Ohun ti o ba zastuzhena ọrun? Àpẹẹrẹ pato itọju

Ti o ba zastuzhena ọrun, o tumo si wipe bi kan abajade ti hypothermia inflamed isan. Bi awọn kan abajade, san ni dojuru, eyi ti o wa ni de pelu àìdá irora.

Chilled ọrun. aisan

Ọrùn le farapa ko nikan bi abajade ti hypothermia, sugbon tun nitori ti awọn lagbara ti ara ìṣákun, kekere pada irora ati awọn miiran awọn iṣoro pẹlu awọn egungun eto. Lati ni oye ohun zastuzhena ọrùn, o nilo lati san ifojusi si awọn iseda ti irora. O le jẹ ṣigọgọ, nagging. Awọn irora ti wa ni ntan nyara ninu awọn shoulder amure, ati paapa lori awọn shoulder. O le wa ni o nburu nigbati panning tabi titẹ pulọgi si ori, bi daradara bi nigba ibaraẹnisọrọ ki o si ounje. Ti o ba ti iredodo ni ko àìdá, o le gba kan diẹ ọjọ lori ara wọn. Bibẹkọ ti o yoo ni lati ri dokita ki o si asegbeyin ti si pataki itọju.

Ohun ti o yẹ emi o ṣe lati bẹrẹ?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ji soke li owurọ rilara a pupo ti irora ninu awọn ọrun, eyi ti o mu ki o nira ani lati gbé ori rẹ lati irọri. Ti o ba ti ọjọ ki o to ti o ni won fara si lagbara ti ara wahala, o jẹ seese ni irú ni supercooling. Ti o ba ti ẹnikan ko ni ko mo ohun ti lati se ti o ba ti chilled ọrun, ju gbogbo, a yẹ ki o gba awọn wọnyi igbese:

• Ni ibere ko si ipalara awọn isan àsopọ nilo lati wa ni ipinle kan ti isinmi. Bojumu - ni ibusun isinmi. Ti o ba ni lati joko kan Pupo, nisalẹ awọn ọrun eerun, eyi ti yoo ni atilẹyin ati ki o gbà rẹ lati nmu foliteji. Ati nibẹ ni o wa ti ko ti ara akitiyan (ṣọra ko si ani tan ori rẹ).
• Ti o ba ti zastuzhena ọrun, ni igba akọkọ ti o yoo wa ni farapa bee, sugbon nitori o ni lati mu analgesics (pelu pẹlu egboogi-iredodo si ipa). Ni ko si irú ko ba gba egboogi lai akọkọ consulting rẹ dokita.
• Pese kan tutu ibi gbona. Di irun sikafu tabi wọ a siweta pẹlu kan to ga ọrun. Ni yi ipinle, awọn ọrun yẹ ki o wa mejeeji ọjọ ati oru.

Chilled omi-ipade ninu awọn ọrun

Awọn lymphatic eto jẹ gidigidi kókó si iwọn otutu. Apa ṣiṣe a idena, idilọwọ ikolu lati tan jakejado ara, ki nigbati supercooling ti won le di ti daranjẹ ati ki o gidigidi mu ni iwọn. Nitorina, o jẹ ko pataki lati ara-medicate (paapa ti o ba ti ọmọ ni o ni chilled ọrun). Awọn deede si ologun yẹ ki o fi idi ohun deede okunfa, ki o si yoo wa ni sọtọ a okeerẹ itọju:

• egboogi-iredodo oloro lati se imukuro awọn fa ti arun;
• egboogi lati ja ikolu ati ki o se ṣee ṣe ilolu;
• immunomodulators lati jẹki awọn ara ile idena.

Bi awọn igbona ti omi-apa ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti wa ni julọ commonly ni nkan ṣe pẹlu òtútù, pataki ifojusi yẹ ki o wa san si gbèndéke igbese. Teramo rẹ ma ki o si pa ọrùn rẹ gbona.

Ilana fun awọn ọrùn

Ohun ti o yẹ emi o ṣe ti o ba ti chilled ọrun? Akọkọ ti gbogbo, lati pese isinmi ati iferan. Ti o ba ti irora ko ni gba ibi laarin kan diẹ ọjọ, lẹsẹkẹsẹ lọ si dokita. On o juwe yẹ gbígba ati physiotherapy. Ati awọn ti o le se awọn wọnyi ni ile:

• Lati soothe irora ati mu ẹjẹ san, ṣe kan ti onírẹlẹ ifọwọra. Agbeka yẹ ki o jẹ gidigidi dan ati lai titẹ. O le ṣee lo imorusi ointments tabi didun epo.
• Lati soothe irora ati mu ẹjẹ san, ṣe kan ti onírẹlẹ ifọwọra. Agbeka yẹ ki o jẹ gidigidi dan ati lai titẹ. O le ṣee lo imorusi ointments tabi didun epo.
• Ooru ni a pan ki o si tú awọn iyo ninu awọn oniwe-asọ apo (sock le ṣee lo). Iru "gbẹ ooru" ṣiṣẹ itanran pẹlu awọn igbona ti awọn isan.
• Ni ibere lati se aseyori kan ni iyara imularada, gbiyanju lati asegbeyin ti si awọn ilana ti contrasting compresses. Gbogbo ọjọ, maili gbona ati ki o tutu lotions. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, fi ipari si kan gbona sikafu ọrun ki o si fi lori gbogbo oru (o le lo oti-compress).

Pẹlu awọn gbona compress yẹ ki o wa ni lököökan fara ati ki o ko ṣe wọn lai kan dokita recommendation. Ti o ba ni a ọgbẹ ọfun tabi awọn miiran arun iredodo, intense ooru le aggravate awọn isoro.

ibile ilana

Awọn baba wa ti nigbagbogbo mọ ohun ti lati se ti o ba ti chilled ọrun, bi o si toju isan igbona. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn gbajumo ilana, awọn julọ gbajumo ti eyi ti o wa awọn wọnyi:

• Lori 10 wakati ni o ni lati gbe ta ku 2 tablespoons marshmallow (itemole root) ni a teacup. Awọn kikan omi jẹ gidigidi munadoko bi a compress.
• Ya a kabeeji bunkun ati die-die jagbe o pẹlu kan sẹsẹ PIN. Bayi pé kí wọn pẹlu yan omi onisuga, ọṣẹ (gbọdọ jẹ ami-grate) ati ki o so si awọn ọgbẹ awọn iranran. Oluso awọn ewé pẹlu ṣiṣu ewé tabi a gbẹ asọ, ati ki o si fi ipari si kan gbona sikafu.
• Honey nilo die-die warmed ni kan omi wẹ, ki o si fi awọn oje ti aloe. Lati awọn Abajade ibi-ti ṣiṣe ohun elo.

Ti o ko ba ro ara rẹ kan alatilẹyin ti egbogi ibile, ki o si yoo wa si iranlowo ti igbalode imuposi. Nítorí náà, orisirisi igba ọjọ kan, ki o si pólándì ọgbẹ imorusi ikunra. Iṣẹtọ daradara-fihan irinṣẹ bi "Teraflex" ati "Apizartron".

isodi akoko

Ti o ba ti o ti ní zastuzhena ọrun, irora iderun jẹ ko sibe eri kan ti a ti ni kikun imularada. Ni ibere lati mu awọn isan ni ohun orin, o nilo lati faragba ti isodi. O ti wa ni apẹrẹ fun physiotherapy, ti o ba pẹlu awọn wọnyi ti ṣeto ti awọn adaṣe:

• Gbe awọn ọpẹ lori iwaju ati ọrun ki o si rọra waye titẹ si ori. Ni idi eyi, o nilo lati tan ọrùn rẹ isan nira ati ki o sinmi.
• Nigbamii ti idaraya ni iru si išaaju ọkan, pẹlu awọn nikan ni iyato ni wipe awọn ọpẹ yẹ ki o wa da lori awọn oriṣa.
• Ori yẹ ki o wa ni da pada. Ni akoko kanna ti o ni lati fa awọn gba pe siwaju. Ni yi ipo, o nilo lati duro fun 10 aaya ati ki o si patapata sinmi awọn ọrun. Ṣe kan diẹ atunṣe.
• Oluso awọn pada si awọn Building si ipo. Pulọọgi si ori si ọtun ati si osi, gbiyanju lati gba awọn eti si awọn shoulder (lai igbega o). A nilo lati duro ni yi ipo fun kan diẹ aaya lati lero awọn ẹdọfu ti awọn isan.

Nigbati o ba wa patapata pada si deede, ko ba gbagbe nipa awon adaṣe. Won yoo ran o teramo awọn isan ti awọn ọrun ati ki o yoo sin bi kan ti o dara idena.

awari

Ni igba akọkọ ti ibeere ti o ba de si okan ni awọn eniyan ti o ti chilled ọrùn rẹ - "Bawo ni lati toju?". Akọkọ ti gbogbo rii daju ara rẹ pipe isinmi ati ki o gbẹ ooru (fun apẹẹrẹ, a woolen sikafu). Ti o ba ti iredodo ni ko lagbara, ki o si a tọkọtaya ti ọjọ ti o yoo gbagbe nipa awọn irora. Tabi ki, o ko ba le yago fun a ibewo si dokita. On o juwe a okeerẹ itọju ti o ba pẹlu egboogi-iredodo ati irora oogun, bi daradara bi physiotherapy. O le tun tọka si awọn "mamamama" ọna ti o ti fihan munadoko fun sehin. Nigba ti o ti irora yoo ṣe, jẹ daju lati ṣe pataki adaṣe lati titẹ soke awọn ilana ti isodi.