Ara-niyi - o jẹ ... ara-niyi ati awọn ara-niyi

Ara-niyi - o jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki agbara ti a eniyan, gbigba u lati ja fun ipò rẹ ni awujo. O yoo fun un ni anfani lati lero awọn agbara ti ara-niyi ti yoo fun un ni agbara lati gbe lasiri si eyikeyi afojusun ninu aye re.

irinše ti ara-niyi

Ara-niyi - ni a pataki majemu fun alagbero eda eniyan aye ni igbalode aye. O oriširiši ti awọn orisirisi irinše:

• Imolara - obliges awọn ẹni kọọkan lati fi owo ara rẹ bi a eniyan.
• Ijafafa - imo ni awọn agbegbe ibi ti o kan lara igboya.
• Communication - soro pẹlu awọn omiiran, ọkan nwa ni anfani fun ara-riri. O jẹ gidigidi pataki, nigbati o kan lara awọn alakosile ti miiran ọkan tabi diẹ ẹ sii kọọkan, eyi ti o iyi rẹ ara-niyi ati awọn ara-niyi.

Ami ti a aini ti ara-niyi

Ani awọn Lágbára eniyan le lepa kan aini ti ara-niyi, eyi ti le wa ni kosile ninu awọn wọnyi fọọmu:

• aifokantan ti elomiran;
• lẽre awọn iwulo ati pataki ti awọn nla, eyi ti awọn ẹni kọọkan ti wa ni npe;
• eniyan bar o wipe awọn miran ko fẹ o;
• yẹ ifura ti jegudujera ni ibatan si ara;
• awọn inú ti loneliness ni awujo.

Fifi sori, lara ara-niyi

Ara-niyi - ni eka kan ẹka. O da lori o, lati ohun ti ojuami ti wo, awọn eniyan rí ara rẹ. Jẹ ki ká pe wọn awọn ipilẹ eto:

• Awon eniyan yẹ ki o wa igboya pe o yoo bawa pẹlu ohun gbogbo;
• ni agbara lati ran ati ki o, ti o ba wulo, lati beere fun iranlọwọ;
• ni riri ti rẹ išë anfani miran;
• ara-niyi - ni agbara lati nigbagbogbo fi ohun ti won ileri;
• ko si sẹ eniyan kan ase si lati pin won ìmọ;
• ko si ara-respecting eniyan yoo ma so fun awọn òtítọ.

Ni ife ara rẹ ki o si jẹ mọ ti won pataki

Ti o ba ti o ba fẹ lati kọ rẹ igbekele, psychologists so lati ife ara rẹ, lati ri awọn rere awọn agbara ati hàn wọn ni gbogbo ona. Ro, ti o ba ti o ko ba fẹ ara rẹ, ohun ti o yẹ ki o ri ni elomiran? Nikan ohun deedee ara-niyi yoo ran o wá jade ninu awọn Shadows. Sugbon a yẹ ki o ko exaggerate awọn oniwe-iteriba. O ni o ni nkankan lati se pẹlu ara-itenumo. Maa, yi ihuwasi wa ni Eleto ni lati boju wọn insecurities, dipo ju ja o.

Kí ni o tumo si lati fẹ ara rẹ?

Ara-igbekele oroinuokan sopọ pẹlu awọn agbara lati ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o bẹru ti yi inú, nitori ti o ti wa ni pe o jẹ ami kan ti narcissism ati paapa ìmọtara. Ṣugbọn eyi ni ko otitọ. Love ti ara ni agbara ko si gbagbe nipa wọn ìfẹ ati aini, awọn ala ati awọn ara-riri. Ni idi eyi, gbogbo awọn ti o tun le ran elomiran, laisi iberu ti a onimo ninu kikopa amotaraeninikan.

Ni ibere lati ko eko lati nifẹ ki o si bọwọ ara rẹ, o nilo lati ranti awọn wọnyi ojuami:

• Ọkan ni o ni lati di fun ara rẹ kan ti o dara ore. Eleyi tumo si wipe fun u yẹ ki o le ṣe mu pẹlu kanna ife ati ifarada, abojuto ati ilawo, bi a sunmọ ore tabi ojulumo.
• Maa ko so ju Elo pataki si ni otitọ wipe awọn agbegbe ro nipa o. Awọn itenumo ti o pẹlu awọn diẹ kedere, ni ko nigbagbogbo tọ. Nikan wọnyi awọn oniwe-ara convictions, o jẹ ṣee ṣe lati wa si ara-niyi.
• Ko ba subu sinu awọn gbára awọn enia, isesi, wonyen. O mu ki o a handicapped eniyan ti o ko ba le ṣe kikun lilo ti gbogbo awọn anfani ti o pese.

Introspection - a ona lati mu ara-niyi

Igberaga, ara-niyi yẹ ki o wa da lori kan ri to ilẹ. Lati se agbekale kan ori ti ye lati se deede ara-ibewo ati ara-yewo, ni ibamu pẹlu awọn oniwe-ipinnu. O ti wa ni tọ san ifojusi si awọn wọnyi awọn ohun kan:

• Iriri. Ohun ti o jẹ awọn ipo contributed si ara ẹni idagbasoke?
• Agbara. Eniyan gbodo ri kan kere ti 5 talenti tabi ogbon.
• Agbara ati ailagbara. Ni igba akọkọ ti o yẹ ki o wa ni kà ninu awọn ofin ti won idagbasoke, ati awọn keji - lati bori.
• Eto ati àlá. Ohun ti yoo ti o fẹ lati se aseyori ni aye ati idi ti o si tun ti ko ba ṣe bẹ tẹlẹ?
• Health. Ṣe nibẹ a isoro pẹlu awọn ipinle ti ilera? Ti o ba ti bẹ, bi o si fix wọn?
• Realizovanna ori ti ara. Wo ni o bayi? Ohun ti iranlọwọ fun u lati se aseyori?

Awọn àkóbá aworan ti ọkunrin kan pẹlu ga ara-niyi

Dajudaju, awọn italolobo ran lati mu ara-niyi ati awọn ara-niyi lati wa si. Sugbon o jẹ Elo rọrun lati lilö kiri ba ti wa ni kan pato apẹẹrẹ. Bayi, awọn àkóbá aworan ti ọkunrin kan nini kan to ga ara-niyi le ti wa ni apejuwe bi wọnyi:

• O si nigbagbogbo ìgbésẹ ninu awọn oniwe-ara ọna. Paapa ti o ba ti o jẹ idakeji si gbangba ero, ati ki o gba awọn imọ ti propriety.
• O si ko ni ko nilo elomiran ojú rere ati ọsọ. Eniyan ṣiṣẹ lori imuse ti ara wọn ambitions, eyi ti yoo esan ja si fi owo lati elomiran.
• O si nigbagbogbo bowo awọn miran. Ani eniyan ti o kun okan kan kekere awujo ipo, iru eniyan ti wa ni pa towotowo, ko ni jẹwọ ti gbagbe ati iroro.
• Ni gbogbo ipo ti o Oun ni pẹlu iyi. Paapa ti o ba awọn ipo ti sis tabi daradara, a eniyan ko ko padanu ara-Iṣakoso.
• O ni o ni awọn agbegbe awọn ajesara (tabi inviolability). Eleyi tumo si wipe a eniyan ni o ni kan ti ṣeto ti igbagbo ati agbekale ti o ko ni yi paapaa ni lominu ni ipo.

Wo fun mentors, ko alariwisi

Awọn ifilelẹ ti awọn ìfípáda ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu kan kekere ti siro - aifọwọyi lori ero ti elomiran. Gbiyanju lati gbọ miiran awon eniyan imọran ati mora ọgbọn, a eniyan yàn ibi kan ti iwadi, iṣẹ, aye alabaṣepọ, iṣẹ ati bẹ bẹ lori. Ni idi eyi, a eniyan ka o ìtìjú lati dabobo ara wọn ero. Lori yi igba, o jẹ pataki lati ya sinu iroyin meji ohun:

• Kiyesara olugbamoran. Ti o ba ti a eniyan ti o wa ni gbiyanju lati criticize o, tabi kọ aye, ni ko ooto pẹlu ara rẹ ipo, o yoo fee ni anfani lati fa lati o diẹ ninu awọn niyelori iriri. Kàkà bẹẹ, o ti wa ni embittered ati ki o gbiyanju lati Titari ọ sinu kan ti ko tọ si ona.
• Gbiyanju lati ko eko lati awon eniyan ti o wa ni dun pẹlu aye won ati ti waye a pupo. Maa, won ni o wa o lọra lati fun jade imọran ki o si ma ko fi han wọn asiri. Sugbon iru eniyan le jẹ ti o dara mentors, ti o ba ti o ba wa ni anfani lati win wọn igbekele.

ipari

Awọn nilo fun ara-niyi so ani ni okun sii ju ti o nilo fun àkọsílẹ ti idanimọ. Eyiti akọkọ, bi a ofin, jẹ alagbara igba fun awọn keji. Awọn ọkunrin ti o du fun aseyori, gbọdọ kọ lati ri ara wọn daadaa, ojoojumọ ni tooto ara wọn pataki lati ara wọn ati awọn miran. Fun awon ti o ti ko sibẹsibẹ woye pataki ti ara-niyi ati ki o ga ara-niyi, o jẹ pataki lati fi irisi lori awọn gbólóhùn Eleonory Ruzvelt. O wi pe ko si ọkan le ṣe ti o lero lati wa ni inadequate tabi alebu, ti o ba nikan ti o ko ba gba o.