Treadmill pẹlu ọwọ rẹ ninu ile - bi o bojumu? Tips oniṣọnà

Oluko, mu ọkàn iṣẹ, ni o wa lalailopinpin pataki. O jẹ nipa a treadmill steppere, wiwà ọkọ ati idaraya keke. Ni afikun si awọn ilana ti aisan okan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti won iranlowo - ani ninu awọn "iku" ti excess sanra.

A diẹ banal òtítọ

Ni idi eyi, ko gbogbo "ina" ikẹkọ ninu awọn idaraya. Ọkan ko ni ni awọn akoko, awọn miiran - awọn owo, ati awọn kẹta kò ya jade ti awọn ile. Bayi, ti o ba ti olukọni ó dúró sunmọ awọn aga ...

Home ra idaraya ẹrọ ti o yatọ si ojúṣe bayi asiko. Paapa nigbati inawo gba, ati square aworan. Sugbon nibi ni ohun ti lati se fun awon ti o ni kekere kan iyẹwu ati ki o kan lọtọ yara fun a ile-idaraya, nibẹ ni Egba ko si seese?

Nikan ona kan jade - lati mọ eyi ti ibon nlanla pataki si o, ẹtọ a igun fun wọn (fun apẹẹrẹ, ninu yara) ki o si bẹrẹ wọn ẹrọ. Sugbon ohun ti ni o yan?

Ni afikun si Ayebaye petele bar ati ki o kan ṣeto ti ìwọn, a ni imọran ti o lati ra a treadmill ati ki o bẹrẹ jogging ni ile.

Idi ti orin?

Yen - kan fun gbogbo fọọmu ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, o dara fun fere gbogbo eniyan. Awọn anfani ti o bi a ti kọ ọ pe o wa ni ko si ori lati tun. Nibayi to ìṣòro jogging awọn gbagede ni ma soro - awọn egbon ati ojo, yinyin, eruku ati eefi ayokele lati paati, ki o si pa awọn àgbàlá ati eyikeyi nitosi papa.

O ni a ile treadmill - awọn kiniun ti o ti le pin ti awọn isoro laifọwọyi fi oju. Bẹni awọn oju ojo ita, tabi awọn aini ti o dara ẹrọ tabi akoko lori ọna lati lọ si papa ko si ohun to ohun ikewo. Ṣe o nkede ...

Ki a pinnu - a lọ si awọn itaja fun yi iyanu-labeabo. Wá. Ati awọn ti a lero diẹ ninu awọn mọnamọna lati owo. Ki o si lẹsẹkẹsẹ leti wipe ejo, ni apapọ, awọn aawọ. Ati awọn owo lati na ki o si tẹlẹ nibẹ ni Elo.

Sugbon gan ati ki o tutọ lori awọn ala ti a lagbara lẹwa body? Ko si, a wa ni ko rorun lati fun soke. Oniṣọnà ti wa Ẹbẹ je ati ki o jẹ ona kan jade ti eyikeyi ti itoju! Tabi lati fere nibikibi.

Bawo ni lati ṣe awọn treadmill pẹlu ọwọ rẹ ni ti ara rẹ iyẹwu?

Bẹẹni, lẹhin ti a ibewo si "itura" idaraya itaja ro o ti di a aṣa. Treadmill pẹlu ọwọ rẹ - ni o ṣee ṣe? Paapa ti o ba ti o ba fẹ lati ni a awoṣe ti yoo gbe ara - ti o ti wa ni ipese pẹlu ẹya ina motor? Jẹ ká wo ohun le ṣee ṣe.

Lẹsẹkẹsẹ ranti - ibiti si tun nilo a pupo. Ṣugbọn fun awọn sunmọ Irini (fun apẹẹrẹ, ọkan yara), isoro yi tun wa ninu ọran ti akomora ti ajọ olukọni. Ohun miran, nigba ti o ni a isinmi ile - nibẹ ni ma ṣee ṣe lati sọtọ a cellar labẹ a mini-idaraya.

Sibẹsibẹ, awọn onihun ti o tobi igberiko gidi ohun ini ti wa ni ṣọwọn puzzling ibeere bi o si ṣe awọn treadmill pẹlu ọwọ rẹ, tabi bi. Ko olowo poku boya di oluko tabi ni ṣiṣiṣẹ ni iseda iho.

tọkọtaya gbigbọn

Paapa ti o ba ti o - a mọ awọn eniyan oníṣẹ ọnà, awọn treadmill pẹlu ọwọ rẹ ninu ile ni o le wa "ju alakikanju". Kí nìdí?

Akọkọ ti gbogbo, o le fee ri a ni imọ awọn ilana fun lilo. Ma wà lori ayelujara, gba a oke ti alaye nipa awọn ẹrọ idaraya ilẹ (pẹlu awọn orin!) To niwa lori ita tabi ipolongo ojula laimu awọn eroja fun gyms. Daradara paapa ti o ba ti o ba se ko "apeja" virus rin fun o ruwa oro.

Keji, fere sàì nibẹ ni yio je awọn iṣoro pẹlu awọn ti ra awọn pataki ohun elo, wo isalẹ. Bi awọn kan abajade, o si tun pinnu lati sise ni won ara rẹ ewu. Daradara, gbiyanju lati pin kekere kan ẹkọ.

Ere si awọn ilana ọna

Treadmill fun ile pẹlu ọwọ rẹ lori darí type oluwa ni apapọ ni ko bẹ soro. Awọn oniwe-sikematiki aworan atọka le ti wa ni ipoduduro ninu awọn fọọmu ti support tabi fireemu (kekere asare tabi o kan a kikeboosi ọkọ fun awọn ese plus canvases). Gbogbo awọn ti awọn oluwa ti igi (ni buru), ṣugbọn awọn ese si tun mu ki ori lati ṣe irin - fun dede.

Awọn fireemu gbọdọ wa ni ti sopọ si kan bata ti petele àye ãke, ati awọn ti wọn yẹ ki o wa ni orisirisi awọn Giga lati ṣẹda kan diẹ ite. Nigbana ni, pẹlẹpẹlẹ si àye ni wiwọ nà ju rirọ fabric (iru Bulldozer tabi ojò orin). Ati ni o daju awọn ise lori ẹda ti awọn labeabo jẹ pari.

Ti o ba nilo a olukọni esan ina type - "bi a gidi" - ti puzzled pọ ọkan ninu awọn ẹdun si ina engine, eyi ti yoo n yi o. Awọn julọ Creative oniṣọnà, boya, ni anfani lati lo awọn epo engine.

Lori awọn isoro ati awọn isoro

Ni akọkọ kokan, ohun gbogbo ni o rọrun. Sugbon ni o daju, diẹ eniyan mu wa eto lati opin. Idi ti ko? Dani a job, ti o bẹrẹ lati ni oye diẹ ninu awọn ti awọn isoro darukọ loke.

Awọn ifilelẹ ti awọn isoro - lati wa a dara ohun elo lati eyi ti lati ṣe kan dì. Lẹhin ti nilo akude agbara ni idapo pelu elasticity. Ise awọn ẹya ti ile handyman Daduro maa miiran. Ati ohun ti lati ya bi a aropo - ni koyewa.

Ojuami miran - ti ibilẹ treadmill, ṣe pẹlu ara rẹ lọwọ, ni igba cumbersome ati ki o gba soke diẹ aaye ju ti ṣe yẹ. Kọ iwapọ treadmill - a isoro kan fun gan RÍ titunto si. Awọn iyokù lori pari ti awọn iṣẹ le ṣàbẹwò awọn agutan lati xo ti awọn Abajade aderubaniyan ki o si lọ ṣiṣe ni ayika àgbàlá.

Motor - lọtọ orififo. O ti wa ni gbowolori, soro ki o si unreliable. Ni ile - ati paapa lewu. Nítorí ro. Boya, ni akoko kanna lati nawo ni kan ti o rọrun isuna aṣayan (fun 5-7 ẹgbẹrun rubles) ki o si gbagbe nipa awọn isoro? Paapa pipe ati awọn ti o yoo nitõtọ gba Cardiosensor kọmputa ipasẹ ndin ti ikẹkọ, ati ki o kan ṣeto awọn aṣayan fun won ijọba.

Awọn julọ jubẹẹlo ni ifiṣootọ

Jẹ ká sọ ti a ti ko yi. Daradara, ya awọn isiro ati ki o ṣe iṣiro - ohun ti o yoo na o a treadmill pẹlu ọwọ rẹ. Ti o ni, ri jade awọn iye owo ti ohun elo fun awọn oniwe-ara-gbóògì. Awọn fireemu ti o dara ju lati ṣe ohun gbogbo ko ṣe ti igi, ati irin - alagbara, irin. Mita da lori awọn ti o yan iwọn (awọn nilo lati ni ami-loje Circuit paapa ti sọ - ki o jẹ ko o).

Yato si lati awọn irin oniho nilo ogbon ti gige ati alurinmorin pẹlu awọn yẹ itanna. Bojumu - nigbati awọn ọkan ati awọn miiran jẹ tẹlẹ wa. Awọn ọpa, sibẹsibẹ, ati awọn ti o le yawo.

Miiran pataki awọn ohun elo ti - julọ ipon roba dì lori eyi ti o ti yoo ṣiṣe awọn. Ati ki o sibẹsibẹ - awọn ṣiṣu rollers.

Treadmill pẹlu ọwọ rẹ lọ ni ti ibere. Awọn oniho ti wa ni ge si ona a ti ayan iwọn ti awọn ege yoo lọ si awọn fireemu, apa miran - ni crossbar. Awọn titun fi on rollers (ti o ba o ko ba le ra setan-ṣe, o jẹ pataki lati se nipa gige yipo ti ṣiṣu ege). Nigbana ni gbogbo fireemu ti wa ni welded ni ibamu si awọn eni crossbar olókùn rollers ti wa ni welded inu o. Nínàá canvas lori kan fireemu, bi tẹlẹ darukọ, awọn ilana terminates.

Ti o ni awọn julọ unpretentious setan treadmill (da pẹlu ara rẹ ọwọ) darí iru. Ti o dara orire ninu rẹ tiraka!