Awọn diẹ wulo okun to ilera eda eniyan?

Jasi gbogbo eniyan ti leralera gbọ pé iyokù lori okun ni awọn julọ rere ikolu lori ilera. Sugbon ohun ti gangan ni o? Awọn diẹ wulo okun? Jẹ ki a gbiyanju lati dahun awọn ibeere silẹ.

Awọn tiwqn ti okun omi

Awọn diẹ wulo okun? Ni okun omi ni awọn wọnyi ohun alumọni :

1. Soda kiloraidi - takantakan si itọju acid-mimọ iwontunwonsi ti ara. Lẹhin ti wíwẹtàbí ni okun ara be ni pada, eyi ti o tan imọlẹ awọn ìwò yewo ni irisi.
2. Kalisiomu - faye gba o lati se imukuro awọn gige, kekere ọgbẹ, aabo fun awọn ara lati àkóràn.
3. Magnẹsia - Nse normalization ti ijẹ-ilana ninu ara, ni o ni a ranpe ipa lori ara, din wiwu, idilọwọ inira aati.
4. Efin - ìgbésẹ unsuitable ayika fun idagbasoke ti pathological elu spores. Wíwẹtàbí ni seawater pẹlu imi alabọde pese ara disinfection.
5. Sinkii - arawa ni aabo-ini ti ara, idilọwọ awọn Ibiyi ti iro èèmọ.
6. Bàbà àti irin - ni o wa lodidi fun awọn oxygenation ti ara tissues.
7. Ohun alumọni - arawa ẹjẹ ngba, ṣiṣe awọn wọn diẹ rọ.

Lehin ka awọn loke-darukọ-ini, o jẹ ko pataki lekan si lati Ìbéèrè boya okun jẹ wulo. Onisegun strongly so kan diẹ wakati ko wẹ si pa awọn iyọ Layer ti awọn ara lẹhin ti wíwẹtàbí ni okun. Ni akoko kanna kọ iru itọju ailera yẹ ki o wa eniyan ti o wa ju elege, kókó ara.

thalassotherapy

Awọn diẹ wulo okun? Seawater ailera mọ bi thalassotherapy. Lilo akoko lori etikun faye gba o lati ran lọwọ isan ati aifọkanbalẹ ẹdọfu, rere agbara. Wulo ini ti awọn okun iranlọwọ lati mu ẹjẹ san, bọ sipo ẹjẹ titẹ, mu pada kan deede okan ilu.

Lẹhin itọju awọn awọ ara di pe, bi nigba ti gbe ni kan body àsopọ omi fa awọn ni erupe ile iyọ, bulọọgi ati Makiro.

Itọju seawater so awọn wọnyi ailera:

• olu àkóràn;
• gout;
• gbuuru ati àìrígbẹyà;
• hemorrhoids;
• apapọ irora, osteochondrosis, làkúrègbé;
• sinusitis, onibaje rhinitis;
• egbo ọfun, pneumonia, anm;
• circulatory ségesège.

Ohun ikunra okun omi didara

Awọn diẹ wulo okun fun awọn ọkunrin ati bi a rere ikolu lori wíwẹtàbí irisi? Lẹhin ti awọn deede omi itọju to seawater obirin akiyesi awọn mimu imukuro ti cellulite. Seawater wẹ ara, nourishes awọn ẹyin, kẹjọ yoo fun afikun elasticity, accelerates àsopọ olooru. Nigba wíwẹtàbí awọn awọ ara ti wa ni ti ari majele.

Lẹhin ti wiwa ni seawater eekanna adehun ati ki o gba sile lati Peeli pa. Kara àsopọ di ni okun ati ki o bọsipọ yiyara.

Ni ibamu si cosmetologists, odo ni awọn okun fun idaji wakati kan ni gbogbo ọjọ soro o tayọ yiyan ifọwọra. Awọn igbi ni a anfani ti ipa lori ara, sise palolo "gymnastics" fun awọn ngba. Bayi, a ti nṣiṣe lọwọ atẹgun ekunrere ti awọn ara ti.

Òkun wíwẹtàbí arawa isan, tightens awọn awọ-ara, run awọn kalori. -Kọọkan ti o jiya lati excess àdánù, ni salty omi itọju ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati mu awọn apẹrẹ lai kobojumu igara.

Awọn ofin ti o nwẹ ara ni seawater

Nibẹ ni o wa kan diẹ itọnisọna lati tẹle eyi ti takantakan awọn julọ rere ipa ti okun omi lori ara:

1. Ṣaaju ki o to ṣiṣe si awọn omi, o jẹ pataki lati na nipa 10 iṣẹju lori eti okun. Eleyi avoids wahala si ara ṣẹlẹ nipasẹ otutu itansan laarin air ati omi.
2. Lọgan ni awọn ohun asegbeyin ti, o jẹ pataki si ṣe acclimatization. Ni ibẹrẹ ọjọ ti o jẹ dara lati wẹ diẹ ju ẹẹkan ọjọ kan. Siwaju si, awọn iye ti omi itọju yẹ ki o wa ni pọ si 2-3 fun ọjọ kan.
3. O yẹ ki o ko ni le ni awọn omi titi titobi ti awọn ara hypothermia. Iru iwa ni a ohunelo fun òtútù, awọn idagbasoke ti cystitis, anm, exacerbation ti onibaje arun.
4. O jẹ pataki lati yago fun odo lori ohun ṣofo Ìyọnu lẹhin ti njẹ ki o si odo. Iru išë ni o wa ipalara si awọn ti ngbe ounjẹ eto, nfa a inú ti ailera.
5. Nigba ti o ba jade kuro ni omi ti wa ni ko lẹsẹkẹsẹ adie si iwe. Okun iyo yẹ ki o wa a akoko lati wa nibe lori awọ-ara, gbigba ti o si fa awọn eroja.
6. Eniyan ti o we contraindicated fun ilera idi, o yẹ ki asegbeyin ti si iwẹ fun awọn ẹsẹ ati pouring seawater.

Awọn diẹ wulo awọn Black Òkun?

Be ni Black Òkun ni etikun ti wa ni niyanju fun awon eniyan ti o jiya lati arun ti atẹgun eto. Awọn air ti wa ni po lopolopo pẹlu rere ions, scents ti awọn ti oogun ewebe oko, conifer resini eroja - iyipada gbóògì. Nitorina, ni ni ekun le ti wa ni aijọju akawe si a mba inhalation.

O dara fun vacation lori Black Òkun? Ko si lojiji titẹ ju, niwọntunwọsi ogbele afefe, awọn iṣẹ ni otutu ti omi - gbogbo awọn wọnyi anfani eniyan ti o jiya lati okan arun, manifestations of Ibá iba, Àrùn arun.

Okun Azov jẹ wulo?

Bi Elo bi o ti le dun paradoxical to abele afe, awọn tiwqn ti awọn omi ni Okun Azov ti wa ni kà ọkan ninu awọn julọ wulo fun awọn oni-ni agbaye. O ni fere 100 eroja ti awọn igbakọọkan tabili. Paapa ọlọrọ ni omi ti awọn Azov Òkun bromine, iodine ati hydrogen sulfide. Awọn wọnyi eroja ti wa ni taara lowo ninu awọn ijẹ-ilana ti ara.

Awọn uniqueness ti ekun ni wipe o wa ni iwosan ẹrẹ. Ni ti o ni inira omi ga soke lati seabed yl ti irinše ni lori ara ohun doko mba ipa.

òkú okun

Ti a ba soro nipa ohun ti okun jẹ diẹ wulo, ranpe ninu eyi ti ekun ni o ni awọn julọ anfani ti ipa, ni akọkọ ibi jẹ tọ lati fi Israeli. O ti wa ni nibi pataki lọ fun itoju.

Òkú omi Òkun ni awọn ga fojusi ti anfani ti ohun alumọni. Awọn ekun ni o ni a kekere ọriniinitutu, ninu eyi ti wa ti jẹ ẹya pọ si fojusi ti bromine ati atẹgun. Ni awọn agbegbe aaye ko ni ipalara impurities ati awọn allergens.

Awọn diẹ wulo okun? Yi isinmi ni o dara fun awon eniyan na lati arun ti awọn isẹpo, ẹdọfóró ailera. Ni akoko kanna lati lọ si Òkú Òkun ni ko ba niyanju fun eniyan ti o wa ni inira to iodine. Kekere idunnu ti o nwẹ ara ati ki o gba swimmers. Awọn ga fojusi ti iyọ nìkan ko ni gba a eniyan lati gbe larọwọto ninu omi iwe.

Mẹditarenia okun

Afefe ipo ninu awọn Mẹditarenia ekun ni ọpọlọpọ awọn ọna reminiscent ti Crimea. Coniferous igbo wa ni idapo pelu Tropical igi ọpẹ. Sandy tera maili pẹlu pebble etikun.

Mẹditarenia okun omi ni a ga iyo akoonu. Nitorina, resorting si omi ilana ni o wa wulo, paapa awon ti o jiya lati ara arun, Ibá manifestations. O niyanju lati lọ si nibi fun awọn idi ti igbega si ti o dara ilera. Agbegbe omi wa ni o dara fun awọn iderun ti àpẹẹrẹ ti iṣan dystonia. Sibẹsibẹ, awọn Mediterranean risoti pẹlu gbẹ air, o jẹ ko pataki lati lọ si awon eniyan pẹlu onibaje atẹgun arun.

pupa okun

Sinmi lori etikun ti Egipti faye gba o lati gbadun awọn warmest okun omi ni aye, ibi ti awọn iwọn otutu Gigun nipa 32 ° ^C. Ni p ti awọn ga otutu ti awọn agbegbe aaye ni ekun, awọn air nibi jẹ ẹya ibere ti bii drier ju ninu awọn Crimea. Eleyi gba ara to lati awọn iṣọrọ gbe, dabi ẹnipe stifling ooru.

Awọn ifilelẹ ti awọn ewu ni isimi lori Òkun Pupa - kan ga ewu ti scorch. Nitorina, nigbati a irin ajo lọ si ekun yẹ ki o wa ni ipamọ sunscreen sprays ati lilo wọn lẹhin ti kọọkan we.

Okun Pupa ni o dara fun awon eniyan ti o jiya lati:

• ati ẹjẹ arun;
• pathologies ti awọn ti atẹgun ara ti;
• ara isoro;
• arun ti awọn isẹpo, egungun eto bi kan gbogbo;
• onibaje rhinitis.

Ni akoko kanna awon ti o jiya lati iṣan dystonia, o yẹ ki refrain lati àbẹwò awọn agbegbe resorts. Niwon awọn ogbele, gbona ojo jẹ jasi awọn idagbasoke ti exacerbations.

ni paripari

Bi le ri odo ni okun omi ati awọn pẹ duro lori etikun bi kan gbogbo, dúró ẹya o tayọ idena ti ọpọlọpọ awọn arun. Awọn nikan contraindication to yi ni irú ti itọju ni awọn aye ti onibaje ailera ti ohun kikọ silẹ eyi ti le wa nburu nigba acclimatization.