pe awọn aini ti homonu yi nipasẹ awọn tairodu ẹṣẹ, bẹrẹ a lẹsẹsẹ ti lakọkọ ni ara, eyi ti isẹ paarọ iṣẹ rẹ. Ni pato, nibẹ ni a ailera, din ku eje titẹ, din ku ara otutu, ati awọn kan significant ni isalẹ polusi oṣuwọn.

Bi awọn kan Nitori ti yi nmu sweating npọ ni idagbasoke, sugbon ni akoko kanna nigbagbogbo didi ara, apá ati awọn ese ti ko warmed. Irregularities ni awọn tairodu diagnoses endocrinologist da lori ẹjẹ idanwo ati olutirasandi itọ.

Ohun inira lenu lati tutu

Ni akọkọ kokan, o ba ndun ajeji, ṣugbọn awọn lasan wo ni waye. Ise sise ti wa ni jeki orisirisi awọn miran, sugbon ìwò o ni kanna aleji, ṣugbọn o ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kekere air otutu. Ìjìyà eniyan ni o maa n soro lati gba gbona, ki o si ko si bi o ọpọlọpọ awọn fẹlẹfẹlẹ ti aṣọ ti wa ni fi lori o. Bi le ti wa ni gbọye wipe awọn idi idi ti o jẹ? Ti o ba ti ni afikun si awọn ọwọ ti o ti wa ni nigbagbogbo didi omo, ki o si jẹ ṣee ṣe wipe eyi ni ni irú. Ni iru re, nibẹ ni Pupa ti awọn awọ-ara, wo inu ti awọn ète ati hihan wiwu labẹ awọn oju.

Ašiše ni onje

Ooru gbigbe ara wa ni strongly ti o gbẹkẹle lori ara àdánù. Ti o ba ti àdánù ni deede, ki o si labẹ awọn awọ ara nibẹ ni kan tinrin Layer ti sanra, ti o da duro ooru daradara. Loni, sibẹsibẹ, obirin ti wa ni mowonlara si ọdun àdánù, o ti wa ni igba mu ara wọn si sunmọ exhaustion. Resorting si o muna awọn ounjẹ ati awọn adaṣe burdening ara wọn, ti won gbiyanju lati de ọdọ awọn bojumu sile, lai considering awọn gaju. Bi awọn kan abajade, wá si dokita pẹlu ẹdun: "Mo n nigbagbogbo merznu ti o pẹlu mi?". Ṣugbọn ohun gbogbo ni oyimbo o rọrun. Ni iwon, aini ti irin, ati iodine - yi nyorisi si iru gaju.

Raynaud ká arun

Mo ti ri ti o gan igba, sugbon o ko ko tunmọ si wipe o le wa ni bikita. Awọn o daju ni wipe ninu apere yi, awọn ọwọ ati ẹsẹ wa ni tutu nitori awọn spasms ti o waye ni kekere capillaries ti awọn extremities. Awọn Oti ti yi arun jẹ aimọ, ati ọpọlọpọ awọn igba oluwadi ti kọ lati tu o bi a lọtọ arun, considering iru a manifestation kan ti a ti aisan ti diẹ ninu awọn miiran arun. Ṣugbọn pẹlu awọn idagbasoke ti oogun ti ni akojo to oniwadi data lati ni oye ohun ti o iwongba ti ominira arun, ti o ni awọn oniwe-ara isẹgun aworan.

Raynaud ká arun nyorisi si gidigidi to ṣe pataki to gaju. Eleyi le jẹ peeling ika ati isonu ti ara elasticity, ṣugbọn awọn akọkọ ohun - o tutu mìíràn pin. Awọn eniyan ko ni ni iriri awọn fun ti ita gbangba akitiyan, sikiini, odo ni awọn okun. Eleyi jẹ ko yanilenu, Jubẹlọ, ti o ti gan didi ita. Ki o tun awọn rewarming ilana ti wa ni de pelu àìdá irora. Ọwọ ati ẹsẹ wú ati redden.

Ohun ti le ṣee ṣe

Bi a ti ri, ohunkohun ti awọn idi ko ni sùn ni okan ti yi lasan - o ti wa ni ti sopọ pẹlu awọn isoro ti capillaries ati ẹjẹ ngba. O ṣẹ ti awọn ẹjẹ ipese to tissues le jẹ to diẹ ninu awọn iye ti o tọ. Awọn ilana ni ko ju o rọrun, sugbon wulo. Ni ibere ko si fi ara si àìdá wahala, akọkọ pataki lati se ẹsẹ wẹ pẹlu gbona tabi itansan.

Lati teramo awọn ẹjẹ ngba, o ti wa ni niyanju lati lọ si ibi iwẹ tabi nya si wẹ. Lẹhin ti awọn ibi iwẹ ti o le we ni kan tutu pool, o ni tun gan ti o dara fun ilera. Douches - a ilana lati kanna opera. Sugbon a gbodo ranti pe eyikeyi iru iṣẹlẹ - ni eni lara fun ara ati awọn nilo lati sunmọ o pẹlu pele.

Kọ buburu isesi

Ati akọkọ ti gbogbo awọn - o jẹ siga. O ti wa ni idi ti awọn ọwọ ati ẹsẹ nigbagbogbo lero tutu. Ati gbogbo nitori ti eroja taba fa a spasm ti ẹjẹ ngba. Awọn yiyara ti o xo ti yi habit, awọn dara. Ṣugbọn ti o ni ko gbogbo. Gbiyanju lati se idinwo awọn agbara ti kofi ati ọti-ohun mimu bi daradara bi onisuga. Yi nikan pọ ni ilera ti ara rẹ, bi daradara bi significantly mu awọn ipinle ti ilera. A niyanju mimu adie tabi eran malu omitooro ki o ti lọ jade.

Ounje ati ara ṣiṣe

Rẹ onje yẹ ki o wa ni kikun, ki o si o yoo ko ni irin aipe ati Vitamin B12. Nítorí náà, lori tabili yẹ ki o ma wa ni si dahùn o apricots ati raisins, eso, pomegranate, ati ti oat onje, elegede ati Ewebe Salads, alabapade eso. Maa ko gbagbe nipa pupa eran ati awọn ewa, ti won ba wa tun ọlọrọ ni irin. Ṣugbọn pataki ifojusi yẹ ki o wa san si eja. Fun rẹ pipe eja ounje pupa orisirisi - ẹja ati makereli, egugun eja ati eja. Ọlọrọ ni iodine, nwọn si ja si deede tairodu ẹṣẹ. Vitamin ati egboigi teas, eso ohun mimu ati eso ohun mimu mu ẹjẹ san. Ti o ni idi ti won nilo lati mu gbogbo ọjọ. Ik paati - a ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Gbigba agbara ti o nilo ni gbogbo ọjọ, o jẹ a nbere ano ti itọju.