Ohun ti titẹ iwuwasi? Ni ilera eniyan lati ṣe ayẹwo

Igba, gbogbo eniyan béèrè pé: "Kí ni mo nilo lati mọ iye ti rẹ ẹjẹ titẹ?

Ni ibamu si egbogi statistiki, ani kan diẹ ilosoke ninu ẹjẹ titẹ (nikan mẹwa millimeters) nyorisi si ẹya pọ si ewu ti sese ati ẹjẹ arun nipa ọgbọn ogorun. Awọn eniyan pẹlu ga ẹjẹ titẹ, igba meje sii loorekoore o dake, merin ni igba diẹ seese - aito ipese ẹjẹ si ara okan arun, lemeji bi igba ti ohun-èlo wa ni ti bajẹ ẹsẹ. Loorekoore àpẹẹrẹ ti die ni nkan pẹlu orififo, ailera, dizziness, ni abajade ti ayipada ninu ẹjẹ titẹ.

Bi awọn ẹjẹ titẹ wiwọn sipo ni o wa ni mm Hg. Awọn oni iye 120/80 fun ti ènìyàn kan deede ẹjẹ titẹ. Iwuwasi iye Atọka oke (systolic) Ipa jẹ ọkan ọgọfa millimeters ti Makiuri. Atọka kanna bii kekere (diastolic) titẹ ti ọgọrin millimeters ti Makiuri.

Lati wiwọn ẹjẹ titẹ ipele ti o ti lo:

• itanna sphygmomanometers. Wọn ti wa ni o kun lo fun ìdílé ti a ni. Nibẹ ni o wa tun laifọwọyi ati ki o ologbele-laifọwọyi mita ti ko beere afikun ikẹkọ fun awọn oniwe-olumulo;
• darí tonometry.Oni da lori awọn ọna ti Korotkov. Won beere wọn awọn olumulo awọn ogbon ati imo. Wọn ti wa ni lo ninu Iṣẹ iṣe oogun.

Lati wa jade bi o Elo titẹ awọn oṣuwọn ni 1999 ti a ni idagbasoke ati bẹrẹ nipasẹ awọn classification ti awọn yatọ si awọn ipele ti titẹ (ni mm Hg ...):

• awọn ti aipe ipele ti 120/80;
• deede ipele ti 130/85;
• ipele pọ deede 135 / 85-90;
• haipatensonu 140/90 ni ibẹrẹ ipele;
• ipele dede haipatensonu 160/100;
• awọn ipele ti o muna haipatensonu 180/110.

Soro nipa bi o Elo titẹ ni deede, o ni ko rorun. Rate da lori bi ọpọlọpọ ọdun kan eniyan ati nipa awọn oniwe-kọọkan abuda kan, iru ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati awọn ọjọgbọn igbesi aye.

Tun imolara ati ti ara apọju postpone awọn oniwe-ami. Opolo aisedeede, aifọkanbalẹ wahala asiwaju si pọ si ilana titẹ Atọka. Ṣugbọn awọn ọjọgbọn elere lori awọn ilodi si - ẹjẹ titẹ 90/50 ni kikun kà deede ati ki o ko fa die ati awọn talaka ilera.

Ni afikun, ewe ẹjẹ titẹ (deede) da lori awọn ọjọ ori ti awọn ọmọ. Niwon díẹ ọdun ti a ọmọ, ti o tobi ni idagbasoke opo ẹjẹ nẹtiwọki ni circulatory eto, ati isalẹ awọn ẹjẹ titẹ ninu awọn isan elasticity ti ẹjẹ ngba.

Bi awọn ọmọ gbooro ati ayipada ọmọ ká ẹjẹ titẹ. Norma o maa bẹrẹ lati mu. Bayi, ninu awọn ọmọde bi deede oṣuwọn titẹ ni 66/55 mm Hg. Ni odun - 90/55. Ni awọn ọjọ ori ti mejila orilede titẹ le ibiti lati 100/70 to 135/85 mm Hg. iwe. Ati ki o to nínàgà awọn ọjọ ori ti marun titẹ Atọka kanna bi ti o ti ọmọdekunrin, ati ọmọdebinrin. Ati lẹhin odun marun, ni deede oṣuwọn ti titẹ ni omokunrin ni marun si mẹsan sipo siwaju sii ju ni omobirin.

Obinrin feyinti ori ati ki o kan ọmọ omobirin ti o ti o kan graduated lati ile-iwe giga, ni yio tun je kan iyato ninu awọn ofin ti deede titẹ. Ni mejidilogun, mo fẹ lati rerin ati ki o gbadun aye nigba ti ọfà tonometer ma duro ni 120/80 tabi 110/70. Ṣugbọn Ogota-nkankan yi nọmba rẹ yoo sọ pe a eniyan kekere ẹjẹ titẹ. Iwuwasi ti yi ori wa ni npo eri to 150/90 millimeters ti Makiuri.

Olukuluku ẹya ara ẹrọ ti awọn ara, awọn ojo ipo, akoko ti ọjọ, sise eru ti ara iṣẹ tun le mu tabi dikun ẹjẹ titẹ (eyi ti, pẹlu ohun oju lori awon okunfa yoo wa ni kà deede)

A pataki igbese si ọna awọn normalization ti iru ohun pataki olusin yẹ ki o wa ni igbaradi ti ayipada ninu awọn mode ti awọn ọjọ ati ki o kan eniyan ká igbesi aye. O ni yio je pataki lati ṣe ayẹwo awọn akojọ, jẹ daju lati fi idaraya ati fun soke buburu isesi. Fun apẹẹrẹ, isonu ti awọn marun kilogram àdánù atehinwa paati ti iṣan oke titẹ lori marun sipo, ki o si isalẹ - 2-4. Ki o si yi laisi eyikeyi gbígba!