Nigba ti Vitamin E Pregnancy

Vitamin E nigba oyun ati nigba ti igbogun

Nipa ibi ti a ọmọ yẹ ki o bẹrẹ lati mura ilosiwaju, ie, gun ṣaaju ki awọn oniwe-ero.

Ohun pataki ipa fun ojo iwaju ti awọn ọmọ le mu vitamin ti yoo mu iya rẹ. Ni akọkọ kokan, won ko ni ibatan si awọn ọmọ ero ati ibi. Sugbon ni o daju, awọn gbigbemi ti vitamin ni igbaradi ati eto ti oyun jẹ gidigidi pataki. Paapa pataki ni Vitamin E nigba oyun.

Lori bi daradara ara ti awọn ọmọ da lori iya ilera taara. Ojo melo, nigbati obinrin kan ri jade nipa awọn oyun, ó bẹrẹ lati fara tẹle awọn onje, mu oogun ti o ni awọn vitamin. Ati daradara ki. Sibẹsibẹ, ani diẹ pataki lati sunmọ awọn ibere ti oyun ti wa ni tẹlẹ pese.

Awọn o daju wipe o fee bcrc oyun lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ lilo ni ẹtọ fun awọn oniwe-idagbasoke wa ni iya ara. Lati ibere pepe ti awọn aye ti a ọmọ nbeere a pupo ti iya. Ti rẹ ara, o fa awọn pataki oludoti ti o ran lati tọ dubulẹ awọn Ibiyi ti awọn pataki ara ti awọn dagba eniyan. Aipe ninu awọn oludoti beere fun oyun ni anfani lati fa ibi abawọn. Nitorina, tọkasi awọn imọran ti onisegun gbọdọ jẹ gidigidi ṣọra.

Vitamin E ni oyun (tocopherol)

  Paapa pataki nigbati gbimọ oyun yoo Vitamin E. O jẹ ọkan ninu awọn dandan lati gba a oògùn si iya.

Vitamin E gba ẹda ati egboogi-iredodo Ipa, se ẹjẹ san, microcirculation, se àsopọ trophism. Tocopherol ti wa ni lowo ninu ijẹ-lakọkọ, stabilizes cell tanna. Nitorina o jẹ bẹ pataki fun deede oyun idagba.

Vitamin E ni o ni a rere ipa lori ẹjẹ didi ati gbogbo circulatory eto. O tun mu ki awọn kikankikan ti awọn isan, accelerates awọn ilana iwosan. Nipa ona, ni a npe ni tocopherol Vitamin ti odo, nitori ti o pìpesè isalẹ awọn hihan ti ọjọ ori-jẹmọ pigmentation si orisirisi tete ogbo.

Vitamin E fun awon aboyun: wulo ini

  Restorative igbese ti yi Vitamin jẹ wulo ati awọn expectant iya ati awọn ọmọ. Awọn pataki iye ti Vitamin nse deede functioning apo.

• Ni awọn nla ti oyun o atilẹyin awọn pataki homonu. Eleyi jẹ gidigidi pataki nitori o ti ni anfani lati dabobo lodi si lẹẹkọkan iboyunje. Ni ibamu si awọn statistiki, oyimbo kan ti o tobi nọmba ti abortions mu nipa awọn aini ti o ni awọn ara ti tocopherol. Vitamin E nigba oyun gidigidi iranlọwọ lati yago fun yi.
• Nigba oyun, yi Vitamin ti wa ni lowo ninu awọn Ibiyi ti ni ibi-ọmọ ati mimu awọn oniwe-deede functioning
• O ṣe iranlọwọ synthesize lactation homonu (prolactin).
• O ṣe iranlọwọ se ṣee ṣe haemolytic ẹjẹ ni finnifinni.

Awọn orisun ti Vitamin E

Awọn adayeba awọn orisun ni Ewebe awọn ọja, laarin eyi ti ni akọkọ ibi ni o wa ni Ewebe unrefined epo (soybean, sunflower, epa, cottonseed, oka, okun Buckthorn). Ni opo, awọn tocopherol ni atorunwa ni gbogbo awọn ọja wa Ewebe Oti, paapa bi awọn oniwe-a pupo ti alikama germ, awọn ewa, rye, dide ibadi, awọn tomati, parsley, Ewa, soybeans. o jẹ tun ọlọrọ ni peanuts, oatmeal ati almonds. Ti eranko awọn ọja ga akoonu ti E yato ẹdọ, eran, wara ati eyin.

Bawo ni lati ya Vitamin E nigba oyun Doseji

Awọn julọ ti o tọ ni awọn Vitamin fun awọn oniwe-pinnu idi ti awọn dokita ti o ni anfani lati mọ awọn doseji ọtun.

Awọn aṣoju ojoojumọ iwọn lilo ti 7 - 10 IU, nigba oyun, o mu si 10 - 15 IU. Nigba akọkọ osu iwọn lilo yẹ ki o ko koja 13 IU, ni nigbamii akoko le wa ni titunse lati 20 IU. Sibẹsibẹ, lekan si, akọkọ ohun ni yi, nwon - awọn dokita recommendation. Ominira yàn a oògùn yẹ ki o ko ni le.

E le ti wa ni ya bi a monotherapy tabi ni orisirisi Vitamin itaja.