Ata sitofudi pẹlu ẹfọ - sise asiri

Awopọ lati dun ata jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun gan wulo. Ata sitofudi pẹlu ẹfọ, ni kan ti o tobi iye ti vitamin. Cook o gan rorun. Awọn ohun pataki - ni lati mu mẹwa ona ti ata ti to dogba iwọn. Fun awọn àgbáye o nilo lati ya awon ẹfọ:

meji tomati;

meji Karooti;

idaji kan ife ti iresi;

meji Isusu;

ọkan tabi meji cloves ti ata;

alawọ ewe tan;

Iyo lati lenu;

ata.

Afikun ohun ti, o nilo lati mura tomati obe, lecho, eyi ti yoo beere: ọkan Belii ata, marun tomati, ọkan alubosa, ọkan clove ti ata, a tọkọtaya ti tablespoons ti lẹẹ tabi ketchup, lori awọn sample ti a teaspoon suga, iyọ, ilẹ ata.

Ata ti wa ni daradara ko o ti awọn irugbin, lai ni ba odi, ati ki o daradara fo ati ki o si dahùn o. On podsolnenchom epo-sere browned gbogbo awọn ata boṣeyẹ lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Next ti wa ni ngbaradi awọn nkún. Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati w awọn tomati ati ki o ge wọn sinu kekere awọn ege. Bi ibùgbé, Wẹ iresi ati sise titi ti asọ. Ata ilẹ si là spadefoot. Funfun alawọ ewe ati finely gige. Karọọti Grate, ti o tobi dara, ati alubosa - ge sinu kekere cubes.

Awọn pan fi awọn epo ati din-din awọn alubosa fun iṣẹju diẹ. Lẹhin ti o, a gbọdọ fi awọn Karooti ati fi jade kekere kan diẹ sii. Ki o si awọn adalu lati dara. Ni kan ti o tobi ekan darapọ iresi, Karooti, alubosa, tomati, ata ati alabapade ewebe. Gbogbo awọn yi stuffing mix, ata ati iyo lati lenu. Bayi o le kun awọn ata.

Sise-lecho obe jẹ bi wọnyi. Tomati Wẹ ati bi won lori kan grater, pelu tobi. Ata ati alubosa ge sinu cubes ti alabọde iwọn, ki nwọn ki o ipẹtẹ. Spadefoot lọ ata ilẹ. Awọn sunflower epo din-din iṣẹju diẹ alubosa ati ata. Nibi fi ata cubes ki o si fi jade miiran mẹrin iṣẹju. Ki o si fi awọn tomati nibi ati gbogbo awọn ti o simmer fun ogun iseju. Ki o si awọn ibi-nnipọn sii. Ni opin ti o nilo lati fi ketchup, ti o ba nibẹ ni ko si ketchup - tomati lẹẹ, ati nipari si mu iná fun mẹta iseju. Maa ko gbagbe ni kanna iyọ, fi kekere kan suga ati ki o ata awọn Abajade ibi-. Ni yi obe fi ata sitofudi pẹlu ẹfọ, ideri ideri ki o si simmer fun a kekere sipaki to ogoji iseju. Lori tabili ni yoo wa ata, agbe rẹ obe ninu eyi ti stewed o, ati garnish pẹlu ọya.

Bayi o le Cook ata sitofudi pẹlu ẹfọ ati iresi. Maa, yi satelaiti ni ṣe li ọjọ ti awọn Christian ya.

First, o nilo lati w jade idaji kan ife ti iresi ni farabale omi, mu lati asọ. Lori kan isokuso grater grate awọn Karooti, ge alubosa cubes ati ki o din-din ohun gbogbo ni a pan ni kekere kan Ewebe epo. Ki o si fi a idaji-ndin iresi ati ki o illa gbogbo. Ata sitofudi pẹlu ẹfọ, gbọdọ wa ni idapo pẹlu awọn obe. O oriširiši awọn wọnyi ẹfọ: alubosa, diced, grated karọọti, dill, parsley, seleri, mẹdogun giramu ti paprika, Korri meje giramu, iyo, ata, Bay fi oju bata, idaji kan lita ti Ewebe omitooro. Ki o si o nilo lati Cook ata, purging o lati irugbin. O yẹ ki o ṣee ṣe fara ki bi ko lati disturb awọn iyege ti ata. Bayi o le kun ata sitofudi ni wiwọ rẹ alakikanju.

Nigba ti o ti ilana jẹ pari, fi awọn ata sitofudi pẹlu ẹfọ ni a pan ki o si tú awọn oniwe-obe. Simmer yi adalu lori kekere ooru pataki lati ogoji iseju. Lẹhin ti quenching le pọ nipasẹ spadefoot ọkan clove ti ata, ati awọn olfato yoo jẹ diẹ fragrant. Lati ko bi lati ṣe sitofudi ata le so fun eyikeyi hostess. Ati ki o kan bi gbogbo iyawo fari a ọna ti kiko ata lori tabili ati ohun ọṣọ - kọọkan yoo ni awọn oniwe-ara, oto adun ni yi ohunelo.