A ye ti o ba ti o le sunbathe lactating iya

Loni nibẹ ni kan tobi iye ti alaye ti oorun ile egungun ti wa ni ko nikan wulo, sugbon o tun ipalara si ilera. Ṣugbọn bi o lati di awọn kongẹ ojuami ibi ti oorun ko ni arowoto, ati cripples?

otito

Jasi gbogbo eniyan mo wipe ti lọ si eti okun, ati gbogbo han ni kikun oorun ti o dara ju lati 11 pm ati lẹhin 5 pm. Ni ọsan oorun nigba ti julọ lọwọ, ati oorun ile egungun gbe diẹ ipalara si ilera eda eniyan ju ti o dara. Sugbon fun idi kan, yi o daju ko ni dẹrù eniyan, ati lori awọn etikun ni eyikeyi akoko le ri sunbathing. Jubẹlọ, afe nikan 10 bẹrẹ lati converge si ọna okun, ati nipa marun bẹrẹ lati kó, nitori ti o nilo lati mura fun ohun aṣalẹ stroll. Ko bẹru ti ọpọlọpọ awọn eniyan ati awọn sunburns, lati eyi ti gbogbo awọn ti a lo lati wa ni fipamọ gbogbo ooru, ko ipara, ko ipara, ati gbogbo wa gidigidi rorun lati birthmarks ati freckles Atalẹ.

Expectant ati ntọjú iya

Ati ki o nikan ki o si, nigbati awọn ọkunrin ni iwaju kan ti a ti pataki isoro, o bẹrẹ lati ro nipa awọn gaju ṣe. Fun apẹẹrẹ, awọn obirin igba ro nipa boya o ti ṣee ṣe lati sunbathe lóyún tàbí ntọjú iya, nitori ni iru ipo, o ti wa ni lodidi ko nikan fun ara wọn sugbon o tun fun ani enia kan.

oorun

Saba si ọpọ inira, ntọjú iya bẹrẹ lati actively wa fun awọn alaye nipa awọn ikolu lori awọn didara ti wara ti o ba ti oorun ile egungun. Ati awọn alaye nipa boya o ti ṣee ṣe lati sunbathe ntọjú iya, o jẹ gidigidi pataki.

Amoye so wipe sunmọ ni Vitamin D ni dede oye le jẹ ohun gbogbo, pẹlu awọn obinrin ni pataki kan ipo - lactating ati aboyun. Oorun lori didara ti awọn iya wara ni o ni ko si ipa. Ṣugbọn nibẹ ni ọkan "sugbon." Gbeyewo awọn alaye, boya o jẹ ṣee ṣe lati sunbathe lactating iya yẹ ki o san ifojusi si ni otitọ wipe awọn egungun ti oorun, ti o ba ti o ko ba ni ipa ni wara, o le adversely ni ipa ni ipinle ti awọn igbaya. Bayi, nigba ono obirin ara tu kan tobi iye ti o yatọ si homonu ti o ni ipa awọn elasticity ti awọn igbaya, eyi ti o jẹ pataki ni lati le wa si awọn ti a beere iye ti wara. Ṣugbọn oorun UV ni odi ni ipa lori awọn aabo iṣẹ ti awọn mammary keekeke ti, subjecting wọn si ti tọjọ ti ogbo, sagging, ati paapa akàn. Ki o wa ni ọkan idahun si ibeere ti boya o ti ṣee ṣe lati sunbathe lactating iya: o jẹ ṣee ṣe, sugbon nikan pẹlu awọn okan.

solarium

Fun ọpọlọpọ awọn obirin yoo tun jẹ nife ninu alaye nipa awọn solarium. Tabi dipo, ni o ṣee ṣe lati sunbathe ntọjú iya labẹ Oríkĕ ina, nitori nibẹ ni iru kan ipalara ultraviolet dosed. Amoye so wipe soradi ibusun to gba kopa ti ni ntọjú iya jẹ ko wulo, ṣugbọn ti o ba nilo lati sunbathe ni Salunu, adhering muna si awọn ofin. Fun apẹẹrẹ, o dara lati yan kan petele, dipo ju inaro agọ, ibi ti awọn kikankikan ti awọn ohun elo ti soradi jẹ Elo kekere. Bakannaa, ma ṣe sunbathe oke ailopin, ọmú to dara dáàbò ati ki o bo soke ni swimsuit tabi a toweli. O ko nilo lati sunbathe ni solarium ntọjú iya fun diẹ ẹ sii ju 5 iṣẹju. Ati awọn ti o jẹ pataki lati ko gbagbe lati w si pa awọn aabo oluranlowo ṣaaju ki ono. Ṣi o jẹ pataki lati se atẹle ibamu pẹlu ilera ati tenilorun awọn ajohunše ni soradi ibusun, nitori ti o ni ipa lori awọn ilera ti awọn obinrin. Nibẹ ni o wa tun diẹ ninu awọn ihamọ lori ọdọọdun si awọn solarium. Bayi, wiwọle si soradi agọ ti ko ba niyanju iya titi a ogbo lactation, bi daradara bi akoko ti eti hormonal ayipada, fun apẹẹrẹ ti o ba ti obinrin kan artificially ma duro lactation.