Awọn akoko iyato pẹlu Turkey: Italolobo fun afe

Ṣaaju ki awọn ibere ti awọn ooru isinmi akoko, ọpọlọpọ awọn Russians ti wa ni, ti o bẹrẹ lati ro nipa ohun ti awọn orilẹ-ede yẹ ki o yan lati sinmi. Turkey jẹ boya ọkan ninu awọn julọ gbajumo ibiti fun isinmi kan.

Akọkọ idi fun iru kan to ga gbale laarin afe ni ko nikan asọ, apẹrẹ fun isinmi, awọn afefe, sugbon o tun awọn o daju wipe awọn Russians nibẹ ni ko si ye lati oro a fisa to Turkey. Nitorina ohun ti o yẹ ki o mọ àwọn tí akọkọ pade lori isinmi ni yi iyanu orilẹ-ede?

Bi o mọ, akọkọ ohun fun kọọkan ti wa - o ni nla. Nitorina, ohunkohun ti o le dabi o lapẹẹrẹ ti a orile-ede ti o ti wa ni lilọ lati na rẹ isinmi, ko ba gbagbe pe ikogun awọn sami ti awọn iyokù ko le nikan lojiji ibẹrẹ ti orififo, tabi ẹya àkóràn arun, ati awọn arinrin acclimatization.

Akọkọ ti gbogbo awọn ti o nilo lati mọ - awọn akoko ìyàtọ pẹlu Turkey ni fun Muscovites plus wakati kan (ni Turkey wakati kan wa niwaju). Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni Moscow, Lọwọlọwọ 18,00, ni Turkey ni akoko kanna - 17,00.

Accordingly, fun awọn olugbe ti miiran Russian ilu awọn akoko ìyàtọ pẹlu Turkey yoo tun jẹ ti o yatọ. O ti wa ni bi wọnyi:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 wakati;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 wakati;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 wakati;
• Vladivostok - 8 wakati;
• Kaliningrad - akoko kanna pẹlu Turkey.

Ti o ba ti awọn olugbe ti olu to Moscow-Turkey akoko iyato jẹ ohun kekere ati ki o le lọ si awọn ara fere patapata, ti o fun awon ti o fo lori isinmi to Turkey lati miiran awọn ẹkun ni ti Russia, lati ranti kan diẹ awọn ofin. Jẹ ki a mọ ati awọn ti a yoo soro.

Awọn iyato ninu awọn Russia-Turkey akoko: bi o si mura fun acclimatization

Ti o ba ti o ba wa ni a olugbe ti Turkey, latọna awọn ẹkun ni ti Russia, o jẹ pataki lati ya itoju ti awọn abrupt iyipada akoko ti ita kò fa Elo ipalara si ilera rẹ. Lati yi opin, a diẹ ọsẹ ṣaaju ki awọn irin ajo bẹrẹ njẹ onjẹ ti ni awọn adayeba vitamin, eyi ti ran ara lati awọn iṣọrọ gbe acclimatization. Awọn wọnyi ni Vitamin C ati awọn B ẹgbẹ eroja

Fun paapa kókó natures, tabi awon ti o ko ba fẹ lati ipa ara lati wo pẹlu awọn adayeba ti sakediani ti iseda, awọn akoko iyato pẹlu Turkey le duro fere alaihan, ti o ba ti o ba gbiyanju lati iwe a tiketi lori kan flight ti o ti de ni alẹ tabi ni awọn owurọ. Ki o yoo ni anfaani lati yẹ soke lori sun lori pete ati ki o kuro lailewu bẹrẹ lati ya itoju ti owo lẹsẹkẹsẹ lẹhin dide.

Maa ko gbagbe wipe ni irú ibi ti awọn akoko ìyàtọ pẹlu Turkey ni kan gan kekere, ki-npe ni acclimatization aati le šẹlẹ laarin kan diẹ ọjọ lẹhin rẹ dide. Wọn ti wa ni characterized nipasẹ awọn gbogboogbo lethargy, insomnia tabi sleepiness, din ku iṣẹ ati awọn ẹya riru ẹdun ipinle. Nigba asiko yi nibẹ ni a isalẹ ajesara - le pọ sii onibaje arun.

Ya itoju ti ara re ati ebi re fun tọkọtaya kan ti ọsẹ ṣaaju ki awọn irin ajo, o gidigidi mu ki awọn ti o ṣeeṣe ti awọn iyokù yoo waye lai kobojumu ilolu, ati awọn ti o yoo duro kuro okun nikan rere gidigidi.