Mọ lati wiwọn titẹ lori a ọwọ

Awọn igbalode Pace ti aye, loorekoore wahala, ko dara onje - gbogbo eyi ni o ni a bonkẹlẹ ikolu lori ilera eda eniyan, nfa lojiji ayipada ninu ẹjẹ titẹ. Eleyi nyorisi bajẹ si awọn talaka ipinle ti ilera ati awọn idagbasoke ti ẹjẹ arun. To 40% ti awọn olugbe je iya lati ga ẹjẹ titẹ. Julọ ti awọn wọnyi eniyan ma ko mọ nipa o. Lẹhin ti gbogbo, ko gbogbo eniyan mo bi o lati gba awọn ẹjẹ titẹ wiwọn. O kan nipa yi ki o yoo wa ni sísọ ni yi article. Ni ibere lati daradara wiwọn ki o si setumo awọn oniwe-sile, o akọkọ nilo lati mo bi o si wiwọn awọn titẹ lori ọwọ.

Ṣe nibẹ a iyato?

Ọpọlọpọ eniyan gbagbo pe awọn titẹ gbọdọ wa ni won lori ọtun apa rẹ. Sibẹsibẹ, yi ero ni iro. Miiran eniyan ro o ko ni ṣe eyikeyi iyato ohun ti odiwon titẹ lori a ọwọ. O ti wa ni awon wipe iru ariyanjiyan ni o wa ti ko tọ si, ju. A pataki ṣaaju julọ deede wiwọn ti titẹ ifi ni lati fix eto lori mejeji ọwọ. Awọn ilana ara gba nikan kan diẹ aaya, ki o si mu o lemeji yio ko ni soro. Bi ofin, awọn ifi lori ọwọ yato ninu wọn papo (ni ibiti o ti 10-20 mm Hg). Iyato nla wiwọn awọn esi le jẹ ohun itọkasi ti awọn niwaju iru arun bi dissection ti awọn Odi, eyi ti o jẹ lalailopinpin toje, sugbon o ni pataki to gaju.

Eyi ti ọwọ titẹ loke?

Atejade yii ti wa ni tun igba ti gbọ. To idaji ninu awọn olugbe titẹ lori ọtun apa koja ifi ti a ti gba lori osi. Accordingly, nibẹ ni o wa ni asoju ti eda eniyan, ninu eyi ti gbogbo awọn ti ilodi si. Die-die díẹ eniyan, nipa 45%, ni kan ti o ga titẹ lori osi apa rẹ. Nipa ona, mejeji aba ni o wa ni iwuwasi. Nibẹ ni o wa ti ko si kongẹ isiro nipa ibi ti awọn ẹjẹ titẹ jẹ ti o ga lori kan ọwọ.

Odiwon titẹ ni ọna meji. Ifọwọyi le wa ni ošišẹ nigbakannaa lori meji ọwọ ati Tan. O nikan gba a iṣẹju diẹ. Nítorí, o jẹ ko o pe o wa ni ko si kan pato data nipa ohun ti ifi yẹ ki o jẹ ti o ga tabi kekere. Eleyi jẹ odasaka ẹni kọọkan ẹya-ara ti awọn eniyan ara.

Sibẹsibẹ, ọkan nikan imo nipa bi o si wiwọn awọn titẹ ti a ọwọ, ni ko to lati gba gbẹkẹle esi. Nibẹ ni o wa nọmba kan ti ofin fun yi ilana.

Simple ofin gba laaye lati mọ gangan isiro

Lati gba awọn julọ deede esi fun wakati kan diẹ saju si ẹjẹ titẹ ipinnu ilana yẹ ki o wa ko le run onjẹ bi kofi, oti ati tobacco. Ṣaaju ki o to awọn wiwọn ti ifi yẹ ki o wa a bit ti isinmi ati isinmi, lati gba awọn julọ deede data.

Eko lati ṣiṣẹ pẹlu awọn darí ati ẹrọ tonometers

Lati ko bi lati tọ wiwọn awọn titẹ ti a tonometer, bi diẹ mọ. Biotilejepe yi ilana jẹ lalailopinpin o rọrun. Ni ibere lati wiwọn awọn titẹ nipasẹ ọna ti a darí tonometer, o jẹ pataki lati wa ni tu lọwọ aṣọ fasten awọn silẹ. Wa ni ṣọra ko lati fa ju ọwọ ti. Ṣe ki awọn aaye laarin awọn apa ati awọn silẹ wà to ni opin ti awọn ika itọka. Stethoscope ti wa ni gbe ni igbonwo, ibi ti a daradara-tapped polusi. Yi ti ni atẹle nipa dekun pressurization ti air (soke to 140-170 mm.). Nitori naa, laiyara tu air nipasẹ awọn àtọwọdá attenuation. Ni igba akọkọ ti fe gbọ (pulsation) di oke titẹ iye. Akiyesi awọn nọmba rẹ lori eyi ti awọn ọfà wa ni ntokasi ni aaye yi. Ik fe kejila ni kekere iye to ti titẹ.

Awọn titun ọna ẹrọ gidigidi simplifies awọn iṣẹ-ṣiṣe. Ni rọọrun lati wiwọn awọn ẹjẹ titẹ ni lati gbe jade ifọwọyi pẹlu awọn ẹrọ itanna sphygmomanometer. O le wa ni ra ni fere gbogbo ile elegbogi. Specific awọn ofin lori bi lati wiwọn awọn titẹ ti awọn ẹrọ itanna tonometer ko ni tẹlẹ. Lati ṣe eyi, o nilo nikan lati fi ọwọ rẹ lori silẹ ki o si tẹ awọn bọtini lori ẹrọ ara. Ko si si siwaju igbese ti wa ni beere fun. Gbogbo wiwọn itanna tonometer si mu ara rẹ.

ẹjẹ titẹ Norma

Ni ibere lati mọ awọn ti o tọ giga tabi ju kekere titẹ, o jẹ tun pataki lati mọ ohun ti o jẹ ti awọn iwuwasi ti awọn data ti awọn eniyan ara. Itelorun išẹ ti wa ni ka lati wa ni 100-130 mm Hg. Art. fun awọn oke titẹ iye ati 60-85 mm Hg. Art. fun awọn kekere eto. Eyikeyi iyapa ni boya itọsọna fihan niwaju ti eyikeyi arun.

Ohun ti o ṣe awọn ayipada ninu ẹjẹ titẹ

Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti o fa haipatensonu, - Àrùn arun ati okan arun, hormonal ikuna, ohun ajeji ti iṣan ohun orin. Hypotension le mu vegetative-iṣan arun, kẹtalelogun ni awọn nipa ati ọkàn ti awọn eto. Ti o ba ti o ba se akiyesi wipe rẹ ẹjẹ titẹ jẹ jina lati awọn iwuwasi, ma ṣe fi pa a ibewo si a pataki. Lakoko, o le yipada si a panilara, ti yoo si wo ki o si juwe awọn ti o tọ itọju. Tabi on o tọkasi o si miiran pataki ti o ba ti o iwari a arun ni arowoto ni ko laarin awọn oniwe-ijafafa.