Nibo ni lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun. Ngbaradi fun oyun vitamin, ounje

Akoko gbimọ oyun obinrin kan ti a npe ni pregravid ikẹkọ. The ìpele "ami" ni yi oro ọna ti wa ni bere nipa nkankan. A Latin ọrọ gravida tumo si "aboyun." Igbamiiran ni awọn article ti a ro awọn ifilelẹ ti awọn ojuami ti eyi ti o wa ninu awọn igbogun. Bawo ni lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun?

Awọn ifilelẹ ti awọn eroja

Ni ibere ti awọn eto gbọdọ akọkọ asọtẹlẹ sisare. Pregravid igbaradi fun oyun ti wa ni ti gbe jade fun nipa osu mefa ṣaaju ki o to ero. O oriširiši awọn wọnyi iṣẹlẹ:

1. A iwadi ti awọn mejeeji oko tabi aya.
2. Ngbaradi lati lóyun.
3. P of ọjo ọjọ fun ofulesan.

àbẹwò onisegun

Nibo ni lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun? Dajudaju, a ibewo si a pataki. Ni igba akọkọ ti dokita ti o ni ti a beere lati lọ gbogbo obinrin gbimọ a oyun yẹ ki o wa a panilara. Yẹ ki o tọkasi lati o fun ibewo ti awọn ara ati ki o ri diẹ ninu awọn ti ṣee ṣe onibaje arun (ẹjẹ, kidirin arun, haipatensonu). Ṣaaju ki o to bẹrẹ ngbaradi fun oyun, o gbọdọ pese a ito ati ẹjẹ igbeyewo lati wiwọn ẹjẹ titẹ, àyà X-egungun ṣe. Ti o ba ti o ba ni eyikeyi onibaje arun tẹlẹ tẹlẹ, o yẹ ki o kan si awọn yẹ pataki. Akọkọ ohun ti wa ni ko yọọda lati ṣe awọn ero ti ẹya exacerbation ti awọn wọnyi arun. Nigba lilo eyikeyi oloro yẹ ki o sọfun dokita nipa o, nitori diẹ ninu awọn oloro ti wa ni muna contraindicated nigba oyun. Awọn ifilelẹ ti awọn dokita ti yoo iwadi awọn genitals ṣaaju ki o to lori, ni a gynecologist. Eleyi PATAKI yoo ni anfani ko nikan lati se alaye awọn tianillati se ti awọn sise, sugbon tun ran dena awọn ti ṣee ṣe isoro ti o le wa ni nkan ṣe si awọn igbaradi ti oyun (lẹhin ti kii-se dada tabi iṣẹyun, fun apẹẹrẹ).

Ni afikun, o yẹ ki o wa ni idanwo fun awọn niwaju àkóràn ati lati mọ awọn nilo fun ẹjẹ igbeyewo fun Herpes, Rubella, jedojedo B, lasôepoô, toxoplasmosis. Awon arun ni o le wa ninu ara, ni eyikeyi ọna lai fifi ara. Tun ko ba gbagbe nipa awọn ehin, niwon awọn eyin nigba oyun ti wa ni run nitori aini ti kalisiomu ninu ara. To ikolu ti ko ni kan ọmọ yẹ ki o na won itoju ṣaaju ki o to ni ofulesan.

Fun awọn obirin agbalagba ju 35 years, ati fun awon ti o ti ti ninu ebi jiini asemase tabi Ìtọjú, dokita-Jiini ijumọsọrọ yẹ ki o wa ohun je ara, eyi ti o ba pẹlu awọn igbaradi fun oyun.

vitamin

Fun awọn ti o tọ Ibiyi ati idagbasoke ti awọn ọmọ iya rẹ body gbọdọ ni kan awọn iye ti wulo agbo. Laanu, ko gbogbo awọn ti wọn le gba lati ounje. Nitorina, iyalẹnu ibi ti lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun, obirin kan ko yẹ ki o gbagbe micronutrients. Eleyi jẹ otitọ paapa ti awon ti ara ti a tunmọ si a gun onje, siga, vegetarianism ati awọn miiran ipa. Awọn ojoojumọ iwọn lilo ninu awọn oludoti gbọdọ yan dokita. Ni ko si irú ko nilo lati gbọ awọn ọrẹ rẹ, ti o nigba oyun lo awọn wọnyi tabi awọn miiran vitamin. Awọn doseji ti wa ni ogun ti leyo ati ki o da lori awọn kan pato oni-iye. Bibẹkọ ti supersaturation awon oludoti le šẹlẹ, eyiti o nyorisi si odi iigbeyin.

folic acid

Yi nkan na ti wa ni sọtọ si fere gbogbo awọn obirin ni igbaradi fun oyun. Folic acid ni actively kopa ninu idagbasoke ti nkankikan àsopọ. Iye ti awọn oniwe-gbigba ni osu meta ṣaaju ki o to ngbero ero. Bakannaa, folic acid le ti wa ni ya ni akọkọ trimester ti oyun, bi o ti le dabobo oyun lati kẹtalelogun ni aringbungbun aifọkanbalẹ eto idagbasoke.

folic acid ojoojumọ doseji ti 400 mcg. Ti o ni bi o Elo o ni multivitamin ipalemo ti a ti pinnu fun awon aboyun. Yato si awọn folic acid, won ni miiran wulo oludoti. Ninu awọn idi ti awọn obirin ngbe ni agbegbe ti iodine aipe ni eka yẹ ki o wa ni afikun si 100 miligiramu ti potasiomu iodide. Ti o ba ti tẹlẹ odun meji ninu awon obirin ní abortions tabi ibimọ, rẹ ara nilo iron awọn afikun.

Ngbaradi fun oyun. Agbara. ni ilera igbesi aye

Ni o kan kan diẹ osu ṣaaju ki o to ngbero ero yẹ ki o yago onjẹ ti o wa ni bayi preservatives, dyes ati awọn miiran ipalara oludoti. O tun pataki lati se agbekale kan ti o muna wiwọle lori oti.

Nigba ti considering ibi ti lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun, pataki ifojusi yẹ ki o tun wa fun aworan ati ojo iwaju iya ti aye. Nítorí, akọkọ ti gbogbo awọn ti o ti wa ni niyanju lati se idinwo awọn duro ni gbọran ibi, bi ninu apere yi significantly mu ki awọn ewu ti àdéhùn eyikeyi ikolu.

Ti o ba ti ṣee ṣe, yago fun hypothermia nitori tutu ni ohun tete ipele ti oyun ni anfani lati infect awọn oyun. Ajesara le ti wa ni mu nipa njẹ alubosa ati ata ilẹ.

A osù ṣaaju ki o to ero yẹ ki o gbiyanju ko lati overheat ara, ko lo ibi iwẹ. Niyanju deede rin ni alabapade air, pelu kuro lati opópo. Awọn wọnyi ni ibi ni o wa gbangba Ọgba, itura, igbo ati awọn miran.

adaṣe

Gboogi ninu ọrọ, lati bẹrẹ ngbaradi fun oyun, o ni o ni a ti ara majemu ti awọn obirin. O gbodo ti ni ranti pe kan ti o tobi fifuye lori ọpa ẹhin ti wa ni da ni prenatal akoko. O ti wa ni nkan ṣe pẹlu significant àdánù ere. Nitorina o nimoran lati teramo awọn inu isan ati ki o pada nipasẹ kan eka idaraya. Ti won tun le ṣee lo bi awọn kan idena ti alapin ẹsẹ, lati mu awọn ohun orin ti ibadi pakà isan ati awọn Abajade idagbasoke ti thighs. Nipa sise wọnyi awọn adaṣe ojoojumọ le irorun oyun ati ibimọ, bi daradara bi yara awọn ilana ti pada si awọn atilẹba apẹrẹ lẹhin ibi. Ti ara ikẹkọ yoo pese anfani lati gba ni ayika awọn isoro ti excess àdánù ẹgbẹ lati yago fun varicose iṣọn, na iṣmiṣ, omije nigba ibimọ.

itoju ti arun

A awọn ẹgbẹ ti àkóràn le adversely ni ipa ni idagbasoke ti awọn ọmọ tabi awọn oyun. Ati biotilejepe fere gbogbo awọn ti wọn ni ko si aisan ati ki o lọ lekunrere, awọn gaju ni o wa gidigidi pataki. Fun apẹẹrẹ, awọn Rubella tabi toxoplasmosis, eyi ti o mu ibi ni ewe, fere ko si irokeke ewu si iya. Sibẹsibẹ, ikolu ti awọn wọnyi arun nigba oyun le awọn iṣọrọ ja si ikolu ti awọn ọmọ. Herpes ati cytomegalovirus, eyi ti jẹ koko ọrọ si julọ ninu awọn eniyan igba ma ko farahan ara wọn, ati awọn virus ko bisi i, ṣugbọn ohun exacerbation ti awọn wọnyi arun nigba prenatal idagbasoke ti awọn ọmọ ṣee ṣe ikolu ti inu oyun. Awọn ti o tobi ewu ni awọn ilaluja ti ikolu nigba akọkọ trimester ti oyun. Nitorina, o jẹ pataki lati se ami-waworan fun arun, ati nigbati ti won ti wa-ri lati gbe jade yẹ itọju.

vaccinations

o jẹ pataki lati vaccinate lodi si awọn arun ṣaaju ki o to ero. Iru tijoba Rubella. Ninu awọn iṣẹlẹ ti o ko ni ipalara obinrin kan, yẹ ki o wa 2-3 osu ṣaaju ki o to ifojusọna oyun to wa ni vaccinated, paapa ti o ba inu ara ti wa ni ri ni a ẹjẹ igbeyewo. Lọwọlọwọ, gbogbo awọn ti awọn ajesara lodi si Rubella jẹ Egba laiseniyan, pese fere pipe esi ki o si gbe awọn ajesara lati ni arun na fun diẹ ẹ sii ju 20 years. Ti o ba ti ajesara ti ko ti gbe jade ni advance, nigba oyun o ti wa ni ewọ lati ṣe bẹ bi o ti jẹ ṣee ṣe lati infect awọn eso pẹlu awọn kokoro. Ni awọn nla ti igbogun ero ni ibẹrẹ ti igba otutu, o yoo nilo lati pup ninu ara wa ati lati awọn aisan. Gbogbo medical idanwo, orisirisi orisi ti abẹrẹ ati eyikeyi ifọwọyi duro a significant ewu fun ikolu pẹlu jedojedo B. O ti wa ni Nitorina ko ni gbogbo wa ni superfluous lati na ki o si yi ajesara.