Ti ara ẹni idagbasoke - o jẹ ara-idagbasoke ...

Ti o jiya lati şuga, ti o korira aye ati ti wa ni nwa fun awon lodidi fun awọn ikuna: ìdálẹbi rẹ spinelessness hothouse dàgbà, ko dara išẹ - a hypercritical Oga nikan - amotaraeninikan ọrẹ ti o ba wa ni ko nife ninu rẹ isoro? Ni gbogbogbo, fun kọọkan iṣẹlẹ ti o nigbagbogbo Milionu perpetrators ayafi ara rẹ? Sugbon ni o daju awọn orisun ti gbogbo ikuna - o jẹ nyin, nikan o ati eniti o miiran. Ati ki o nikan labẹ rẹ agbara lati fix o.

Lati yi aye re fun awọn dara, yi ara rẹ akọkọ. O ti wa ni fun idi eyi, ki o si nibẹ ni awọn ara-idagbasoke ti eniyan. Lati bẹrẹ pẹlu a ki yio ye wipe, ni o daju, awọn itumo ti yi Erongba.

Ohun ti o jẹ kan ara-idagbasoke?

Ti ara ẹni idagbasoke - ni a mimọ ilana ti o pese awon eniyan laisi eyikeyi ita support, lilo nikan wọn iwa ati ti ara oro ni ibere lati mu won o pọju ki o si mọ wọn o pọju. Ti ara ẹni idagbasoke jẹ soro lai:

- eto ara wa kan pato afojusun;

- wiwa ti igbagbo;

- ẹda ti awọn fifi sori ẹrọ ni isẹ.

Identity ati awọn ara-idagbasoke ti wa ni inextricably sopọ mọ si awọn iro ti a ti ara ẹni idagbasoke. Yi ara-eko enia, ninu eyi ti o ndagba a rere awọn agbara, rẹ išë di siwaju sii daradara ati ki o, bi awọn kan esi, significantly mu ki ara ẹni pọju, eyi ti o nran lati se aseyori aseyori ni gbogbo awọn agbegbe ti aye.

Ohun ti o oriširiši?

Awọn Erongba ti "ara-eko", "ẹni ti o pọju", "aseyori" dun kuku áljẹbrà. Gbogbo awọn yi le nikan wa ni waye nipasẹ nja awọn sise. A ti ara ẹni idagbasoke ati awọn ara-idagbasoke - lakọkọ ti o wa ni rere mejeeji iwa ati awọn ohun elo, pese nikan ibakan lori kan laborious iṣẹ. Jẹ ki a ro diẹ pataki ohun ti sise wa ni ti beere ti wa ni ibere lati yi fun awọn dara.

Ti ara ẹni idagbasoke - yi ni esan ńlá kan ati ki o pataki igbese, sugbon o tun ni lati ṣe fun ara wọn a ètò ti igbese lati se aseyori won afojusun. Ẹ máṣe rò pe aye re le yi ni a keji tabi fun ọjọ kan. Lati se ohun, o nilo a pupo ti akoko. Ṣugbọn ti o ba ti o jẹ ti o dara lati gbiyanju, awọn esi jẹ daju lati mu gbogbo rẹ ireti.

Personal ara-idagbasoke le ti wa ni pin si marun ni asiko, eyi ti o ti wa ni inextricably ti sopọ mọ:

1) imo ti awọn oniwe-tianillati;

2) iwadi ti awọn aini;

3) ara-ìmọ;

4) loje soke a nwon.Mirza;

5) sise.

ara-idagbasoke eto nilo kan ṣọra ona si kọọkan ti awọn oniwe-ojuami. Ẹ jẹ ki wadi wọn ni diẹ apejuwe awọn.

Igbese 1: mọ awọn tianillati se ti

Ṣaaju ki o to ya igbese, o gbọdọ kedere ni oye idi yi nilo ki o si pato boya o fẹ lati yi nkankan. Ni aaye yi, awọn koko ti rẹ híhún ko ni mu a significant ipa. Boya o ba wa ko inu didun pẹlu awọn ipele ti owo oya, tabi fẹ awon eniyan lati di otooto ti o woye, tabi nilo diẹ ninu awọn ayipada ninu hihan ...

Gbogbo awọn wọnyi ati awọn eyikeyi miiran ifẹ lati ni nkankan ni wọpọ: nwọn ti wa ni orisun yẹ ki o wa da lori kan alagbara koju ifẹ fun iyipada ati ki o kan pipe yọǹda láti lo awọn oniwe-o pọju agbara fun awọn iṣẹ-ṣiṣe.

Awọn idi ti ara-idagbasoke - lati bori awọn iberu jade ninu rẹ irorun ibi ati ki o da jije bẹru ti ayipada. Ti o ba ti o ba wa ni setan fun o, ti o ba setan lati tun aye won.

Igbese 2. Learning aini

Lati yi aye re fun awọn dara, o nilo lati mọ gangan eyi ti o ti awọn oniwe-eko beere siwaju idagbasoke ati yewo. Lati ni oye ati articulate ohun ti o fẹ, gbiyanju awọn wọnyi idaraya.

Ya kan dì ti iwe ati ki o pin o si meji awọn ẹya. Ni akọkọ idaji ti awọn akojọ ni a iwe gbogbo ti o ko ba fẹ. Ni miiran - solusan si awọn isoro ati awọn esi ti o fẹ lati se aseyori.

Ki o si pronomeruyte ojuami ninu keji iwe, ti o da lori wọn aseise, lati rọrun lati eka. Eleyi yoo ran o lati se agbekale awọn oniwe-kukuru-oro ati ki o gun-igba afojusun ati se agbekale ohun igbese ètò lati se aseyori wọn.

Lẹhin ti compiling yi akojọ ko nilo lati di ni ohun gbogbo ni ẹẹkan. Yi nwon.Mirza igba nyorisi si ni otitọ wipe, ni kete ti sise kan ìdìpọ isoro, eniyan strongly sprayed ati ki o ko le yanju qualitatively eyikeyi ninu wọn. Tẹsiwaju laiyara, akọkọ san ifojusi si awọn diẹ ti o rọrun isoro ati ki o kan dan orilede lati awọn eka. Nikan nipa wọnyi yi eto ti o yoo ni anfani lati se aseyori o pọju esi.

Igbese 3: Mọ ara rẹ

Lehin telẹ awọn afojusun, wo pẹlu ohun ti ṣẹlẹ inu nyin. O gbọdọ kedere ni oye ohun ti rẹ ànímọ yoo ran ni iyọrisi awọn afojusun, ati eyi ti, lori ilodi si, yoo dabaru. Ni agbara lati ara-idagbasoke jẹ ni gbogbo eniyan, sugbon ko gbogbo eniyan le lo o fun won miiran tẹlọrun.

Gbiyanju lati se ayẹwo wọn agbara ati ipa bi objectively bi o ti ṣee to ni ona ti ara-idagbasoke lati wa ni setan lati bandwagon ti o ba wa ni ti ara rẹ (igba aimọọmọ) yoo jẹ aropo.

Ọkàn-wiwa o yoo tun wa ni ọwọ a kọ idaraya. Ni akoko yi o nilo lati fi mọlẹ lori iwe wọn rere ati odi tẹlọrun. Jẹ bi ohun bi o ti ṣee: o jẹ ko wulo tabi overpraise tabi idojutini ara wọn. O kan apejuwe ohun ti o jẹ. Ati ni ibere lati gba diẹ deede alaye, beere ẹnikan lati ebi lati fi ṣe afiwe awọn ẹya ara ẹrọ akojọ ti o pẹlu awọn ti gidi ipo.

Ki o ko nikan kọ ohun ti won ro nipa ti o nife nipa awon eniyan, ati awọn ti o le afiwe bi o ti wa ni aye ara rẹ, ki bi o ti wulẹ lati ita.

Igbese 4. Awọn ẹyaapakankan fun awọn nwon.Mirza

Ti ara ẹni idagbasoke - o jẹ ko nikan imo, sugbon o tun gbimọ. Nigba ti o ba ti pinnu ohun ti o fẹ, ki o si ye ohun ti agbara yoo ran lati se aseyori awọn wọnyi afojusun, o jẹ akoko lati fa soke a nja igbese ètò.

ara-idagbasoke eto ko le fun a ọkan iwọn jije gbogbo idahun si ibeere: "Kini mo le ṣe?" Gbogbo eniyan ni o ni ara wọn ayo ati awọn ara wọn ifẹkufẹ. Ṣugbọn a gbogbo ni ohun kan ninu wọpọ: a fẹ lati wa ni dun. Ati awọn ti o ni ona - gbogbo eniyan pinnu fun ara rẹ.

O ba yan ohun lati ṣe lati gba mi ọna. O yẹ ki o fojusi si awọn wọnyi ofin:

1. se ayẹwo wọn agbara objectively ki o si ṣeto afojusun ti o wa ni kosi anfani lati se aseyori ni ipele yi ti aye re. Ṣe o fẹ siwaju sii - yoo gba soke rẹ aseyori nigbamii, nigbati awọn jade si awọn tókàn ipele. Awọn ọna ti ara-idagbasoke ko le wa ni a npe o rọrun ati kukuru, ṣugbọn rẹ akitiyan yoo esan mu o tenilorun esi.

2. Ranti, ani awọn kere gun - a igbese ti o ya nipasẹ awọn pẹtẹẹsì yori soke. Awọn diẹ e ti o ṣe, awọn ti o ga yoo advance.

3. Fi ara rẹ kan pato akoko fireemu fun iyọrisi kọọkan ìlépa. Nigba ti o ba ti wa ni gbogbo ya nipasẹ ọjọ (tabi ni o kere isunmọ ipari ti akoko), ise lori awọn esi Elo rọrun ju ninu awọn áljẹbrà ifẹ.

Maa ko indulge ni despondency, ti o ba nkankan ko ṣiṣẹ igba akọkọ. Igbagbo ninu ara rẹ, ala rẹ ki o si rere ero ṣiṣẹ iyanu. Ti a ba pinnu lati se nkankan, ki lọ si opin, ati awọn ara ẹni idagbasoke ati awọn ara-idagbasoke le ran o ni yi.

Igbese 5. A sise!

Ohun gbogbo darukọ loke - ni a gbẹ yii ati asa yẹ ki o bẹrẹ yi iseju. Tialesealaini lati sọ ti o yoo yi nkankan ọla tabi tókàn ose, tabi ọjọ kini. Maa ko fi ni pipa fun nigbamii ohun ti le ṣee ṣe bayi, nitori awọn sẹyìn ibere, awọn Gere ti yoo se aseyori awọn esi.

ara-idagbasoke awọn iṣẹ-ṣiṣe dabi uncomplicated ni yii, sugbon ni otito, nibẹ ni ọpọlọpọ ti idiwo. Ohunkohun ti ṣẹlẹ, ko si ṣiyemeji li ala rẹ, gbagbe nipa awọn ikuna ti awọn ti o ti kọja, nitori ojo iwaju - yi ni ohun ti ṣẹlẹ ọtun bayi, ati ki o nikan o da lori nyin bi o ti yoo jẹ.

Ohun ti idilọwọ awọn wa?

Lori rẹ ọna lati se aseyori awọn afojusun ti o yoo pade pẹlu kan ibi-ti idiwo. Ṣugbọn gbogbo awọn ita idiwo - nkankan akawe si awọn ti abẹnu. Nikan lilu ara rẹ, o yoo ni anfani lati ṣẹgun awọn awọn agbegbe otito ati de ọdọ awọn nlo. O yẹ ki o jẹ mọ ti won akọkọ ọtá ninu awọn oju, nitori awọn ara-idagbasoke - ni kan ibakan Ijakadi. Nítorí náà, to acquainted ...

Abalo

Laarin kọọkan ti wa ni joko Censor ibi ti o wín ara wọn si lodi ti eyikeyi ti wa ipinnu. Paapa ti o ba ni akọkọ kokan o wulẹ bi awọn julọ ti o tọ ati onipin ti gbogbo awọn ti ṣee, a si tun beere ara wa ni ibeere: "Boya o jẹ ko wulo?", "O wa ti o daju?", "Jẹ ká o kan yoo ko gba awọn ewu?"

Voice of iyemeji ... Ni diẹ ninu awọn igba miran, o gan gbà wa lati eke sisu ipinu, sugbon ma idilọwọ lati ṣe kan awaridii si ọna ala. Bawo ni lati wo pẹlu ti o? Rẹ akọkọ ota - awọn ifẹ. Nikan ni o wa da a agbara to lati bori eyikeyi Abalo. Ko si iyanu ti ni kete ti wi: "Ti o ba ti kan to lagbara ifẹ, o le fo sinu aaye."

Ifẹ yoo fun wa ohun Ié orisun agbara, o iwuri ati ki o inspires wa lati ja fun awọn okunfa ti a gan nilo a tapa ti i kọọkan ti awọn oniwe-irorun ibi kan. Nikan Ologun pẹlu yi lododo ifẹ, o le win eyikeyi Abalo.

sloth

Nkede - jẹ miiran isoro ti ara. Sugbon o ko ni tẹlẹ, o jẹ kan irú ti pilasibo itan. Ṣugbọn ti ko tọ si ifẹkufẹ ati awọn ala ni o wa gidigidi gidi. Won tun majele aye wa, muwon wa lati joko si tun ki o si ma ko lepa lati.

Ti o ba ti o ko ba ni ohun imoriya, ati awọn ifẹ ju, yoo ko. Ati bi a le yi nkankan, ti o ba ti o ko ba fẹ o fi gbogbo ọkàn nyin? Ohunkohun. Ala - o jẹ epo ti wa ara. Atike, nwọn si fi fun wa, ni deede si wọn asekale. Ati ti o ba ti ala ni asan, ki o si refuel lati o ko gan ṣiṣẹ.

Ṣugbọn nigbati o ba ni kan gan dara ìlépa, bẹni awọn ti eyi ti ani nkede ati ki o ko ba fẹ lati ranti. Lẹhin ti gbogbo, a ni Lágbára idari ni ifẹ fun ayipada.

Ti o ba ti o ko ba ni a iwongba ti imoriya ala, ri o. Ti o ba ko - yi awujo Circle, fa awọn eniyan pẹlu tobi-asekale afojusun, ati awọn ti o yoo ni kanna ara wọn. Ja fun ala rẹ. O si wa daju lati wa ni anfani lati bori nkede!

isesi

Isesi - ni priceless atike fun nkede. Wọn ti wa ni awọn esi ti awọn sise ti o ti wa ni nigbagbogbo tun. Isesi ni o wa mejeeji o dara ati buburu. Sugbon, lai ti awọn ipele ti awọn oniwe-lilo, nwọn si mú wa lati automatism.

Nibo ni nwọn wá? Nigba ti a eniyan fun igba pipẹ gbejade jade ni iṣẹ kanna, o olubwon lo si wọn, ati awọn ti wọn di ohun je ara ti aye re. Ọpọlọpọ awọn ti o subu sinu catastrophic gbára lori wọn isesi, ati ni o daju ti won se wa lati lọ siwaju.

Ti o ni, ti o ba ti a nilo lati yi, o ni lati bẹrẹ ṣe ohun titun, ju ti o ti ko ti ṣe. Ti o ko ba sise, ki o si di ni awọn odo ojuami ti itọkasi, ko gbigbe siwaju. Ranti: iyipada isesi fa agbaye ayipada ninu awọn aye.

aimokan

Miran idiwọ ni ọna rẹ - ti o ká aimokan. Awọn oniwe-lodi wa da ni o daju wipe a eniyan ko ri titun alaye, ati ni ilosiwaju, lai mọ eyikeyi mon, n dá o.

Bi ofin, awon eniyan ti o jiya lati aimokan, o wa gidigidi kókó lati yi ati ki o ko ba fẹ lati se akiyesi ohunkohun titun. Won ni ko si ọkan ati awọn nkan ti wa ni gbẹkẹle, ati awọn saddest ohun ni won ti itoju - ni wipe ti won ya ara wọn ni a latọna igun.

Sugbon ti won si tun le fix ti o ba ti yoo yi wọn Iro ti aye. Ti o ba ti o ba wa si yi iru eniyan, o yẹ ki o wa ni kikun mọ pe ohun gbogbo ti wa ni nigbagbogbo iyipada ati gbigbe siwaju. O boya nilo lati pa soke pẹlu awọn ilọsiwaju, tabi idorikodo ni awọn ti o ti kọja fun ohun tí ó lọ kánrin akoko ti akoko.

Mi - ati awọn aye ni ayika ti o, ati awọn aye re yoo esan yi fun awọn dara!