Sipaa ni ile

Bi daradara o jẹ dara lati gbagbe nipa awọn ilu agbegbe awọn isoro ati awọn ifiyesi, ya ki o si toju ara rẹ si awọn ayanfẹ rẹ pacifying spa awọn itọju. Ṣugbọn o gbọdọ gba, gbadun isinmi fun ara ati ọkàn ko le nikan ni specialized spa, sugbon tun ni ile ati ki yago fun kobojumu owo, ṣugbọn awọn esi gba ko si buru. Ranti kan diẹ awọn ofin ti yoo ran lati plunge sinu bugbamu ti awọn Sipaa-iṣowo pẹlu adayeba Kosimetik Israeli Spa of Nature da paapa fun o:

Igbese ọkan: o jẹ a farabale bugbamu

Lati gba lati awọn diwọn ipa ti spa itọju, o nilo lati gba itoju ti awọn serene bugbamu, ni ibere lati sinmi patapata, bibẹkọ ti gbogbo awọn akitiyan tan si ẽru ati ki o tan-sinu kan deede ojoojumọ itoju. Jẹ ki ká ọrọ awọn ifilelẹ ti awọn irinše ti ohun bojumu bugbamu fun Nini alafia, a yẹ ki o ri:

1. aromatherapy. Aromatherapy fun pataki ipa lati mu dara asayan ti awọn ibaraẹnisọrọ epo. Ọkan ninu awọn ti o dara ju awọn aṣayan fun spa itọju ti wa ni daradara kà awọn osan scents ti Jasimi, Lafenda, patchouli. Epo ti Mandarin ati girepufurutu fun a inú ti idunu, mu iṣesi. Ni Tan osan epo, orombo ati lẹmọọn pelu idunnu, yọ rirẹ, mu awokose lati ran tune ni si rere iṣesi ati progonat buburu ero. Jasmine epo iṣesi fun timotimo ero. Lafenda epo ti wa ni mọ bi awọn ayaba ti lofinda jẹ ki lọ pada si carefree ewe, dukia alafia ati akojọpọ iwontunwonsi. Patchouli epo yoo ni a calming Ipa, ran şuga, wahala, aifọkanbalẹ exhaustion.

2. Ipinya ti aye. Ni akoko ti spa itọju, ge asopọ foonu. Spa itọju beere ni kikun fojusi lori ara wọn, wọn ikunsinu ati sensations, alaafia ati isinmi. Eyikeyi esi si awọn ita aye - ipe, SMS, ifiranṣẹ lori "mọra" oy gbogbo lati ṣẹda ohun bugbamu.

3. tunu ati ki o wuyi music. Bayi a bit ti ranpe music, bojumu ohun ti iseda pẹlu awọn ohun ti omi, kan diẹ rustle ti leaves tabi ina orin aladun le ran o sinmi bi Elo bi o ti ṣee, gbádùn kan bojumu isinmi.

4. Awọn ti o yẹ inu ilohunsoke oniru. Ati ki o ya itoju ti awọn ayika, eyi ti o yẹ ki o wa bi adayeba ki o si sunmo si agọ: adayeba fitila dipo ti ina atupa, fragrant dide petals (prewashed) dipo Baka, wẹ ma ati sponges. Eyikeyi ninu awọn loke-darukọ kekere ohun le yatq yi awọn iṣesi ati ki o tan igbesi aye sinu kan nkanigbega isinmi, fun ọ tayọ ilera ati iṣesi fun gbogbo ọjọ.

Igbese Meji: preparedness fun spa ailera

Bawo ni o ṣe bẹrẹ ni ọjọ igbẹhin spa itọju? Ati awọn ti o gbọdọ bẹrẹ pẹlu kan kekere idiyele. mu kan gilasi ti itura omi ki o to idaraya, o yoo ran ara rẹ lati ji soke, lati bawa pẹlu kekere kan dehydrated lẹhin ti a night ká orun ati ki o kan rere ipa lori awọn ti ounjẹ ngba. Gbigba agbara eroja gbọdọ ni a eka ṣeto ti ara itura si rọ awọn adaṣe. O tun pataki lati ni aro fun awọn ti o idaji wakati kan lẹhin itọju ti a yan awọn rorun digestible onjẹ bi unrẹrẹ, ẹfọ, wara ati cereals,-kekere sanra eran tabi eja n ṣe awopọ - kan ti o dara aro lati ni itẹlọrun rẹ ebi, support ki o si mu ojulowo anfani si ara. O yẹ ki o tun san ifojusi si awọn asayan ti owurọ ohun mimu. O ti wa ni ti o dara ju lati orin soke ni ara ati energize:

- Alabapade eso oje tabi Ewebe pẹlu kekere tabi ko si suga;

- alawọ ewe, eso ati egboigi teas;

- wara pẹlu odo sanra;

- erupe ile omi lai gaasi;

daradara, kofi ati dudu tii yẹ ki o fun soke lori oni yi.

Níkẹyìn ji, tẹsiwaju si awọn julọ awon - spa awọn itọju. Lati ṣe eyi, ya a prearranged ti agbara ọna, ninu ohun bojumu - Israel adayeba Kosimetik Spa of Nature.

Igbese mẹta: bẹrẹ omi ilana

A ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu spa itọju mu kan gbona farabale wẹ. Jẹ daju lati ya itoju ti omi otutu, ki o ko koja awọn ti a beere 38 iwọn. Excessively gbona omi yoo ko ni anfaani, sugbon o tun le ni a bonkẹlẹ ipa lori ilera. A gan pataki ojuami ni iwọntunwọnsi. Ko niyanju ani ki o dara ati ki o wulo lati ṣe kan wẹ diẹ sii ju 15-20 iṣẹju, bi awọn awọ ara bẹrẹ lati dehydrate.

Fi kekere kan okun iyo omi fun kan onitura, ranpe, iwosan ipa. Iyọ yoo ran lati mu ẹjẹ san, tiwon lati wẹ ara ti majele, pada awọn awọ ara nitori ti awọn oniwe ipa lori ara boundless. O tun kan ọna pẹlu iru-ini ti wa ni a parili wẹ. Tuwonka ninu omi, ani ni kekere titobi, ti won ti wa yanilenu moisturize ki o si sọ ara. Lilo a pataki ọṣẹ-iyo exfoliation tabi peeling fun awọn ara lati ran nu awọn awọ ara lati keratinized patikulu. Wara iwe yoo fun awọn ara softness, elasticity ati freshness, yoo pese ìyanu kan lofinda ti o na gbogbo ọjọ. Yewo ti ẹjẹ san ki o olooru - julọ ṣe itẹwọgbà abajade ti iru ilana. Ṣugbọn awọn ode manifestation ti o yoo fẹ lati gba - glowing ilera ati ti nw ti ara.

Igbese Mẹrin: facials ati irun

Dandan Sipaa-itoju fun awọn irun ati awọ ara ti awọn oju Unites a ṣiṣe itọju ti awọn ara pẹlu ọwọ ifi. Lati bẹrẹ, o nilo lati nya awọn ara lori awọn titun chamomile tabi awọn miiran egboigi tii. Ki o si jẹ pataki lati bá se oju ìwẹnùmọ, peeling ọṣẹ ti yọ o dọti ati ki o peeling. Ati nipari, ik ipele ni awọn ohun elo ti a õrùn moisturizing boju. Nibẹ ni ọkan gbogboogbo ofin: o jẹ pataki lati yago fun olubasọrọ pẹlu kan ti onírẹlẹ peeling ara ni ayika ète ati oju. Awọn esi ti awọn wọnyi ti o rọrun ilana yoo jẹ dan, gige, ni ilera glowing blush, dídùn si ifọwọkan. Adayeba shampulu pese ti aipe iwontunwonsi, fun ọra tabi gbẹ irun ati idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti dandruff. ṣan balm yoo dabobo rẹ irun lati ipalara ikolu ti iyipada afefe ati ki o ran din irun thinning, irun yoo pese ounje, fun wọn ni gbogbo ọjọ ni ilera irisi, softness ati silkiness.

Igbese Marun: fun gbogbo body itoju, ọwọ ati ẹsẹ

Awọn kanna anfani ti ipa lori awọ-ara, okun iyo ni o ni awọn ọwọ ati ẹsẹ. O pese moisturizing, toning, sise itoju ti awọn cuticle ati ki o arawa awọn àlàfo awo. Ditto fun ara itoju ara, ẹsẹ ati ọwọ, o le lo warmed to body epo, eyi ti o soften ati ki o moisturize ara, ara ti awọn ọwọ ati ẹsẹ. Ko ba gbagbe lati fi ni awọn wẹ kekere kan suga. Ipara Balm nourishes awọn awọ ara pẹlu awọn pataki ọrinrin, yoo fun elasticity ati ki o iyalenu silky, ipara ipara yoo fun ara re ohun manigbagbe inú ti freshness, elasticity ati velvety ifọwọkan. Lẹhin ti gbogbo awọn wọnyi ilana le ko ipalara lati ṣe a farabale ifọwọra epo fun ara, wọ ibọsẹ lati pa gbona, ni ibere lati oluso awọn ipa.

Sipaa-iṣowo ni ile: eyi ni miiran idi lati na ohun igbaladun ọjọ ni idyllic pẹlu kan

Bíótilẹ o daju wipe awọn ilana mu nikan kan diẹ wakati, ma ṣe fi awọn iyokù ti awọn ile chores, iṣẹ oran, isoro-lohun. Fun o, oni yi, kan ti o dara idi lati ro nipa ara re, ro nipa rẹ ọwọn eniyan, awọn gun-gbagbe ayanfẹ awọn iṣẹ ati iṣẹ aṣenọju. Ranti awọn akọkọ ohun, Sipaa ilana pese ko nikan fun ara rẹ itoju, sugbon o tun awọn aseyori ti alaafia ati composure. Eleyi jẹ kan pataki ṣaaju fun imudarasi ṣiṣe ti danyh akoko. Fagilee Natural Kosimetik Spa of Nature ati free akoko, wọnyi li awọn irinše ti yoo ni a mini spa iṣowo ni ile ati awọn ti o yoo ma wo lẹwa ati odo.