Krill: ohun ti o jẹ? Ilana pẹlu krill

Jo laipe han lori itaja selifu kan ọja gẹgẹbi krill. Ki ni o? Loni a yoo soro nipa o ki o si so fun o ohun ti o le wa ni pese sile lati yi ọja.

Ohun ti o jẹ krill

Krill ti a npe ni kekere (6,5 cm) ti crustaceans. Ni Ile Onje oja ti o le ra wọn eran titun, akolo tabi aotoju. O ti wa ni lo bi awọn kan standalone ọja ati fi kun si orisirisi n ṣe awopọ (Salads, ipanu, Obe, gbogbo iru awọn ti ipanu) bi ohun eroja.

O ti wa ni safihan pe ọkan ninu awọn julọ ayika ore awọn ọja ni krill. Kí ni o, o mọ. Ṣugbọn bi o wulo oludoti ni o ni ọja yi? Eleyi nipataki potasiomu, soda, kalisiomu, irin, ati iodine. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe fun won livelihoods, wọnyi crustaceans ma ko accumulate ninu ara ipalara oludoti, Bíótilẹ o daju wipe asaleje. Wọn ti wa ni orisun kan ti amuaradagba, carbohydrates, amino acids ati ọpọlọpọ awọn vitamin.

Igba, nutritionists juwe krill eran si wọn alaisan nigba itọju. Eleyi jẹ ko yanilenu. Lẹhin ti gbogbo, pelu awọn oniwe-kekere-kalori, o jẹ nutritious, o le ni kiakia si gba to.

Krill jẹ paapa advantageous lati lo ninu ounje fun awon ti o jiya lati àtọgbẹ, iko, isanraju ati diẹ ninu awọn miiran arun.

Ohun ti o le ṣe pẹlu krill

Nibẹ ni o wa kan ti o tobi nọmba ti awọn ilana ti akọkọ eroja ni a tona krill. Lati yi ọja le ti wa ni pese sile akọkọ (Obe, orisirisi Obe ati bimo ani), awọn keji awopọ (Salads, ẹfọ, eja ati eja apopọ), ipanu (Tarts, ipanu).

Krill ... Ki ni o? Ọpọlọpọ awọn ropo awọn oniwe-ibùgbé akan akan. Nitõtọ. Lẹhin ti gbogbo, wọnyi awọn ọja ba wa gidigidi iru ni lenu. Nitorina, krill le wa ni afikun si awon awopọ ninu eyi ti akan nibẹ. Ni afikun, awọn igbehin le ani ropo krill.

Saladi ti krill

Awọn wọpọ satelaiti, ninu eyiti awọn jc eroja - krill ni ajọdun saladi. Loni a wo ni bi o ti le Cook o.

Yi saladi ni krill erudite eroja ati ko ni beere Elo akoko lati mura. Ni afikun, yi satelaiti le ṣe gbogbo eniyan, ani a ọmọ.

Nítorí, ninu awọn oniwe-igbaradi nbeere awọn wọnyi awọn ọja:

• 200-250 giramu ti krill eran;
• diẹ ninu awọn boiled eyin;
• tabi pickled cucumbers (2-3 PC.);
• 1 kekere bank ti fi sinu akolo oka;
• ọya;
• lẹmọọn oje;
• mayonnaise;
• iyo lati lenu.

Akolo krill eran gbọdọ wa ni ge sinu kekere awọn ege. Peeli awọn eyin ati isisile si pẹlu ọbẹ kan. Ya kan kukumba ati bi won ninu wọn lori kan grater, tẹ (ti o ba ti wa ni lilo fermented tabi pickled cucumbers). Ọya tun nilo mince.

Yi saladi jẹ pataki lati dagba fẹlẹfẹlẹ. Ni isalẹ ti saladi dubulẹ krill eran, ki o si gbe eyin, oka, kukumba ati awọ ewe. Kọọkan Layer compulsorily mayonnaise girisi ni kan ti o tobi iye. Bi awọn lilo ti turari ati iyo ati ata lati lenu. Bakannaa, kọọkan Layer le pé kí wọn kekere kan lẹmọọn oje.

Warankasi agbọn pẹlu awọn eran ti awọn krill

A ti tẹlẹ so wipe krill wa ni apẹrẹ fun sise gbogbo ona ti ipanu. Awọn julọ gbajumo Iru ti wa ni kà warankasi Tarts pẹlu krill eran, ti wa ni pese sile bi wọnyi.

Gba eyikeyi lile warankasi (50-70 giramu), bi won ninu o lori kan grater ati ki o illa pẹlu 1 teaspoon iyẹfun sibi. Lẹhin ti o, dubulẹ jade 1 tobi sibi to kan kikan frying pan. Nigba ti o ti warankasi melts a bit a bit, yọ awọn Abajade Pancake pẹlu kan spatula, o si tibee fun wọn isalẹ ti gilasi.

Nigbati awọn warankasi ti tutu, tan gilasi ki o si yọ awọn Pancake. Bi awọn kan abajade, o yẹ ki o gba a agbọn. Bayi agbọn Cook titi titi ti warankasi yoo ko pari.

Bi awọn nkún, lo ge krill eran. Bẹrẹ a agbọn ati ki o sin.

A gba bi ire!

Loni a so fun o nipa ọja yi, bi krill (ohun ti o jẹ ati ohun ti o jẹ ṣee ṣe lati mura). A lero wipe wa ilana yoo fi orisirisi si rẹ isinmi ati lojojumo tabili.