Total body ifọwọra. Massages ati mba lami

Ifọwọra ailera - ẹya atijọ fọọmu ti regenerative oogun, awọn darukọ ti eyi ti le ri ni atijọ ti Chinese àfọwọkọ ibaṣepọ pada si awọn keji egberun BC. O yatọ si grindings, tingling ati ki o ifọwọkan ti a dinku isan orin ati relieves irora onisegun ni atijọ ti Greece ati Rome. Gbogbogbo ifọwọra ti awọn ara lo ninu ọgọrun kẹtalelogun sehin, ṣugbọn awọn jakejado pinpin ati awọn siwaju idagbasoke ti yi ọna ti awọn itọju ti ni lati arin ti awọn 70s ti awọn ifoya.

Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti ifọwọra - lati mu body ohun orin, awọn ìwò daradara-kookan nipa atehinwa ẹdọfu ninu awọn isan, mu ẹjẹ san. O si jẹ gidigidi dara fun asọ ti àsopọ nosi ati isan irora. Total body ifọwọra rọra stretches awọn fabric, mu ki awọn arinbo ti isẹpo, ki o si tun din ẹjẹ titẹ ati okan oṣuwọn ati ilu ti mimi se. Restorative ifọwọra awọn iṣẹ nitori si ni otitọ wipe ninu papa ti rẹ ọpọlọ fun wa endorphins - irora kemikali ti sinmi ati ki o soothe awọn àsopọ ẹyin. Miran ti mba ati restorative ifọwọra ẹya-ara da ni iseda ti ifọwọkan, eyi ti jẹ gidigidi rere ipa lori awọn alaisan, Tu dina emotions ni esi si ibakcdun ati ilowosi.

Lọwọlọwọ ni ibigbogbo yatọ si iru ifọwọra ara. Classic European nlo ibile ọna da lori mo imo ti anatomi ati Fisioloji. Marun orisi ti awọn ọna ipa lori awọn asọ ti àsopọ - stroking, kneading, fifi pa, Percussion ati gbigbọn rẹ soke ilana. Stroking bẹrẹ o si dopin pẹlu ni kikun body ifọwọra. O mu ẹjẹ sisan, warms awọn isan. Kneading - se ẹjẹ san ki o idilọwọ awọn isan ihamọ ati atrophy. Trituration igba massaged periarticular agbegbe. O mu ẹjẹ san ki o si mu ronu. Percussion iyi Egbò ẹjẹ san, nse kẹlẹbẹ ki o si imukuro o lati ẹdọforo. Gbigbọn - ku lati lowo ati ki o sinmi awọn ara ile tissues. O ti wa ni paapa munadoko lori ese ati aok tissues.

Modern European ifọwọra imuposi ti a še pẹlu awọn titun imo nipa awọn oniwe-ipa lori aifọkanbalẹ eto, emotions, iduro ati ronu. Ọkan ninu awọn wọnyi ni Rolfing - eyi ti daapọ ifọwọra pẹlu awọn imuposi ti ara-Oorun ailera ati psychotherapy. Awọn lodi ti awọn ọna - lati se aseyori awọn mba ipa nipa ọna ti fifun ara awọn ti o tọ inaro si ipo ati ki o se aseyori nitorina awọn bojumu ipin ti ara àdánù ati walẹ.

Eastern ifọwọra ailera nlo acupressure ati Shiatsu lati mu awọn ara ile agbara eto ki o si mu o sinu harmonious iwontunwonsi ipinle.

Wide gbale ni odun to šẹšẹ ipasẹ a okuta gbona okuta ifọwọra, eyi ti o ti da lori maili lilo ti gbona ati ki o tutu okuta ti sinmi ati ki o si orin awọn isan ti ara, bayi imudarasi wọn defenses.

Sọrọ nipa awọn mba ati restorative ifọwọra iṣẹ, pa ni lokan pe yi iru ti itọju ailera jẹ to ati contraindications. Maa ṣe gbiyanju lati mba akoko lai akọkọ consulting rẹ dokita, ti o yoo fun awọn pataki iṣeduro. Dajudaju, awọn ti o fẹ iderun ati iwosan ipa le nikan fun a ọjọgbọn ifọwọra. A ti o dara PATAKI yoo wo itan, ko nipa awọn oniwe-lọwọlọwọ ipinle ati se agbekale kan itọju eto da lori olukuluku abuda.

Gbèndéke ni kikun body ifọwọra - yi ni kan ti o dara eto fun mimu isan orin, din wahala ati ẹdọfu, mu daradara-kookan ati išẹ. Elere nigbagbogbo lo o fun nyána soke isan ṣaaju ki o to ṣe pataki ti ara ìṣákun, bi daradara bi lati bọsipọ lati nosi ati ikanleegun ni eka itoju.