Bawo ni lati bori iberu?

Bawo ni lati bori iberu? Yi ibeere ti a beere ara wa ni gbogbo ọjọ. Ni otitọ, awon eniyan ti o bere pẹlu kan mimọ ori ati opin aye, awọn ibakan jẹ ẹrù ti nkankan. Nibi ni o wa o kan kan iberu fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba ni o wa ohun ti o yatọ. Iberu idilọwọ wa lati gbe ni kikun, ati infringes lori wa ominira.

Sayensi sọ pe awọn iberu ti a eniyan - kan adayeba ilana tabi, diẹ gbọgán, ohun pataki ara eda eniyan iseda. Awọn ọkunrin ti wa ni ẹrù ti loneliness, ojo iwaju, aisan, atijọ, olè, ko bẹru lati wa ni gbọ, ọdun wọn ise, ati bẹ lori. D.

Bawo ni lati bori iberu, bi o si xo rẹ obtrusive niwaju? Lẹhin ti gbogbo, otito ni wipe iberu, paapa irrational, gan ikogun aye wa.

Doko ati akoko-ni idanwo ọna lati bori iberu - o jẹ rẹ igbese ni defiance ti ara wọn ikunsinu. Nigba miran, ni diẹ ninu awọn ipo, a eniyan gbiyanju lati irin ara rẹ, o mu ṣe ohun ti o fa rẹ bẹrù.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba a eniyan ni bẹru lati sọrọ ṣaaju ki o to kan ti o tobi jepe, to ko ni le bẹru, o jẹ pataki lori awọn ilodi si, sọrọ ni gbangba ati ki o se ti o bi igba bi o ti ṣee. Bẹrẹ pẹlu kan kekere jepe ti won feran eyi. Gbà mi, o yoo jẹ awọn julọ appreciative jepe. Maa, o yoo jèrè iriri ati iṣẹ, bi ṣaaju ki o to, yoo ko ni le fun o lati tenumo. Nibi nikan o yoo nigbagbogbo beere ara wa ni ibeere, idi ti ki gbowolori iye owo ti o rẹ ibẹrubojo, ẽṣe ti nítorí pé wọn ti padanu awọn anfani fun ọjọgbọn idagbasoke ati ti ara ẹni ibasepo.

Idahun si jẹ irorun. Eleyi sele nitori ti o kò mọ ṣaaju ki o to, bi o lati wo pẹlu iberu. Wa ìlépa - lati pade rẹ koju lati koju si ki o si ṣẹgun rẹ. Awọn ija gbọdọ bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ, ati awọn esi yoo laipe wa ni ro. Aye re jẹ nipa lati yi, o yoo jẹ Elo siwaju sii awon, ati pataki julọ, o ni rọrun. Bori iberu, o le lo awọn pataki ikẹkọ ati Igbaninimoran psychologists.

Ṣugbọn bi o lati bori bẹru niwaju ija? Ibeere yi nilo kan pato idahun, eyi ti o jẹ ko rorun lati ri, nigbati o wa ni a irokeke ewu si aye.

Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, eda eniyan ti wá ọna ti Ijakadi lodi si awọn iberu ti bọ sinu ara rogbodiyan pẹlu awọn ti o dabi okun sii. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe bibẹkọ ti yọ ninu ewu ni awọn iwọn ipo tabi ni a ṣodi si ayika, o yoo jẹ soro.

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn ọna lati bori iberu.

Fun apẹẹrẹ, oti. Ko awọn ti o dara ati ki o ko a niyanju ọna, sugbon o ti ri ohun elo ninu awọn Nla Patriotic Ogun. Awọn ọmọ-ogun, ni ibere lati bori awọn iberu ti kolu, fi narkomovskie 100 giramu ti oti fodika. Oti blunted instinct ti ara-itoju, ati awọn jagunjagun igboya sure si kolu, iko awọn ti gidi ewu. Akawe pẹlu awọn miiran awọn ọna ti oti fodika dabi gan adúróṣinṣin ọna, bi ninu awọn itan ti awọn ogun wa siwaju sii stringent awọn ọna.

Nibẹ jẹ ẹya atijọ ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu iberu, a npe ni "titẹ sinu awọn aworan." O ti wa ni da lori ara-hypnosis, o ti lo ni ti ologun ona ija ogun ati ija ile-iwe ni India.

Ènìyàn mọọmọ waives awọn oniwe-lodi, o mu lero a Apanirun tabi diẹ ninu awọn ọba. Ninu apere yi, awọn atilẹba awoṣe ti eniyan ti wa ni kuro, pẹlú pẹlu iberu. Eleyi jẹ ohun ti - awọn iye, awọn iparun ti awọn ẹni kọọkan, ni ibamu si awon onimo ijinle sayensi. Ara-hypnosis jẹ patapata dominates kan eniyan Olorun, ati ninu awọn ija ti o jẹ unfeeling ẹranko.

Ni awọn wọnyi ọna awọn eniyan awọn oniwe-aiji ati sise ko ba dè to awọn gaju ati gbogbo awọn akiyesi Switched si fray. Ti abẹnu imọ iṣẹ ni akoko kanna patapata ge. Ti o ri niwaju rẹ nikan ọtá, awọn oniwe-akọkọ ìlépa - lati ja. Eniyan rare laifọwọyi ati lai kobojumu emotions. Dominates ni iru ipo kan, ni akojọpọ ẹmí - alaafia ti okan. Judicious eniyan, rẹ išë wa ni ibamu ati looseness, bẹru ko ni gbogbo.

Bawo ni lati bori iberu? Ninu atejade yii ti o yoo ran ilana "Way ascetic tabi Monk", da lori awọn aṣa ti Japan ati China. O ni ni o daju wipe a eniyan irorun bi o ti ki o si ni iriri asiko ti ara rẹ ikú. O ti wa ni imo ti iku ti wa ni gba bi a manifestation ti awọn eniyan aye ara. Fifihan ara kú, o kan lara mo free ati ki o ko si ohun to lẹ mọ aye. A ọkunrin pẹlu iru a imoye - ni pipe jagunjagun, o patapata yoo fun ara rẹ lati ja lodi si awọn ọtá. O ko ni lati dààmú nipa bi o si xo ti awọn niwaju ti iberu, nitori ti o ti tẹlẹ laja pẹlu iku.

Ti o ba ni lati ja, bi o si ṣẹgun awọn ẹru? O tun le lo yi ọna - o kan mọ lati gba pe o wa ni ẹrù ti ipo yìí, sugbon gan fojuinu iponju, eyi ti yoo ṣẹlẹ ti o ba ti o ba kuro ni ogun. Ti o ba ti rẹ alatako dúró ni iwaju ti o, fi ara rẹ fifi sori lati win ati bi o si yi lọ nipasẹ akoko yi ti gun ni ori rẹ.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba wa ni Lọwọlọwọ a tele, kekere kan fa lori akoko, sugbon ni akoko kanna Marshall akosile rẹ kolu. Pa ohun oju ailagbara alatako. Bayi, kan iru yi ni ohun ibinu lodi si awọn ọtá. Ti o yi lọ nipasẹ yi igbaradi akoko ni igba pupọ ninu awọn okan ati ki o - igboya si kolu. Ohun gbogbo miran yoo ṣee ṣe laifọwọyi.

Ti o ba ti o ti sọ tẹlẹ lu, ro nikan nipa ti ati nkan miran. Ni igba akọkọ ti fe - a nko, ati awọn ti o ti wa ni ise nipasẹ o, ati awọn èrońgbà okan ṣeto lori gun. O yoo ja fiercely, awọn eniyan instinct ti ara-itoju ti kò kuna.