Magnẹsia imi-ọjọ - gbogbo awọn ona lati padanu àdánù jẹ ti o dara

Lasiko ọpọlọpọ awọn eniyan lati wo pẹlu excess àdánù lilo magnẹsia imi-ọjọ. Slimming awọn nkan na lati kan egbogi ojuami ti wo wa ni gíga hohuhohu ọna. Magnẹsia imi-ọjọ (magnesia) ko lowo ninu sanra sisun ko ni mu yara ti iṣelọpọ. Ki ma ko reti wipe awọn oògùn ara ni lati ran xo ti aifẹ kilo.

Ni egbogi asa magnẹsia imi-ọjọ slimming ko wulo, awọn oniwe-jc idi - lati kopa ninu itọju awọn nipa ṣaaju ki o to sise inu mosi tabi ounje ti oloro. Ni afikun, magnesia ti lo fun awọn ara ti excess ito o wu ni igba ti pathological edema.

Ngbaradi fun àdánù làìpẹ

Ti o ba ni ifẹ lati padanu àdánù pẹlu magnẹsia imi-ọjọ, o jẹ pataki lati mura ilosiwaju fun yi iṣẹlẹ ara rẹ. O ti wa ni pataki lati ṣe ti agbara ayipada ninu onje. Lati to bẹrẹ o fẹ lati ifesi lati awọn akojọ ti gbona awọn aja, sausages, ti ibeere awopọ, pates ati cheeses. Awọn wọnyi ni onjẹ ni o wa ga ni sanra ati ki o le wa ko le ni idapo pelu magnẹsia. Ti a ba foju yi ofin, ẹdọ le ni fowo. Ni afikun, onjẹ ga ni sanra mu ki awọn laxative ipa ti magnẹsia imi-ọjọ, ati awọn ti o jẹ ṣee ṣe fun ọjọ kan diẹ lati di rara lati ṣiṣe.

A ose lati onje jẹ pataki lati yọ awọn pickles, Chinese ati Korean onjewiwa. Awọn wọnyi ni awọn ọja ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati idaduro ito ninu ara. Won lilo ni apapo pẹlu magnẹsia le fa kan ti o ṣẹ ti omi-iyo iwontunwonsi, ati awọn esi jẹ kan ė inawo lori ara.
Lilo magnẹsia imi-ọjọ slimming, laarin ọsẹ kan jẹ pataki lati je ẹfọ, unrẹrẹ, si apakan eran, cereals. Ki awọn ilana gbalaye laisiyonu, njẹ yẹ ki o wa ni kekere ounjẹ, etanje overeating. Lori awọn ti o kẹhin ọjọ ti o fẹ lati lọ si awọn ologbele-omi bibajẹ ounje ṣaaju ki o to bẹrẹ mu awọn oògùn. Rẹ onje le ti wa ni kún pẹlu wara, wara, pureed Obe, asọ-boiled eyin.

gbigba awọn ofin

Bẹrẹ mu magnẹsia dara ni ipari ose. Saturday jẹ ti aipe fun yi irisi. Ni owuro gbọdọ wa ni tituka ninu omi, magnẹsia sulphate. Laxative idiyele oṣuwọn ti 20 giramu fun ife ti omi bibajẹ. Tabi, o le ṣe eyi: Ni 100 milimita ti omi lati tu awọn oògùn, mu ojutu, pẹlu kan gilasi ti eyikeyi bibajẹ.

Awọn ipa ti awọn laxative gbigbemi ibere lẹhin orisirisi awọn wakati, pese awọn to dara setup ilana fun ọsẹ kan. Lori ose, o jẹ dara ko lati gbero eyikeyi owo.

Ni igba akọkọ ti ọjọ ti magnesia ni o dara lati refrain lati jẹun. Lori ọjọ keji (Sunday) ni deede ipinle ti ilera, awọn isansa ti dizziness tabi ailera tun ìmúkúrò ilana.

Magnẹsia imi-ọjọ: agbeyewo

Ti o ba ti magnẹsia imi-ọjọ ti lo fun àdánù làìpẹ, o ni o ni ohun ikolu ti ipa lori ara, paapa awọn nipa. Yi ilana ko le wa ni ailewu fun ilera. Nitori awọn ṣẹ ti omi ati iyọ dọgbadọgba ti awọn ara waye idinku ati awọn miiran irregularities ni iṣẹ rẹ.

Lati normalize awọn oniwe-ipo, o ti wa ni niyanju lati ya awọn oògùn "Regidron", eyi ti, sibẹsibẹ, nyorisi si ito idaduro.

Lẹhin ti ìwẹnùmọ, o gbọdọ tẹsiwaju lati fojusi si awọn onje. Ki o má jẹ asọ ti onjẹ ti o ni fats. Wa awọn ọja ti o dara wara ati kefir. Lati yago fun àdánù ere, o jẹ pataki lati se imukuro sugary yogurts.
Lati mu pada si deede oporoku Ododo, o le mu igbaradi "Bifidumbacterin". Laarin ọsẹ kan ti a yẹ ki o jẹ Obe ti titẹ si apakan eran ati ẹfọ. Nikan lẹhin ọjọ mẹwa ni onje le ni awọn cereals, unrẹrẹ, bran ati akara.