Ohun ti o jẹ PMS?

Iseda ti da a obinrin ki rẹ gbogbo aye ni ti o gbẹkẹle lori salayipo lakọkọ ti awọn ara. O ti wa ni ti sopọ pẹlu awọn iṣẹ ti procreation. Gbogbo osù a obirin ara ti šetan lati lóyun, ti o npese diẹ ninu awọn homonu. Ti o ba ti oyun ti ko lodo wa, ki o si oṣu bẹrẹ ati awọn ara lẹhin ti awọn oniwe-Ipari šetan anew gbogbo akitiyan ṣee ṣe lati tesiwaju awọn ije. Wọnyi lakọkọ ti wa ni dari nipa ibalopo homonu. Da lori bi o Elo ti won yi, gbogbo ilana ti wa ni iwontunwonsi, tabi ni jade ninu iwontunwonsi. Awọn predominance ti ọkan tabi miiran ibalopo homonu, tabi aini ti o nyorisi si buru ayipada ko nikan iwulo, sugbon tun lori àkóbá ati awọn ẹdun ipele. Deede, yi o yẹ ki o ko ni le. Nature lóyún gbogbo reasonable ati ki o harmonious, sugbon igbalode aye jẹ gidigidi o yatọ lati prehistoric. Ibakan wahala, aini ti deedee ara ṣiṣe ati awọn talaka ounje asiwaju si ni otitọ wipe hormonal di riru, ati awọn ara bẹrẹ lati dahun si o jẹ ko ni o dara ju ona. Bayi, ọpọlọpọ awọn obirin bẹrẹ lati lero fun ara rẹ ohun ti PMS.

Ọkan ninu awọn kedere manifestations ti yi kuro ni awọn premenstrual dídùn ni obirin, ni abbreviated fọọmù - PMS. Awọn oniwe-manifestations wa ni ṣẹlẹ nipasẹ isejade ti diẹ ẹ sii ju ti o nilo awọn homonu ni ẹsitirogini, ati awọn aini ti progesterone. Yi apapo bẹrẹ lati ja si ikolu ti neuropsychiatric manifestations, vegetative, somatic ati pẹlu awọn endocrine eto.

Ohun ti o jẹ PMS, ọpọlọpọ awọn obirin ko mọ ara wọn, ati ọpẹ fun awọn enia ni ayika wọn. Akiyesi ki o si ye awọn ayipada ninu awọn iwa ati aati si elomiran, eyiti o nyorisi si awọn dídùn ara jẹ oyimbo soro. Lati awọn aifọkanbalẹ eto, ni o maa j'oba ara ni irritability, imolara aisedeede, inadequate Iro ti otito. Ni asiko yi, awọn obinrin dabi wipe ko si eniti o wun o itele pe gbogbo tako o. Iru a ipinle yoo tesiwaju titi ti ibẹrẹ ti oṣu, nigba ti ni ẹsitirogini gbóògì ki yio ṣe si deede. awọn iwadi ti a waiye, eyi ti fihan wipe opolopo ninu ẹṣẹ obinrin, ba o kan ni akoko kan nigbati nwọn si ti oyè PMS dídùn. Niwon awọn opolopo ninu opopona ijamba lò obirin pẹlu PMS. Iru a ti iparun ipa lori psyche tọkasi wipe o gbodo ni lati da ati iṣakoso.

Ni afikun si pato ẹdun aati, on a iwulo ipele le han efori PMS, inu irora, bi daradara bi ninu awọn pada. O kan fo ti inu okan titẹ, okan ṣe deede, dizziness, ríru ati paapa ìgbagbogbo.

Pẹlu awọn endocrine eto nibẹ ti wa ni pọ ifamọ, tenderness ati igbaya engorgement. Ọpọlọpọ awọn ti wa ti o bẹrẹ lati akiyesi awọn irorẹ, eyi ti o mu nigba asiko yi. Nigba asiko yi, awọn ara bẹrẹ lati Dúró gun ito, eyiti o nyorisi si kan ibùgbé ilosoke ti ara àdánù. O ti wa ni tun igba ṣee ṣe lati mu awọn yanilenu, rilara ti sleepiness tabi insomnia.

Mọ pato ohun ti PMS, amoye ni imọran lati ya nọmba kan ti igbese fun awọn oniwe-imukuro tabi smoothing ti awọn unpleasant aisan. Ojo melo, awọn àpẹẹrẹ ti PMS bẹrẹ lati han kere tabi ko ni gbogbo lọ pẹlu mimu kan ni ilera igbesi aye ati ki o mu awọn ti ogun ti oogun. Dede ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ni ilera titaji ati isinmi, to dara, ounje, abstinence lati oti - gbogbo awọn ti awọn wọnyi awọn ohun ni o wa anfani ti si wa ilera ati lati ran u bọsipọ lati. Ibakan itoju ti ara rẹ gbogbo obinrin yoo gba rẹ lati kò mọ ohun PMS.