Ipalemo ti menopause, gbona seju: doko itọju ati agbeyewo

Ni ibamu si statistiki, nipa 70-90% ti awọn obirin jìya awọn iṣẹlẹ ti menopausal àpẹẹrẹ nigba menopause. Lati akoko nigbati awọn oṣu di alaibamu, nibẹ ni o wa ki-npe ni flushing. Wọn ti wa ni characterized nipasẹ kan lojiji inú ti ooru ti o wa lati pada ti ori, oju ati ọrun si àyà. Gan ṣọwọn, a iba pan si isalẹ torso.

Awọn fa ti awọn tides

O ni funfun Fisioloji. Ni igba akọkọ ti fa ti yi aisan ni awọn didiku ti ẹjẹ ngba. Nitorina, ti o ba ti akoko ko ni bẹrẹ lati ya kan pato oogun fun menopause, gbona seju owo le de ọdọ soke si diẹ to ṣe pataki ilera isoro. Gan igba jabo okan ṣe deede ati ki o pọ ẹjẹ titẹ, o nlaagun. Bi awọn kan abajade, deteriorating awọn didara ti a obirin ká aye, eyi ti o si tun ko le wa ni a npe atijọ. O din awọn fojusi ti akiyesi, nibẹ ni insomnia, awọn ara ni kiakia bẹrẹ lati fi ami ti rirẹ.

ṣiṣan periodicity

Ṣe o pataki lati ya egboogi fun menopause? Awọn tides wa ni ko pipe, ṣugbọn awọn kikankikan ati igbohunsafẹfẹ ti iṣẹlẹ ti ooru ninu ara le jẹ ohun ti o yatọ. Ẹnikan ti won han lẹẹkan tabi lẹmeji osu kan, ati awọn miran ni iriri iru die orisirisi igba ọjọ kan. Nitorina, fun ẹnikan, wọnyi oloro wa ni ko kan tianillati, ṣugbọn fun awọn miran, lori awọn ilodi si, di kan gidi igbala. Awọn sakani ati iye ti awọn tides - lati kan iṣẹju diẹ si idaji wakati kan tabi diẹ ẹ sii. Accordingly, awon obirin ti o ti wa ni na diẹ ẹ sii ju awọn miran, fẹ lati ri munadoko egboogi fun menopause (gbona seju), ati ki o kan igbalode ile elegbogi nfun kan nínu fun ọpọlọpọ ninu wọn lati tẹsiwaju a deede, ti nṣiṣe lọwọ aye.

Diet bi a ona lati din kikankikan ti climacteric dídùn

First, o nilo lati ṣatunṣe rẹ igbesi aye, ati pe awọn agbara ati deede ara ṣiṣe. Ipalemo ti menopause (gbona seju) ni o wa ko nigbagbogbo munadoko, nitori ti o ko ni ba awọn eniyan. Ṣugbọn awọn ọtun ounje, nipa itansan, jẹ ẹya pataki ati ki o wulo fun gbogbo eniyan, paapa lẹhin 50 years. Nítorí, akọkọ o gbọdọ tẹ ninu rẹ onje a pupo ti ẹfọ. Vegetarians wa ni Elo kere seese lati jiya lati gbona seju, o jẹ nitori si ni otitọ wipe won onje jẹ ọlọrọ ni phytosterols. Adajo nipa awọn agbeyewo ti awọn obirin, nìkan nipa silẹ awọn akojọ, nwọn si ni legbe ti ọpọlọpọ awọn unpleasant aisan.

ọgbin phytosterols

Wọnyi ni o wa oludoti ti won be jọ awọn homonu yi nipasẹ awọn eniyan ara. Gbọgán nitori ti yi, ti won fe ni din gbona seju nigba menopause. Itọju (oògùn, pẹlu awọn boṣewa ti lo, - a sintetiki homonu) le wa ni leti, ti o ba nigbagbogbo je ni o kere a kilogram ti aise ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ọjọ kan. Soy jẹ ọlọrọ ni phytoestrogens, ati awọn ọja se lati o. Ni afikun, onisegun ni imọran awọn obirin lati ropo kofi pẹlu alawọ ewe tii, ko lati mu oti ati ki o lata ounje, bi daradara bi ya Vitamin-ni erupe ile itaja nla, a še gbọgán si rẹ ori ẹgbẹ.

ethnoscience

Oloro lati din gbona seju nigba menopause le ti wa ni ri ninu awọn ipalẹmọ ti Iya Nature. Ewebe ni ipa rere lori kan obirin body nigba menopause. Akọkọ ti gbogbo awọn ti o yẹ ki o wa woye tsimatsifugu, o jẹ kan omo egbe ti awọn nọmba kan ti oloro. Yi "Klimaktoplan" ati "Klimadinon" bi daradara bi orisirisi awọn miran. Herbal ipalemo lori ilana ti Vitex mimọ tun ni agbara lati ran ẹnjinia awọn kikankikan ati igbohunsafẹfẹ ti gbona seju. Ọpọlọpọ awọn obirin so wipe ti won ti wa ni iranwo nipa polini. Ti o ba ti o ko ba ni Ẹhun, ohun ti o buru yoo wa ko le gangan lati o, ki o tọ kan gbiyanju. Ya o yẹ ki o wa li owurọ, 10-15 iṣẹju ṣaaju ki o to onje, ọkan teaspoon.

Non-hormonal oloro nigba menopause gbona seju ran ko buru, ati ninu awọn igba paapa dara ju won diẹ alagbara homonu analogs. Eleyi le jẹ a Awọ erupẹ ati Pulsatilla, Lachesis ati awọn miran. Ni eyikeyi nla, o nilo lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita ki o to bẹrẹ mu yi tabi ti oògùn, paapa ti o ba jẹ awọn ti safest. Ma obinrin woye a significant yewo lati sedatives. O le jẹ valerian ati Corvalol ati motherwort. O ni o ni a rere ikolu, ati Vitamin E, sugbon nikan ni o tobi dosages. O jẹ pataki lati ya a odidi apao ti nipa 800 IU. Agbeyewo ti awọn eniyan àbínibí a pupo ti awọn mejeeji rere ati odi. Nítorí, ti o da lori awọn ẹni kọọkan.

ti oogun owo

A tesiwaju lati soro nipa ohun ti o wa gbona seju nigba menopause. oloro pese nikan symptomatic itọju, nitori ko si ọkan oògùn ko le fun o pada awọn odo. Ailera ni Eleto mitigating awọn unpleasant aisan ati slowing awọn ti ogbo ti ara, eyi ti o pẹlu awọn ibẹrẹ ti menopause bẹrẹ lati itesiwaju li oju rẹ.

Ma ṣe adie lati asegbeyin ti si lilo pataki oloro, bẹrẹ itọju bi ni kete bi awọn ami irregularity ti awọn eje ọmọ ati awọn oniwe-disappearance kan diẹ osu. Sugbon o yẹ ki o wa sparing oloro. O le Cook fun ara rẹ idapo ti blackberry fi oju bluish. Pọnti kan tablespoon fun ife ti farabale omi.

O tayọ eso jade ni adalu pupa eeru ati ibadi bi daradara bi raisins ati apricots. Tablespoon ti jinna adalu ti wa ni dà kan gilasi ti farabale omi ati infuse o ni kan thermos moju. Mu idapo nigba ọjọ ti o nilo lati 2 si 4 igba.

Diẹ to ṣe pataki ni awọn idapo ti Leonurus, Buckthorn epo, olododo Cudweed, Hawthorn ododo, dide ibadi. Siwaju si, si yi adalu ti wa ni igba fi kun chamomile awọn ododo, ododo ti marigold, St. John ká wort eweko, hop cones ati salvia. Yi adalu gbọdọ jẹ daradara adalu ati ki o lo lati pọnti awọn oṣuwọn ti meji tablespoons fun ife ti farabale omi. Infused gbígba nipa 30 iṣẹju. Ya idaji kan ife igba mẹta ọjọ kan. Iye ti itoju - courses fun osu meji pẹlu kan Bireki ọjọ mẹwa. Ko gbogbo egboogi lori tides nigba menopause le orogun ndin ti yi oògùn gbigba. Agbeyewo ti yi gbigba ni o wa gan ti o dara, ki o tọ kan gbiyanju.

hormonal oloro

Lori igba ti phytoestrogens o ni gbogbo awọn ti o dara ju egboogi fun gbona seju nigba menopause. Yi ọgbin analogs ti awọn eniyan homonu, won ni o wa doko ati ki o ko lewu fun awọn oniwe-ẹgbẹ ipa. Eleyi ni awọn ti o dara ju ni yiyan si homonu rirọpo ailera. Awọn gan akọkọ fẹ lati pe awọn oògùn "Inoklym". Ni awọn oniwe-be - julọ iwadi lati ọjọ, phytoestrogens, eyi ti o wa ni ya lati izoflanov soybeans. Onibaje isakoso ti yi oògùn din ni idibajẹ ti àpẹẹrẹ ti menopause ati orisirisi ati ẹjẹ ségesège.

Biologically lọwọ ounje afikun agunmi ESTROVEL®

Complex phytoestrogens, vitamin ati kakiri eroja, irinše eyi ti sise lori awọn ifilelẹ ti awọn manifestations ti menopause. ESTROVEL® ni Vitamin K1 ati boron ti o din ewu ti osteoporosis.

analogs

Oogun ni menopause gbona seju lasiko o wa ki gbajumo ati ni eletan, o jẹ ko si iyalenu wipe awọn nọmba ti ẹbọ lori oja wa ni nikan dagba. Fun apẹẹrẹ, gbogbo gbajumo oògùn "Feminal", o pẹlu pupa clover eyi ti o nse deede isẹ ara. Dajudaju, o ko ni pada awọn odo, ṣugbọn yoo gba strongly Titari awọn ibẹrẹ ti atijọ ori. Gan ti o dara oògùn ni "Klimadinon". O ni jade tsimatsifugi. Nitori lati yi, awọn aini ti ọgbin homonu. Sugbon, ni arun ti ẹdọ, warapa, lactose mìíràn pin ko ba le ya o. contraindications akojọ jẹ ìkan, ki jẹ daju lati kan si alagbawo a pataki fun ijumọsọrọ, dipo ju ifẹ si oloro ni ID.

Ijẹun awọn afikun, ti wa ni o gbajumo ni lilo ni menopause

Loni o le ri ni gbogbo ile elegbogi oloro bi "Chi-Klim", "Klimaksan", "Klimakstoplan", "Remens". Yi oògùn, eyi ti ọpọlọpọ awọn ro hormonal ati ki o lewu. Ni o daju o jẹ julọ touted additives da lori igba ti kanna phytoestrogens. Nwọn si ní a nla iranlọwọ lati bawa pẹlu orun ségesège ati lati pelu idunnu soke, lati ṣatunṣe wọn àkóbá ipinle. Sugbon pelu gbogbo awọn ti o, won le nikan wa ni ogun ti nipasẹ a ologun. Maa ko ara-medicate, o le ja si disturbances ninu ara.

hormonal itọju

Eleyi jẹ keji ti ẹgbẹ, eyi ti o ti wa ni nigbagbogbo lo ninu awọn Asenali ti àmúlò ati gynecologists. Oogun ni menopause gbona seju ti wa ni ti a ti pinnu lati normalize hormonal ipele ati, nitorina, gbọdọ ni awọn homonu-bi oludoti. Ninu awọn ẹgbẹ ni ipoduduro sẹyìn, o phytoestrogens ti o wa ni Aworn ni kanna ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ agbo ni o wa ni sintetiki homonu. Yi "Femoston", eyi ti o jẹ a Apapo igbaradi fun homonu rirọpo ailera. O faye gba o lati ṣatunṣe awọn tiwqn ti salayipo ayipada ninu awọn cervix, ntẹnumọ awọn elasticity ati ohun orin ti ito, idaniloju idena ti osteoporosis ati, nitorina, ti wa ni lowo ninu itoju ti egungun.

"Pauzogest"

Ni idakeji si ti tẹlẹ ọkan, ti o jẹ a monophasic oògùn fun homonu rirọpo ailera. Ni pato, o ni a apapo ti bošewa fun awọn obinrin body ni ẹsitirogini ba progestogen. O ti wa ni o tayọ ni Pipese fun orisirisi kan ti menopausal àpẹẹrẹ nigba menopause. Gynecologists so pe o jẹ dara ju elomiran o ndi awọn idagbasoke ti endometrial hyperplastic lakọkọ, idilọwọ osteoporosis. Sọrọ nipa ohun ti oogun nigba menopause gbona seju ni o wa ni julọ munadoko, o le wa ni kuro lailewu fi ni akọkọ ibi. Sibẹsibẹ, awọn oògùn jẹ a gidigidi to ṣe pataki ati ki o nbeere a dokita ogun.

sedatives

A ti tẹlẹ darukọ wipe ni lati le din awọn kikankikan ti gbona flushes obinrin lo sedative oloro. Nitootọ, o jẹ doko egboogi fun gbona seju nigba menopause. Reviews nipataki fi rinlẹ wọn pipe ailewu. Eleyi le jẹ faramọ si gbogbo awọn ti awọn "Persia" ipolongo ati "Novopassit". Sugbon, o jẹ ko pataki lati ra gbowolori oogun, o kan ṣiṣẹ tincture ti motherwort ati valerian tincture. "Belloidum" ati "Bellaspon" ni o wa ni Lágbára.

tranquilizers

Eleyi jẹ ẹgbẹ kan ti oloro ti o ni gidigidi to ṣe pataki ipa lori ara. Yi psychotropic oludoti, eyi ti o fe jade ni ẹdọfu ati ibẹru. Nigba ti eniyan soro nipa ohun ti oogun lati ya ni ga ṣiṣan (ni menopause), o jẹ maa n awọn ẹgbẹ ti oloro ti ko ba darukọ. Juwe wọn nikan nigba ti o wa ni o wa pataki ségesège, Lágbára ẹdun excitability. Lara egbe yi ti oloro le wa ni a npe ni "Apaurin" "Diazepam", "tazepam (oxazepam)".

Eyikeyi gbekalẹ gbígba le gidigidi dẹrọ awọn aye ti awọn obirin ni menopause. Lẹhin ti awọn dajudaju daradara ti a ti yan awọn ọja ti o le lero lẹẹkansi a gbaradi ti agbara ati agbara, ifẹ lati ṣẹda ati ṣiṣẹ. Eleyi jẹ gidigidi pataki, bi awọn gongo - kan Pupo ṣi oyimbo odo awon obirin.