Polu ofurufu: Technology, gba

Loni ọpọlọpọ awọn idaraya ti wa ni nyara nini-gbale. Awọn idagbasoke ti imo wa ni ran eniyan kakiri aye lati tẹle awọn idije. Idaraya se ilera, rejuvenates ati ki o yoo kan ti o dara iṣesi.

Ti o ogun orisirisi idije ni Osere, eyi ti laipe mu awọn polu ofurufu. O dabi wipe elere idaraya fò soke ni air. Dajudaju, yi ni ko bẹ, ṣugbọn awọn ilana ni polu ifinkan jẹ lalailopinpin soro.

Gbogbo eniyan rántí awọn nla Sergei Bubka, awọn gba awọn ti wa ni dabo fun opolopo odun. Ninu awọn obinrin, a otito oloye-polu ifinkan Yelena Isinbayeva ni ti aseyori ti miiran elere ati ki o ko lu. Lẹhin ti fifun ni ibi, o pada si awọn idaraya.

Nítorí náà, bawo ni o ṣe awọn ọtun polu ifinkan? Ohun ti o jẹ awọn itan ti yi awon ati ki o lẹwa idaraya? Bi o soro ni awọn polu ofurufu, ti ẹrọ si maa wa a adiitu si ọpọlọpọ awọn eniyan?

irisi

Šaaju ki o to ye si awọn apejuwe ti awọn aworan sise a si fo, o nilo lati ṣaito awọn itan ti awọn idaraya. Diẹ ninu kan diẹ sehin BC. e. ni orisirisi odun odo entertained ni ọna yi. Sibẹsibẹ, wọnyi akitiyan ti ko le wa ni a npe fo. Nikan ni 1866 ni igba akọkọ ti idije ninu awọn polu ofurufu ni won ti gbe jade ni England. Ni akoko ti, awọn Winner wà Wohler, ti o jagun awọn ami ti 3 m. Ni 1896, polu ofurufu won to wa ni Olympic eto, ati American Hite ni kanna odun ami esi ni 3.30 m, ati ki o kan titun gba. Nigbamii ti ipele ti awọn oniwe-idagbasoke awọn idaraya ti koja pẹlu awọn dide ti a oparun polu. Awọn ohun ọgbin ni o ni ànímọ rere, fun apẹẹrẹ, o jẹ daradara-orisun omi, muwon ni elere lati ngun paapa ti o ga. Ni 1908, Wright gba awọn ami ti 4 m. Oniwe-esi je a gba 402 cm. Eleyi gba fun awọn ga si fo pẹlu kan polu ti o waye jade, ṣugbọn ko fun gun.

idagbasoke

A titun afikun si wà awọn lilo ti awọn pataki pits. O je ko kan Iyika ninu awọn idaraya, sugbon o ti contributed si awọn idasile ti titun igbasilẹ. Ni 1924, awọn ofin ti won sise awọn lilo ti pataki kan apoti, eyi ti o ṣe iṣẹ kanna bi ti o ti recess. Oparun polu wa ni o ṣiṣẹ titi 1945. Rirọpo rẹ ko le ṣee ri, ki awọn gba awọn ti 4,77 mita a waye fun 15 years, ati ki o fi o Gitovski dara si awọn esi nipa 1 cm ni 1957. Laarin 3 years Bragg gba awọn ami ti 4.80 m.

Ni Rosia Sofieti ni postwar years ni awọn idagbasoke ti gbogbo awọn idaraya, je ko si sile ati awọn polu ofurufu. Photo ọjọ si ye ati awọn aworan ti igbalode elere o ti le ri ni isalẹ ninu awọn article.

Nigbamii ti iwuri si awọn idagbasoke ti awọn idaraya ti o wà ni ifihan ti gilaasi ọpá rẹ, eyi ti gan yi pada ni fo. Nwọn si wà Elo fẹẹrẹfẹ ati siwaju sii resilient, oparun ni igba bu ati ki o farapa elere. Tun bẹrẹ si han, foomu awọn maati, eyi ti o ti wa ni ipese pẹlu kan ibi kan fun touchdown. O tun ni ifipamo awọn oludije. Tẹlẹ ninu 1963, Sternberg bori a ami ti 5 m. Níkẹyìn, Sergei Bubka gba awọn mefa-mita ami pẹlu a Dimegilio ti 614 cm.

obinrin

Yi idaraya je ko ti iyasọtọ okunrin. Polu ofurufu lai si eyikeyi isoro le ṣe ki o si abo. Fun igba akọkọ awọn fairer ibalopo kopa ninu awọn idije ni 1919. Behrens gba German ami ti 2 m. Lẹhin ti awọn idaraya ti de labẹ awọn wiwọle, ati lẹẹkansi di ofin nikan ni awọn 80s.

A otito Àlàyé ninu awọn polu ofurufu fun awon obirin ni Yelena Isinbayeva, ti o ṣeto igbasilẹ bi Elo bi 9 ni igba. Rẹ to šẹšẹ aseyori - bibori ami awọn oniwe-5 m Esi -. 501 cm.

apejuwe

Nítorí náà, ohun ti o jẹ bi to polu ifinkan? Bawo ni lati se apejuwe yi ni irú ti idaraya? Lati ṣe kan fo ko nikan nilo lati sí daradara, sugbon tun lati ṣiṣe ki o si fi ara rẹ ọtun polu. Lati elere nbeere ìfaradà, ni irọrun ati agility. Polu ofurufu lori ọtun ni o wa ni julọ soro ni imọ awọn ofin lãrin gbogbo awọn idaraya ti o ti wa ni ipoduduro ninu Osere.

Bayi, awọn ilana ti n fo jẹ bi wọnyi:

• ṣiṣe ati eto awọn polu ni abutment;
• repulsion;
• flight lai support nitori lati Titari nipasẹ kan ti ṣeto bar;
• ibalẹ lori akete.

nṣiṣẹ ibere

Eleyi jẹ akọkọ apa ti awọn to dara iṣẹ ti polu ofurufu. Run maa gba ibi ni ijinna kan ti nipa 35-40 mita, ti o da lori awọn kan pato lọrun ti awọn elere. O tun pataki lati gbe jade ni ibamu si mulẹ ofin. O ṣe pataki lati ṣiṣe ni iṣẹ iyara, niwon o yoo fun kan ti o dara titari. Lati mu awọn sure gbọdọ wa ni Sọkún pẹlu awọn utmost akiyesi. Awọn polu tun nilo lati mu li ọwọ wọn kan awọn ọna. O gbọdọ wa free ati ni akoko kanna ni kikun dari nipa ohun elere. Yen ko yẹ ki o fa gbigbọn. Ti o ba si mu awọn polu gbọdọ fojusi si awọn wọnyi ofin.

1. Idaduro waye ni ikun ipele.
2. Ọwọ osi (ti o ba ti jog ẹsẹ ibaamu yi ẹgbẹ) yẹ ki o wa ni oke ti awọn polu. Awọn bere si jẹ tun pataki. Awọn atanpako yẹ ki o wa ni pa ni isalẹ awọn miiran - loke. Ti o ba ti ọwọ ọtún ti wa ni lowo, o jẹ pataki lati ya awọn idakeji si ipo.
3. Awọn igun kan ti ìgoke ti awọn polu pẹlu ọwọ si ilẹ - awọn iye ti odasaka kọọkan fun kọọkan elere. Sibẹsibẹ, maa o jẹ kere ju 70 iwọn.
4. Awọn iga ti awọn bere si tun da lori awọn kan pato eniyan rẹ, ati awọn ti ara ikẹkọ. Awọn ti o ga awọn afefeayika ti awọn elere, ti o tobi iye jẹ.
5. Aaye laarin awọn ọwọ ni agbalagba soke si 70 cm. Ni awọn ọmọ, fun kedere idi, o jẹ kere.
6. awọn akosemose oṣuwọn ti nipa 10 m / s. O faye gba o lati ṣe didara repulsion. Ni akoko ti awọn ti o kẹhin awọn igbesẹ ti wa ni o kan ni lilọ lati Titari ikẹkọ. Igbonwo isimi lori awọn polu, eyi ti o ti outputted siwaju.

Direct igbaradi wa ni ošišẹ ti ni awọn ọna oriṣiriṣi. Gbogbo lẹẹkansi da lori awọn iṣẹ ati lọrun ti kọọkan elere.

1. Polu o wu siwaju ninu 3 igbesẹ.
2. Ni 5-4 igba diẹ ti o sokale ni igun kan lati 70 iwọn to 25.
3. Ki o si ni igbese 3, awọn polu ti ṣeto lati da.

O jẹ pataki lati synchronously gbe jade awọn loke agbeka, ni ibere lati se aseyori kan ti o dara esi. Ni a ọjọgbọn ronu ti elere honed to automaticity, eyi ti salaye wọn phenomenal esi.

Italolobo ati awọn alaye

Nigba ti translation ti awọn polu siwaju, ni iwaju ti àyà, awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ ti wa ni ṣe nipasẹ awọn ọwọ ọtún rẹ. O ni ninu awọn kẹta igbese pẹlu deede ẹsẹ e lati shoulder. Nigba keji igbese ti kanna ọwọ fẹlẹ yẹ ki o tẹlẹ wa ni ipo kan nitosi awọn shoulder ati gba pe. Lẹhin ti awọn ẹsẹ ọtún gba a tọka si ipo ti ibadi ati ejika ipo gbọdọ jẹ afiwe si kọọkan miiran. takeoff ila pẹlú eyi ti awọn ronu gba ibi, o gbodo je papẹndikula si wọn. Lati daradara ṣe polu ofurufu, polu ipari gbọdọ badọgba lati awọn àdánù ti awọn elere. Fun apẹẹrẹ, fun a 80 kg eda eniyan ti o dara ju ti o dara projectile iwọn ti 4,9 m.

pataki ojuami

Pẹlú pẹlu awọn Yiyi ti ọwọ ọtún yẹ ki o wa iparo fun awọn polu osi igbonwo. Eleyi jẹ pataki ni ibere lati ṣe educated titari. Nibẹ ni o wa tun pataki synchronicity ati ti o tọ imuse ti awọn igbese. Repulsion waye taara nipasẹ kan igbi ti ọwọ lati àyà ati lunges oludari ese, eyi ti yoo fun ara kan ti o tobi isare fun ṣiṣe awọn fo. Centrifugal ẹsẹ yẹ ki o fẹ lati lu awọn ọwọ osi ti awọn elere. O ti wa ni ni ọna yi lo nipa akosemose. Kekere omoluabi faye gba o lati šii ni kikun iyara o pọju igbafẹfẹ.

repulsion

Eleyi jẹ julọ dekun alakoso ṣe nipasẹ awọn elere lori awọn Circuit ipele. Repulsion waye taara nigba ti inching ese farahan lori kan support. Lẹhin ti awọn ẹsẹ jẹ patapata pa ilẹ alakoso wa ni pari ati ere si awọn tókàn. O le dabi wipe awọn repulsion - ni rọọrun ara ti polu ofurufu, eyi ti o jẹ ko bẹ pataki. Sugbon, o ni ko. Ti o ni a ibere, ati awọn iga ti awọn "flight" da. O le wa ni daradara dispersed, lati wa ni anfani lati huwa ninu awọn air, ṣugbọn o yoo ko sise lai repulsion. Polu ifinkan ṣe lai waving rẹ apá. Ṣugbọn awọn ọwọ ti dun miran ipa: nwọn dabi lati gbekele lori polu ati ki o jabọ soke ohun elere. Mo gbọdọ sọ wipe igbalode nlanla le wa ni te to kan mita, diẹ "atijọ" bi iru kan seese je ko wa lati elere idaraya. Nigba ti a polu ofurufu, ọna yoo kan pataki ipa.

Ni ibere lati ṣe ohun ọtun ati ki o gba kan ti o dara esi, o jẹ pataki lati gbe ara si a inaro si ipo. Julọ ti gbogbo, awọn siseto ti ronu ni iru si gun fo, pẹlu awọn sile ti ise ti ọwọ. Golifu jẹ pataki lati ṣe kekere kan kere ju ninu awọn loke idaraya ati pelvis ati àyà yẹ ki o fẹ lati gbe siwaju. Jogging ẹsẹ lẹhin straightening presses lori polu papẹndikula si ọwọ ọtun fa awọn ikarahun isalẹ ki o si osi isimi lori i ati ki o lọ soke. Bayi, nibẹ ni o wa meji ologun directed ni orisirisi awọn itọnisọna, ati ki o takantakan lati kan ti o dara esi, nitori awọn straightening ti awọn polu.

dara ipaniyan

Pin ko ni šẹlẹ, niwon awọn projectile ni o ni kan ti o tobi elasticity. Tun o yoo ni ipa lori o ati awọn musculo-ligamentous ohun elo ti eniyan. Lẹhin ti o kọorí a polu vaulter. O ṣe pataki lati fojusi si awọn iye ṣàpèjúwe ni isalẹ. Gbigbọn ẹsẹ igun yẹ ki o wa ni ayika 60 iwọn, ki o si repulsion - 76. O tun ye ki a kiyesi awọn agbara ti o taara ki o si Titari awọn elere. Inaro ọjọgbọn elere fifuye - 600 kg, petele - 200 kg. Sibẹsibẹ, nigba ti titari si awọn wọnyi iye ti wa ni dinku gidigidi, awọn ologun lowo ninu eda eniyan ti gbe soke, maa 2-3 igba kere ju ni loke. Sugbon ti o ni a Pupo, a omuwe gbọdọ ni kan ti o tobi agbara awọn ošuwọn lati wa ni pa lori kan polu. Nitorina, awọn ọkunrin ki o si fi awọn ti o dara esi.

ti nso egbe

nigbamii ti ipele bẹrẹ lẹhin ti awọn Igbimo ti repulsion. Awọn atilẹyin apa ti awọn fo yẹ ki o tun wa ni ošišẹ ni ipele to ga, bibẹkọ ti se aseyori nla esi yio je ohun soro. O, ju, ti wa ni pin si orisirisi ipo, èyíinì ni, adiye, golifu, body itẹsiwaju, fa-soke ki o si Titari-ups.

ipaniyan

Lẹhin ti repulsion elere-adiye lori kan polu, eyi ti o ju o. Awon ti o lo kan kekere deflection ti awọn projectile, vis ṣe lori rẹ ọwọ ọtún rẹ. Ni idi eyi, awọn ipo ti awọn ejika ati awọn pelvis ti wa ni gidi si ọna idakeji ọwọ. Nitorina, yi ni irú ti išẹ ni a npe ni "skew". Loni, julọ gbajumo n fo pẹlu nla deflection ti awọn polu, ni anfaani ti awọn projectile awọn ohun elo ti o faye gba o. Awọn ọna ti wa ni Elo siwaju sii idiju ni ipaniyan nitori imọ isoro, ṣugbọn awọn ga si fo pẹlu kan polu ni idagbasoke, ati awọn ti o jẹ pataki lati lo awọn asiwaju Bluetooth.

O yanilenu, awọn polu iyipada ninu awọn itọsọna ti ọwọ osi nigba ti Visa mu ki awọn Iseese ti ja bo, nitori isonu ti iwontunwonsi. Nitorina, awọn ye lati gbe maa sinu vis awọn ti o baamu apa, eyi ti yoo din ni anfani ti ipalara nitori awọn kosemi eto. O yoo tun ran lati ṣe awọn akitiyan, dá elere-isan ati ki o gbe awọn ara ni awọn ipo kodò. O jẹ pataki lati sí lori igi. O ti wa ni tun tọ lati mu awọn deflection ni akoko kanna nto kuro ni ẹsẹ ṣe a titari lati sile, ati ki o na isan isan ti awọn ara dada. Centrifugal ẹsẹ ti sopọ si awọn jog, ati pelvis, ni Tan, jẹ sunmo si polu. Lẹhin ti awọn isan ti a ti nà ṣaaju ki o to, Titari ara. Se golifu ese. Ki o si awọn kún jẹ sunmo si ọwọ.

Awon idaraya - polu ofurufu. O ti idiju ilana ti wa ni idapo pelu awọn didara ti awọn ara agbeka.

opin alakoso

Polu rectified, nitorina fun awọn elere-agbara ti o ti wa ni expended lati ṣe a si fo. Lẹhin ti nfa ara wa ni ṣe, boya o dopin pẹlu awọn ìforúkọsílẹ ti awọn ejika ati awọn ọwọ bere si. Ki o si bẹrẹ a titari, lati se pekinreki pelu itẹsiwaju kikun polu. Ju lile lati ajọbi ni orisirisi awọn itọnisọna ko lati wa ni awọn ese. Ọwọ osi mu ki awọn pelvis e lodi si kan polu nigba ti gbogbo awọn apejuwe awọn sise, tun iranlọwọ fun awọn ara lati n yi nipa awọn oniwe-ipo. Ki o si ọwọ rẹ wá si pa awọn polu ati awọn flight bẹrẹ. Ni akoko yi, awọn omuwe lọ lori igi.

Athletics (polu ofurufu to wa) nilo kan pupo ti akitiyan ati agbara, ati idaraya ẹrọ jẹ lalailopinpin eka. Ti o gba akoko ati Famuyiwa sere ti a eniyan je anfani lati se aseyori esi.

Ik alakoso

Flight ti awọn ọna coasting, ti o jẹ onward ati jù bẹ lọ. Ni kete ti awọn ara Gigun kan ipele trims, a omuwe gbọdọ mu awọn ese fun o, bayi ran lati bori awọn idiwọ ara. Igbaradi fun ibalẹ. Loni, yi apa ti awọn ilana ti kekere pataki, niwon awọn elere daju awọn maati. Tẹlẹ, o ni lati de ni awọn ọfin pẹlu iyanrin ati Sawdust.

Loni jẹ ẹya lalailopinpin gbajumo polu ofurufu. Gba ṣeto nipasẹ Sergeem Bubkoy, pa fun igba pipẹ, ṣugbọn awọn titun elere idaraya ala si lu u.

Awọn obi fi awọn ọmọ wọn lati sí apakan. Nibẹ, ọmọ wọn ko nikan se aseyori awọn esi, sugbon tun lati mu won ilera bi daradara bi eyikeyi irú ti Osere nilo kan pupo ti akitiyan ati lile ikẹkọ.