Adura ni alẹ - idi ti ati bi o si gbadura

Adura nilo ẹnikẹni paapa lati ṣetọju won ilera - opolo ati ti ara. Lati ṣe eyi, nibẹ ni o wa pataki awọn ofin ti adura - owurọ adura ati adura ti alẹ. Eyikeyi adura - yi ni kan pataki iṣẹ, ki o nilo lati accustom ara wọn si ni otitọ wipe ko bẹrẹ ọsan lai kika owurọ adura ati si lọ si sun lai nightly.

Archimandrite George kowe pe ko si miiran adura ko le ropo owuro ati aṣalẹ. Bi ounje - ni ounje fun ara, ki adura - ni ounje fun ọkàn reinforcements. Morning adura ki o si maa ni alẹ le nikan ya nipa 20 iṣẹju, ati awọn anfani fun ọkàn wọn yoo jẹ ti koṣe.

Adura le dun otooto. Yi le jẹ awọn "Baba wa ...", "Iya ti Olorun, awọn Virgin ..." ni Jesu adura, hymns ati Orin. O le gbadura ara rẹ ọrọ, nìkan nipa titan ọkàn sí Ọlọrun pẹlu lododo ironupiwada, Ọdọ, ọpẹ ati ibukun.

O ti wa ni pataki lati nigbagbogbo adura, awọn oniwe-permanence. Ni akoko kanna, vychityvaya ọrọ kanna, o gbọdọ rii daju wipe won ko ba ko padanu won iye, kò sọ formally, lai akiyesi. Lẹhin ti awọn adura loke gbogbo - o jẹ a ibaraẹnisọrọ pẹlu Ọlọrun, pade pẹlu awọn ọmọ-ogun ife Baba. Yi ọrọ, eyi ti a ba ko o kan sọrọ. Nítorí náà, o gbọdọ kọ lati wa ni ipalọlọ ati kekere kan nigba ti ngbadura to ọkàn wa le gbọ Ọlọrun ijinle.

Eyikeyi adura, pẹlu adura ni night, je idi iyi. O yẹ ki o ko jẹ ohunkohun frivolous, ẹsìn. Ko si ye lati yan ọrọ tabi ero fun ibaraẹnisọrọ pẹlu Ọlọrun. A nilo lati gbadura pataki nipa ohun ti da ni ọkàn wa. Ṣugbọn awọn ipilẹ itumo ti adura - o jẹ ṣi ko eyikeyi ìbéèrè, ati awọn ipade pẹlu awọn Oluwa, ni anfani lati iwari rẹ niwaju ninu aye wa.

A nilo lati gbiyanju lati sọ ko nikan owurọ adura ati adura fun alẹ ki o si gbadura jakejado ọjọ. Adura, bi a yiyi orita, tunes gbogbo aye mi ati gbogbo awọn sise ti a Christian. O aabo lati buburu ero ati awọn sise, ran lati wa awọn ọtun ona jade ti soro ipo ati ki o yoo wa agbara ati oye ti bi o lati gbe ni ibamu si ìfẹ Ọlọrun.

Jésù kọ wa bi lati gbe ati ki o ro nikan nipa loni, nitori "gbogbo ọjọ ni to wahala ti awọn oniwe-ara." Nitorina, ṣaaju ki o to lọ si ibusun ni pataki lati da ati ki o ro nipa ran ọjọ, ronupiwada ti won wrongful iṣẹ, lati dúpẹ lọwọ Ọlọrun fun awọn ebun O si ti fun wa loni ti awọn ohun rere ti ara wọn. Ni awọn bustle ti awọn ọjọ, a igba ma ṣe akiyesi awọn wọnyi nla ebun ki o si lero ti a se ko ki o si ṣeun fun awọn ti. Ṣugbọn wo - kọọkan ti wa ni a fun a pupo ti aye. Nigbati ẹnikan rẹrin musẹ tabi ṣe iṣẹ rere fun wa - o jẹ ẹbun Ọlọrun ni. Ati ti o ba ti a le fun ẹnikan lati wa ni irú ati ki o wulo loni - o jẹ tun õre-ọfẹ Ọlọrun, nitori awọn ifẹ lati se rere, aisan okan anfani lati ṣe bẹ le fun Oluwa nikan.

O ko le lọ si sun ni ibinu, tabi resentment. Bíbélì fi kọni wa nipa yi: "Ẹ jẹ kí ko oorun lọ si isalẹ lori ibinu rẹ." Ko si ọkan mo bi o ọpọlọpọ awọn ọjọ ti aye pín fun wa ki o si wa feran eyi, ki o le fẹ lati ṣe awọn ti o soke ọla yoo ko wa otito.

Ayewo rẹ ọkàn ni gbogbo igba ti ni opin ti awọn ọjọ. Ti o ba ti nibẹ wà nkankan buburu - o nilo lati ronupiwada ati ki o wa ni laja, ko lati fi apata resentment ati ibinu li ọkàn rẹ. Eleyi jẹ gidigidi eru fifuye, ko nilo lati gbe o si rẹ ọjọ kejì.

Ati awọn miiran pataki ojuami ni aṣalẹ adura - a gbé aye wa, wa orun ati ki o wa ijidide to ìfẹ Oluwa. Nipa ore-ọfẹ rẹ, a àti ìdílé wa le ji soke ọla ki o si lọ si tókàn ọjọ ti aye. Gbogbo rẹ mimọ ife.

A gbadura ko nikan Ọlọrun Olódùmarè, sugbon a gbẹkẹle aabo ti awọn Iya ti Ọlọrun ati gbogbo awọn enia mimọ, nitori won wa ni wa ọrun patrons ati intercessors. O tun pataki lati kan si awọn Guardian Angel - pẹlu kan ase si lati dabobo wa lati idanwo ati ki o ko lati fi nyapa lati Ọlọrun ọna.

Eyi ni àpẹẹrẹ ti bi adura ti wa ni itumọ ti lori night Àtijọ:

"Oluwa, awọn ọmọ-ogun Ayérayé Ọlọrun, Aanu, ati alãnu, dariji mi, jọwọ, gbogbo awọn ti o ti ṣẹ ṣaaju ki o to O loni iwe ini, ro tabi ọrọ. Fun mi a idakẹjẹ ati alaafia ti orun. Fi mi Angel rẹ olutọju ọkàn mi, ti o bo ati idaabobo mi lati gbogbo buburu. O ṣeun O, Oluwa, fun oni yi ati fun gbogbo awọn ebun ati ibukun ni o wa tirẹ. O ṣeun, Oluwa, fun gbogbo awọn ti o ti wà, fun gbogbo awọn ti o ni, ati gbogbo awọn ti yoo jẹ. Glory commend Baba ati Ọmọ, ati Ẹmi Mimọ, bayi ati lailai, ati si ori ti ọjọ ori. Amin. "

Jẹ ki a kọ lati gbadura, ki o Gigun ọkàn, o si gòke lọ si ọrun sí Ọlọrun. Jẹ ki a beere Oluwa, Iya ti Ọlọrun ati gbogbo awọn enia mimọ ti nwọn ti kọ wa láti gbàdúrà pẹlu gbogbo ọkàn mi, nitori lai adura ti o jẹ soro lati gbe, ki o si lai Olorun ati laisi rẹ Ijo ko le wa ni fipamọ. Alafia fun ọ.